Haut auf jeden Fall vor dem Sonnen peelen. So werden abgestorbene Hautschüppchen entfernt und die "frische" haut wird gebräunt. Dann hab ich mal gehört soll Bräune länger halten wenn man sich nicht in die pralle Sonne setzt, sonder vllt. 2 Stunden in der Sonne und 1 h im Schatten. Immer schön eincremen, nicht zu heiß baden/duschen. Natürlich bekommt man auch in der Drogerie bestimmte Produkte, die die Bräune intensivieren oder länger haltbar machen sollen. Ob da was dran ist, kann ich jetzt nicht sagen. Mehr fällt mir nicht ein, wenn die Bräune gar nicht hält hilft nur Bräunungslotion oder Selbstbräuner. Lg

Also es gibt viele Möglichkeiten.

Als erstes schau nach ob deine Haare sich aufspalten (->Spliss) oder ob die Enden "nur" abgeknickt sind. Sieht gleich aus, aber wenn du Spliss hast hilft nichts außer abschneiden, denn sonst zieht sich der Spliss immer weiter nach oben bis sie abbrechen.

Sind sie abgeknickt, kaputt und spröde, helfen einige Dinge:

• regelmäßig Spitzen beim Friseur schneiden lassen (alle 4-6 Wochen) - leider geht nur eins, Haare rauswachsen lassen und das neue Haar gut pflegen. Dadurch lässt man seine Haare nicht lang wachsen, aber es geht nur eins. Haare wachsen lassen oder gesundes Haar
• Haarkuren! Pflege ist superwichtig, mach dir einfach mal ein Haarkur ab und zu für mehrere Stunden oder über Nacht ins Haar
• Übrigens kann ich Olivenöl sehr empfehlen, einfach mal als Kur benutzen und bei feuchtem Haar in die Spitzen und Längen geben und einwirken lassen
• Neue Schädigungen vermeiden. Dh keine Hitze mehr oder Hitze reduzieren, Haare nicht mehr färben.

Du kannst Haare nicht "reparieren", nur rauswachsen lassen und versuchen viel mit Pflege gutzumachen.

Hoffe das dir das hilft, lg

Eigentlich brauchst du nur einen Toupierkamm, bzw. generell einen Kamm und damit das ganze dann auch hält noch Haarspray. Es ist eigentlich ganz einfach. Du nimmst eine kleine Strähne der oberen Haarschicht, sprühst sie mit Haarspray ein und hältst sie an der Spitze fest. Dann nimmst du den Kamm und beginnst sozusagen die Haarschicht "aufzureiben" in dem du mit der Bürste von oben nach unten streichst. Das lässt sich in Worten nicht gut erklären, schau am besten mal auf Youtube nach dort wirst du einige Videoanleitungen dazu finden. Geb einfach in die Suchleiste sowas wie "haare toupieren" oder "how to tease hair" ein. Ich hoffe ich konnte dir helfen, lg

Hey, oftmals dunkelt MakeUp nach. Da hilft nur ein anderes Makeup kaufen!

Ich denke nicht das es schlimm ist wenn man viel Obst isst. Allerdings ist es ungesund, sobald man sich zu einem Großteil von Obst ernährt. Es würden einfach zu viele Nährstoffe fehlen die der Körper braucht um gut zu funktionieren. Eine abwechslungsreiche gesunde Ernährung ist daher nicht verkehrt (: Lg

Hey!

Die Schnelligkeit des Haarwachstums kann man leider nicht beeinflussen. Was allerdings passieren kann: durch das Glätten werden die Haare splissig oder brechen schneller ab. Jeden 3. Tag die Haare zu glätten ist zwar nicht soo gut, aber ich denke das weißt du selbst. Auf jeden Fall immer einen Hitzeschutz verwenden. Ich weiß nicht ob deine Haare sehr lockig sind oder eher wellig bis glatt, aber versuch mal mit einem Föhn und einer Rundbürste die Haare in Form zu föhnen, dadurch werden sie schon von Grund auf glatter und du musst gar nicht oder weniger mit einem Glätteisen nachhelfen.

Ansonsten ist eine gesunde Lebensweise sehr wichtig, denn die Haare kommen eben von innen. Eine gesunde Ernährung mit allen Stoffen die dein Körper braucht ist daher notwendig.

Pflege deine Haare gut, wasche sie nicht zu oft und mache ab und zu mal ein Kur (zB Olivenöl in die Spitzen und Längen geben, wirkt bei mir Wunder!)

Auch müssen die Spitzen regelmäßig geschnitten werden, so alle 8-10 Wochen maximum.

