Mir geht es oft genau so!
Ich weiß auch nicht wirklich, ,,was man da machen kann". Das einzige, das ich versuche, ist, mir jedes Mal in so einer Situation vorzustellen, was ich hätte besser machen können etc. Klar ist es dann oft so, wie du oben beschrieben hast, von wegen, dass du es sowieso nie durchziehst, aber hey, ein Versuch ist es doch wert, oder?
Was auch hilft, ist wenn man z. B. Freunden sagt, sie sollen einen darauf hinweisen, wenn man Mist baut. Zum einen stärkt das die Freundschaft, zum anderen können sie dir vielleicht konkrete Tips geben, was du besser machen könntest.
Das ist jetzt zwar auch nur so ein ,,Geschwafel", aber was Besseres, wüsste ich auch nicht xD