Lukida
28.02.2016, 15:07
Am besten abnehmen möglichst bis zum sommer :-D?

Hallo zusammen, ich hab folgendes Problem : ich bin 14 Jahre alt, 1.62 groß und wiege 60kg.Meine Oberschenkel sind etwas breiter, das hab ich aber von meiner Mutter geerbt. Ich hab keinen so dicken Bauch, aber er ist schon etwas "speckiger". Nun zu meiner Frage: Ich würde gerne bis zum Sommer etwas abnehmen, ich denke so 5-8 kilo weniger ist ein gutes Gewicht in meinem Alter. Am meisten möchte ich an den Oberschenkel abnehmen, was kann ich da am besten tun, ohne großartig sport zu machen? klar, ein bisschen gehört natürlich auch dazu, dass weiß ich. Was ist da am geeignetsten? Wie viele Kalorien sollte ich am Tag zu mir nehmen? Kennt jemand vielleicht eine gute App die mir dabei helfen kann? Und natürlich würde ich mich über Tipps freuen, die keinen "Jo-Jo" effekt verursachen. LG Lukida

 ...zum Beitrag
Hilfreichste Antwort
von AnaAcina
28.02.2016, 16:52

Guten Tag/Abend wie auch immer:)

Ich würde dir raten einfach eine Ernährungsumstellung zu machen:)

-nicht so viel fettiges Esse 

-nur Wasser trinken also keine Cola und auch keine SÄFTE 

- natürlich auch weniger Süßes!!

- zwischendurch mal ein Salat oder ein Stück Gurke statt den Nüssen, Chips oder so am Abend 

- bisschen Training am Abend vllt. Nur 10 min definiert und reicht für deine Ziele:) 

- gönn dir zwischendurch auch mal was leckeres :p sonst verlierst du noch die Lust am abnehmen ;)

Bitte komm nicht auf die Idee sowas wie Ana zu werden/Machen (die folge ist nur ein Jojo-Effekt) 

Lg😊

 ...zur Antwort
HomerSimpson3
28.02.2016, 15:35
Kann man zwei weibliche Kaninchen vergesellschaften?

Kann das auch gut gehen? Hat vielleicht jemand Erfahrung damit? Wie lange dauert es? Ein Männchen finden wir nämlich nicht. Ich hoffe auf hilfreiche Antworten.

 ...zum Beitrag
Antwort
von AnaAcina
28.02.2016, 16:23

Vor der Geschlechtsreife der beiden sollte alles Glatt laufen.ABER  sobald sie Geschlechtsreif sind wird es des öfteren heftige Rangkämpfe geben. Muss natürlich nicht immer sein schließlich gibt es immer Ausnahmen:)

Wenn du jetzt doch noch ein Männchen findest lass es unbedingt vor der Geschlechtsreife kastrieren. 

Informier dich einfach nochmal bei Experten :p

 ...zur Antwort
MrRobotGirl
27.02.2016, 23:21
Ist dieser Stall wirklich groß genug für 2 Kaninchen?

Hallo! Meine Freundin hat 2 Kaninchen und sie meint, dass dieser Stall ausreicht; ich bin anderer Meinung. Meiner Meinung nach ist das ein üblicher Stall aus der Zoohandlung, der absolut nicht artgerecht ist. Was sagen die Experten unter euch? Ist er wirklich groß genug?

 ...zum Beitrag
Antwort
von AnaAcina
28.02.2016, 12:21

Omg-.- 

Die Kaninchen sind ja schon mal groß heißt ein paar mehr Quadratmeter wäre schön😦...

Ich habe für mein Kaninchen : 4-5 Quadratmeter für eins...reicht das?

 ...zur Antwort
MayMay5677
28.02.2016, 10:09
Suche einen neuen Anime den ich noch nicht gesehen hab irgendwelche Vorschläge?

Hey leute suche einen guten anime denn ich noch nicht gesehen habe ich schreibe mal die auf die Ich achon gesehen habe

Tokyo ghoul Attack on titan Shigatzu kimi no uso Touhou Death note Maid sama Fairy tail Dragon Ball Sihiros reise ins zauberland ♡ Mein Nachbar Totoro

Mehr fallen mir gerade nicht ein wenn ihr einen guten anime habt dann schreibt ihn mir

Danke im voraus ♡♡

 ...zum Beitrag
Antwort
von AnaAcina
28.02.2016, 12:15

Elfenlied muss jeder!😊

 ...zur Antwort
hisgurl
12.02.2016, 23:12
Wie kann ich am besten auf lange Zeit nichts essen?

Ich will unbedingt abnehmen und das ist für mich der einzige Weg ☹
Wie kann ich am besten über lange Zeit nichts essen ?💭

 ...zum Beitrag
Antwort
von AnaAcina
28.02.2016, 10:19

Hallihallo erstmal :)

hier ein paar Tipps:

- viel Trinken! Wasser hilft das hungergefühl zu dämpfen (etwa 1 Glas = 1 Stunde ) 

-Morgens kannst du auch Suppenbrühe trinken (achtung ohne Fett) hat pro Glas schon 5 kalorien aber dämpft das Hungergefühl enorm  (wers mag...)

- auch Tee ist gut... (grüner Tee💕)

- mach viel Sport : 1. Da du kein Eiweiß zu dir nimmst werden zuerst deine Muskelmasse abgebaut wenn du sport treibst definiert es dein Körper besser und du siehst am ende um einiges Besser aus :) glaubs mit 

2. sport verbrennt nochmal zusätzlich Kalorien :p 

Lg 

 ...zur Antwort