Ich hoffe das hilft dir weiter, Lg

Auf jeden Fall eher dunklere Farbtöne zum schminken verwenden da helle Farben das Auge eher größer wirken lassen. Das heißt jetzt nicht das du dir schwarzen Lidschatten aufs Auge klatschem sollst (; Brauntöne sind dafür am besten geeignet. Auch schwarzer Kajal auf der unteren und oberen Wasserlinie können das Auge optisch verkleinern. Und nicht zu viel Wimperntusche verwenden, da sie auch das Auge größer aussehen lässt.

Aber große Augen sind schön, freu dich doch darüber :)

ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen. Lg

Eigentlich ist es nicht so gut hohe Schuhe zu tragen. Optisch machen sie die Beine schon schlanker, weil sie dann länger aussehen.

Hey! :)

Na klar nimmt man von Zumba ab, wie man auch bei jeder anderen körperlichen Tätigkeit abnimmt. Du bewegst dich -> du verbrennst Kalorien -> du verbrennst Fett. Ich mache auch Zumba und liebe es, es macht einfach super viel Spaß und man merkt nicht selten am Tag danach den Muskelkater überall ;)

Was aber auch wichtig ist, ist die Ernährung. Man sagt 70% spielen die Ernährung und 30% der Sport beim abnehmen eine Rolle.

Einfach Fast Food und Süßigkeiten minimieren, viel Obst und Gemüse in die Ernährung einbauen und gaaanz wichtig: viel trinken! 3 l am Tag sollten es sein.

Ich wünsche dir viel Erfolg und hoffe ich konnte dir weiterhelfen (:

Naja, am Tag sollte man so 1300-2000 kcal zu sich nehmen (je nach Geschlecht, Größe, Gewicht etc. auch vllt. mehr) und durch joggen täglich 2000 kcal zu verbrennen ist eher unwahrscheinlich (;

Hallo! (:

Ich hab mal gehört das man bei Cellulite sogar nicht joggen sollte, da die Erschütterung das ganze nicht besser macht. Radfahren soll besser sein! Ansonsten salzarme Ernährung, viel Obst und Gemüse, viel trinken und vielleicht noch ein paar straffende Sportübungen für die Beine und den Po. Regelmäßige Massagen helfen auch, also täglich einfach mal sorgfältig Bodylotion einmassieren.

Lg und viel Erfolg (:

Nein das ist noch nicht nötig ;)

Gesunde Ernährung ist das A und O, ohne gehts leider nicht. Und dann gibt es noch spezielle Nagelhärter, zum Beispiel von p2 die man günstig in der Drogerie kriegt (viel Geld würde ich dafür nicht ausgeben) die allerdings nur bedingt helfen. Was mir auch hilft: immer mehrere Schichten Nagellack auf den Nägeln haben. Nagelhärter, 2 Schichten Nagellack und eine Schicht Überlack. So sind die Nägel wenigstens vorübergehend "gestärkt".

Such am besten einen matten (!) Lidschatten, den kann man auch als Augenbrauenpuder verwenden. Und du wirst wahrscheinlich die passende Farbe auch in der Drogerie finden. (:

Hey! (: Also ich empfehle dir einfach mal auf **Youtube**** nach Workouts zu suchen. Bauch Beine Po, Bauchtraining. Wenn du nichts gegen englische Workouts hast, empfehle ich dir mal bei /blogilates und$ /popsugartvfit. Man versteht es sehr gut und die Workouts sind sehr effektiv! Bei mir ist es auch so das ich beim Videoschauen motivierter bin (:

Viel trinken, 3 Liter am Tag. Dadurch wird die Haut straffer. Gesund ernähren. Und vieeeeel Sport! Wenn es geht schwimmen.

Google mal nach ner Heilerde Maske. Die kann man sich selber machen und hilft prima gegen ölige unreine Haut. Von den Maske die man kaufen kann empfehle ich Garnier Thermomaske ^.^

Das ist leider die Pubertät ... Versuch dir selbst was gutes zu tun. Zum Beispiel ne Gesichtsmaske, nen DVD-Abend. Fange an dich selbst zu lieben! Versuch zu lächeln. Das Leben ist zu kurz um sich Gedanke über sein Aussehen zu machen. Und nach der Pubertät geht es bestimmt wieder (:

Mascara und rosanen Kajal auf die untere Wasserlinie. Damit sieht das Auge frischer aus und es ist aber nicht zuuu viel. Ansonsten Lippenbalsam und fertig :)

Leider nein :D Zumindest wenn man nur durch die Ernährung abnimmt. Wie es die Genetik so will, nehmen wir immer an den Orten ab, wo wir es gar nicht so dringend wollen. Das einzige was dir helfen wird ist regelmäßiges Bauchmuskeltraining. Auf Youtube kann man viele solche Work Outs finden. Suche mal nach "Bauchtraining" "Abs Workout" oder "Core Workout". Schau mal auf Youtube bei Blogilates vorbei, die Workouts sind klasse. Aber Englisch ^.^ Lg