Ist er ein Türke, ich finde er sieht aus wie Pole oder Russe

Wenn ja was für einen 

15 J / 180cm / 70 kg / Anfänger 

mich bin Anfänger und gehen4-6 mal in der Woche ins Fitness und mache immer diesen Plan 

Bankdrücken 

3x8

Dip’s

3x5

Kniebeuge

3x10

Klimmzüge /Bizeps 

3x8

Schulterdrücken/schulterbreit

3x8

Seitheben

3x8

Curls (nach außen drehen)

3x8

Langhantel  O/U

3x8

Antworten

Ich bin 16 und für mich ist momentan Ramadan und dementsprechend muss Ich auf vieles verzichten, auch auf Sex. Als ich heute mit meiner Freundin, welche Deutsche und nicht fastet in der Stadt war habe Ich aber gesündigt, nämlich hat sie mich geil gemacht und mich dazu gebracht, mit ihr in eine Kleidungskabine eines Ladens zu gehen und daraufhin zu fi****. Das haben wir dann auch gemacht und es war auch mega geil auf aufregend, dieses Adrenalin war echt geil. Aber leider habe Ich ja gesündigt,also wie kann ich das wieder gut machen, reicht ein Tag nach fasten und natürlich Gebet.?

Was können wir tun? Jeder besitzt seine eigene Wohnung um Gebäude.

Hi,

bei mir läuft es zurzeit recht gut beim Fußball, bin für ein paar Vereine interessant.

Ich bin gerade in meiner letzten A-Jugend Saison. Ich bin auf dem Platz aber viel zu "schüchtern" und traue mir zu wenig zu.

Kann damit zusammen hängen, dass ich erst letzes Jahr in meine aktuelle Liga (BOL) gewechselt bin und halt von ganz unten komme.

Für die Jugend reicht das aktuell noch, aber wenn ich wirklich konstant gut sein will und nicht nur auf dem Platz herumlaufe, muss ich aggressiver und selbstbewusster werden!

Hat jemand Tipps, wie ich das schaffe? Wenn ich mit Freunden spiele oder auch ab und zu im Training, bin ich teils wirklich richtig selbstsicher und pack da auch tricks aus die ich niemals im Spiel machen würde...

Und falls wichtig, in der 1. Mannschaft spiele ich dann Bezirksliga (Bayern), oder falls ich wechsel Kreisoberliga (Hessen).

Hallo zusammen

Ich bin jetzt seit 7-8 Monaten im Fitness und möchte für den Sommer das erste Mal definieren.

Leider gibt es im Internet zu viele verschiedene Meinungen, und ich brauche eine Diät/Ernährung die ich während meiner Arbeit und Schule auch gut durchziehen kann.

Mit welcher Ernährungsumstellung erreiche ich mit möglichst wenig Aufwand (MealPrep keine 3 Stunden wenn's geht.. etc.) viel?

Wäre auch dankbar über eigene Erfahrungen usw.

LG :-)

Denkt ihr, dass der Patriotismus in Deutschland im Vergleich zu den letzten Jahrzehnten ansteigt bzw. sich verändert? Gibt es mehr oder weniger Patrioten als früher? Seid ihr selber Patriotisch?

Ich mache leidenschaftlich Sport und wollte fragen ob mein Bizeps breit ist

Wollt mal eure Meinung zu meinen Bauchmuskeln hören und wie ihr das findet (bin 16)

Ist es schädlich 1-2 Stunden vor dem Krafttraining Müsli zu essen oder Milch so zu trinken.Wenn man läuft oder Rad fährt ist es nicht so gut aber wie sieht es beim Krafttraining aus?

Ich habe gerade Sommerferien und komme nach den Sommerferien in eine neue Schule also mein 9. schuljahr ....

wie mache ich nicht geliebt oder wie stehe ich gut von anderen da ?

Und wie werde ich nicht zu dem Mobbingopfer habe nämlich Angst davor alleine da zu stehen und keine Freunde dort zu finden

Wie und wo kann ich in Berlin einen Waffenschein machen/beantragen? Darf ich mit dem dann auch eine Schusswaffe besitzen?

Ich würde später unglaublich gerne Medizin studieren, doch leider bin ich von einem Durchschnitt wie 1,0 im Abi weit entfernt... ist es nicht irgendwie unfair? Mich zum Beispiel interessiert Medizin schon seit Jahren und kein anderer Bereich interessiert mich irgendwie. Wie kann ich mich in der Oberstufe verbessern? Hat jemand Tipps? Ich zum Beispiel habe auch Probleme bei der mündlichen Mitarbeit... ich traue mich nur selten mich zu melden. Damit ziehe ich meine Gesamtnote natürlich drastisch runter.

Ich bin ratlos, wie bringe ich mich zum schlafen?

Hallo, wie ihr wahrscheinlich schon am Titel gesehen habt geht es um eine Kaufentscheidung.

Nämlich geht es um die Kaufentscheidung von Xbox & Playstation!

Ich würde euch bitten eure Meinung zu begründen, sonst kann ich damit nicht besonders viel Anfangen.

Eine weitere Kaufentscheidung für die Playstation wäre das Spiel: The Last of Us Da das Spiel leider nur auf der Ps4 gibt würde ich mich für die Ps4 entscheiden, aber nur für ein Spiel eine ganze Konsole holen weiß ich nicht ob das so Intelligent ist!

Also bitte eure Meinung: mit Begründung

Danke, noch einem schönen Tag :)

Hi, ich schreibe diesen Beitrag, weil ich ein Hobby suche. Mir ist es völlig egal ob es was ausgefallenes ist oder nicht.

Also ich bin eher so der "Denker" nenne ich es mal, von daher hätte ich gern was, was den Geist anstrengt und auch erweitert. Körperlich anstrengend sollte das jetzt nicht unbedingt sein. Es kann ruhig lange dauern, bis man ein Ziel (falls es das dann gibt) erreicht hat. Zeitintensiv kann es also auch gerne sein.

Gerne was, was man zu Hause machen kann.

Danke!

Sie hängt ständig ums Licht herum und dessen Stich ist schmerzhaft ... eins war einmal unter der decke und stach mich