5,5 mm wie in jedem gerät
zuerst Hyperventilieren(dh. schnell hintereinander die Luft ein und ausatmen) und dann die Luft 2 min anhalten. Mehrmals natürlich.
Schwierige Situation natürlich. Da ich ein Junge bin kann ich sein Verhalten auf 2 Arten beschreiben:
1.) Er ist so schüchtern wie du und möchte diese ,,Bindung´´ nicht verletzten wenn er irgendetwas komisches oder unangemessenes sagt.
2.) Er ist sauer auf dich wegen irgendeinen Grund und meidet dich. Könnte auch sei das jemand etwas schlechtes über dich erzählt hat was ihn auch sauer macht.
Mein rat wäre: Versuch mit ihm in der Pause oder auf WhatsApp zu kommunizieren. Sei es mit solchen Fragen wie: ,,Hast du die Hü schon gemacht´´, oder,, Hast du schon was für den Test morgen gelernt´´. Also so ganz normale Alltagssituationen mit der man erstaunlicherweise ein Gespräch aufbaut.