oder wenigstens senken

pls nd fragen wieso danke

oder wenigstens senken

pls nd fragen wieso danke

Also z.b. der Partner/die Partnerin kommt Freitag Abends immer heim und muss Sontags Mittags wieder gehen. Würde euch die Zeit reichen?

MfG Konrad

Wäre es für den Muskeln gut oder nicht zum wachsen oder erholen?

bitte ehrliche antworten!!! welches gewicht wäre am tollsten?

Ich habe momentan ein Problem mit meiner Freundin wir wollten vor ein paar Tagen endlich das erste mal sex haben wir beide wollten das auch nur es ist leider alles schief gegangen jetzt will ich einfach nur wissen wie ich das am besten wieder gut machen kann das ich sie nicht verliere sie sagt das sie mich noch liebt und nicht Schluss machen will aber will sich erst mal nicht treffen und kann das auch nicht einfach vergessen was soll ich nur tun das sie einfach wieder glücklich mit mir ist

Ich suche weibliche Sexting Partner da ich weis das das hier keine Partnerbörse ist würde ich gerne fragen ob ihr irgendwelche Seiten oder andere Möglichkeiten kennt um an Sexting Partner zu kommen? Danke schon mal wirklich

Hey,
ich bin auf der Suche nach seriösen Quellen oder Tipps, um Frauen zu finden die gerne bei KiK chatten bzw. gemeinsame Sachen tauschen ;)
Bekannte Suchmaschinen spucken zwar etliche Ergebnisse aus, dabei handelt es sich aber nur um unbrauchbare Zeug. Wer kennt sich aus? Jemand eigene Erfahrungen gemacht?

ich will nicht wissen, ob das gesund ist, den jojoeffekt gibt es nicht und meine frage ist einfach, ob es möglich ist, drei tage nichts zu essen und auch aus sonstigen quellen keine kalorien zu sich zu nehmen.

Hallo. Ist hier jemand in der Lage durch bloßes Hören die ungefähren Noten einer simplen Akkordeon-Melodie aufzuschreiben und an mich weiterzugeben? Würde mich sehr freuen. Vielen Dank

Ich hätte zwei wochen frei, mich für einen camp anzumelden oder mich auf etwas anderem (sport) zu fokussieren. ich bin 16. bitte irgendwelche tips?

Hey, bin 15 Jahre alt, 1,77 m groß und wiege zurzeit 65 kg. Möchte bis zum Sommer auf 58 kg kommen und würde gerne mit jemanden, der ähnliche Maße wie ich hat, zusammen abnehmen (wenn möglich aus dem Raum Chemnitz, aber nicht so schlimm, wenn nicht) Bei Interesse bitte melden :)

Hallo Ihr Lieben,

ich wiege jetzt 45 Kg und nehme einfach nicht mehr ab ...

Mein Stuffwechsel ist im Keller, da ich nicht mehr als 200 Kcal zu mir nehme ;)

Ist ein Refeed Tag mit ca. 1500 kcal empfehlenswert?

(Ich weiß, nur 15 g Fett und viele Kohlenhydrathe etc.)

Liebe Grüße

Hi ich habe schon lange diesen Ohrwurm: please don't go don't say goodbye i need you here by my side. Weiß jemand wie das Lied Lied heißt? Und ob es das auf Spotify gibt ?
LG

Hallo, ich bin 16 Jahre und wiege ca. 58 kg, jedoch möchte ich auf 48 kg kommen mit einer größe von 1, 61 m. Doch ich möchte meine Lust nach Süßem besiegen und einen richtigen Ernährungsplan bekommen, die ich einhalten kann, doch das ist sehr schwer, weil ich in einem Heim wohne, ich bitte um hilfe, ich will dünn sein. Ich bräuchte einen Ernährungsplan.

Also mit blöden Kommentaren und Unterstellungen kämpfe ich schon etwas länger, aber jetzt ist es grade für mich ein Höhepunkt, deshalb brauche ich mal unparteiischen Rat.

Ich (15) war nie wirklich dick, als Kind vllt etwas pummelig aber jetzt auch nicht extrem. Um Weihnachten hatte ich Stress mit einem Freund und es hat mich einfach etwas fertig gemacht. Das hatte sich auf mein Essverhalten ausgewirkt. Also ich hatte weniger gegessen ohne es selbst zu bemerken. Stress hemmt meinen Appetit einfach. Jetzt, wo sich alle beruhigt hat, achte ich drauf wenigstens abends richtig zu essen, denn in der Schule habe ich zu so blöden Zeiten Pause, dass ich da keinen Hunger hab. Im Unterricht schon, nur muss ich den dann ignorieren und in der nächsten Pause ist der Hunger dann weg. Aber ich kann nicht essen ohne Hungergefühl. Daher läuft es meist darauf hinaus, dass ich bis ich nach der Schule zu Hause bin nichts esse. Denn Frühstück bekomme ich auch nie runter und trinke dafür recht viel. Durch den Stress habe ich dann allgemein noch weniger gegessen und noch weniger Hunger gehabt. Und so unfreiwillig abgenommen. Das ist die ganze Geschichte.

