Wenns ein Bänderriss ist was da gut sein kann, kannst du nichts machen einfach nicht belasten und mit ner Kühlsalbe ich nehme für Bänderriss immer ,,Arnika Kühl und SchmerzGel" und sonst heinfach nur hoffen das es nicht so dumm gerissen ist das du operiert werden musst.

LG und Gute Besserung
Albert

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schau mal nach 2 sekunden wurf zelten die sind auch nicht so teuer und lohnen sich extrem wenn es schon regnet wärend du das Zelt aufbauen willst.

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Könnte vielses sein geh aufjedenfall zum Arzt wenn der nicht offen hat fahr NICHT ins Krankenhaus warte bis dein oder ein Orthopäde aufmacht da bist du besser dran als im Krankenhaus. Außerdrm wäre es gut wenn du zufällig noch Krücken im Keller hast die zu verwenden.

LG und Gute Besserung Albert

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Mach dir einen kleinen Beutel wo du alles reinschmeißen kannst und leg in dann in der Nacht einfach unten in den Schlafsack sonst tagsüver einfach immer mitnehmen

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Ja das kann schon sein, dass du dich daran gewöhnen musst aber das wird schon. Du solltest aber aufjeden Fall auch Harz in die Hand tun und nicht nur auf den Ball.

LG Matthias

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Geh vielleicht am Anfang nicht gleich direkt tief in den Wald bleib an einem Ort wo es vll etwas heller ist zB in der Nähe von einer Lichtung. Wenn du die anderen Tipps noch benutzt dann sollte einer Nacht im Wald nichts mehr entgegen stehen. Wenn du dann mal ein paar nächte allein im Wald warst kannst du ja tiefer in den Wald gehen.

Dieses Video kann dir auch helfen :
https://youtu.be/osRW3zTqwe8

Ich hoffe ich konnte dir helfen
LG Albert

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Hi ich kenn zwar nur einen der schuhe aber dass tut nichts zur sache. Bestell die schuhe am besten irgendwo, wo du sie kostenlos zurück schicken kannst. Und dann schaust du zu hause welcher schuh dir besser liegt dazu kannst du für z.B Finten machen etc. Für den rest würde ich mal in speziellen Handball foren schauen und da mal rumfragen ob jemand den schuh hat und empfelen kann bzw. was ihm gefällt oder nicht

LG Albert

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Nein darfst du nicht du bist nämlich zu alt was auch in deinem Spielerschein drinnsteht

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