Mach doch:

  • Liegestütze (erst auf knien (Po nach unten sodas du eine Linie bildest) dann Füße aufstellen)
  • Hantel Arbeit (kannst statt Hanteln ach andere Gewichte nehmen)
  • Mit Gummiband Klimmzüge ( Gummiband nehmen an die Stange machen und Klimmzüge versuchen( das Gummiband zieht dich ein wenig nach oben))

Sonst kannst du dir auch YouTube Videos anschauen da gibt es auch bestimmt gute Tipps.

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Mal so, mal so

Unsere Hündin ( Austrailian Shepperd) bleibt manchmal ein 3 Stunden manchmal mehr oder weniger. Bei dir kommt halt darauf an wie dein Hund so ist. Ist er eher Aufgeregt, macht was kaputt oder legt er sich hin und schläft. Du kannst dir ja eine Kamera kaufen um zu sehen was er gerade macht.

LG:)

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ich habe es tiefer geschafft indem ich es oft geübt habe. Aber auch durch den Langsitz (Beine vorsichtig ausgestreckt und nach vorne lehnen ohne krumme knie), Ausfallschritt u.s.w. Aber du kannst dir auch auf YouTube viedeos anschaen das hilft vielleicht auch. ich hoffe ich habe dir geholfen.

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sie könnten sich eine Matte nehmen und nach hinten ins Schiffchen springen oder mit einer Airrol das nachhintenspringen üben. Ich bin auch eine eher ängstliche person mir hat dies geholfen.

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