Von meinen "Freundinnen" höre ich in der Schule Kommentare wie "Wenn ich auch so wenig essen würde wie du wäre ich auch so dünn.", "Iss mal mehr", "Jungs stehen auf was zum anfassen". Und und und. Bei denen kann ich es ignorieren. Aber es geht weiter. Der Vater meiner besten Freundin seit dem Kindergarten lässt auch immer sowas hab, wenn ich bei ihnen übernachte.

Meine Mutter sagte vor kurzen erst, dass sie froh sei wenn ich was esse. Aber nicht zu mir sondern zur Kollegin! (Also ich bin früher aus der Schule gekommen, hatte 6 Stunden Unterricht durch, bin dann zum Thai und hab mir was zu essen besorgt, bin zu meiner Mutter gegangen und als sie dachte ich würde sie ihm Pausenraum nicht hören, hatte sie das dann gesagt) Und das war auch nicht das 1. Mal von so nen Kommentaren.

Und gerade eben beim Kaffeetrinken durfte ich mir wieder anhören, wie dünn ich sei, das ich gleich auf die Wage gehe soll, das meine Familie mich wenn es so weiter ginge zwangsernähren will. Und es war nicht so, dass ich nichts gegessen hätte. Ich hatte nur nicht Torte sondern Windbeutel und Quarkbällchen gegessen. Das hatte ich auch gesagt und auch, dass ich keinen Hunger hatte, geglaubt hat es mir keiner.

Ich bin etwa 1,66/67 groß und wiege dabei 54/55 Kg. Das ist zwar nicht viel aber auch nicht so wenig. Vor allem etwa 60/61 Kg. Ich fühle und fühlte mich nicht dick.

Hey, Ich versuche zurzeit, 5 Wochen, eine Diät. Also ich esse alles nur eben weniger und lasse Softdrinks weg. Außer wenn ich es nicht vermeiden kann.

Nur ist es so das ich meist noch unter 1300 Kalorien bleibe und nur an den Cheatdays drüber bin aber selbst dann binbich durch Bewegung unter dem errechneten Tageswert.

Gestern und die Tage davor waren es nur so 400- 700 Kalorien aber ich hatte keinen hunger. Also das heftigste Defizit hatte ich gestern trotz essen waren durch meine Bewegung ü. 1000 noch frei gewesen aber ich War einfach nur satt. Ist das sehr schlimm? ? Ich Hunger nicht aber es ist einfach so.

Ps: bin bald 16, 166 und 53/54 Kilo schwer

Hallo erstmal. Ich bin 16 Jahre alt, 170cm groß und wiege 90kg. Mein Problem ist dass ich es nicht schaffe abzunehmen. Ich habe es schon mit Sport und Ernährungsumstellung versucht hat aber alles nicht geklappt. Einmal habe ich es geschafft ein Monat eine Diät durch zu ziehen mit Sport. Dabei habe ich 10kg abgenommen die aber jetzt wieder drauf sind. Ich Weiss wirklich nicht woran es liegt.. Ich hatte so eine krasse Motivation am Anfang des Monats und dann konnte ich nicht aufhören zu essen. Ich glaube das liegt an meiner Psyche.. Mein Körper erlaubt mir keine Diät. Ich bin sehr unzufrieden mit mir selbst und werde immer noch von der aussenwelt dran ERRINERT wie fett ich bin. Ich leider sehr darunter.. Mein angeblicher freund meint mich vor der klasse immer fett zu nennen. Bevor ich diese Frage hier verfasst habe, habe ich ihm meine Meinung gesagt und blockiert. Ich denke der erste Schritt. Aber wie soll es weiter gehen? Wie schaffe ich es? Wie überwinde ich mich selbst?

Wenn ich in den Spiegel sehe, sehe ich keinen übertrieben übergewichtigen Menschen. Auf Bildern sieht das auch nicht sehr schlimm aus. Nur hat mich jz meine mutter angesprochen und gemeint, ich sei echt dick. Und das, in der zeit wo ich mich echt wohl gefühlt habe in meinem Körper. Klar, ich weis ich bin nicht die dünnste. Aber die dickste, das bin ich echt nicht. 1.60 groß und 75 kg.