Ich bin männlich, 15 Jahre alt und meine Frage ist ob ich tatsächlich untergewichtig bin. Ich bin 187 cm groß und wiege 68 kg vielleicht liegt es irgendwie an meiner Größe und meine Knochen usw. sind ja noch nicht ausgewachsen. Vielleicht habe ich auch zu wenig Wasser im Körper, weil ich oft zu wenig trinke. Ich betreibe seit 4 Monaten Kraftsport und habe 6 kg zugenommen (ungefähr 4 Kg Muskeln 2 Kg Fett) ich mache dauert Fortschritte in Studios und würde mich auch nicht als dünn bezeichnen, sondern eher etwas breiter. Meine Beine z.b. haben auch ordentlich Power beim trainieren (über 200 kg bei der Beinpresse). Und das alles obwohl ich so wenig wiege im Verhältnis zur Größe und ich habe auch noch ungefähr 15% KFA. Früher vor circa 1 Jahr wog ich 79 kg bei 182cm da war ich übergewichtig und bin dann innerhalb von 3-4 Monaten auf 60-63 kg runtergekommen. Zu der Zeit habe ich sehr wenig gegessen und habe wahrscheinlich Muskeln abgebaut, aber trotzdem würde ich sagen bin ich noch gut über dem Schnitt von meiner Kraft, wenn ich mich mit Freunden vergleiche. Essen tue ich sehr viel obwohl meine Körperphysik eher endomorph ist, d.h. Ich kann schnell zu nehmen, so war es zumindest mal als ich noch dick war. Mittlerweile esse ich wie gesagt sehr viel fängt mit dem Frühstück an 1 mal Haferflocken mit Milch 1 Protein-Shake(wegen Eiweissmangel Eltern finden es zu teuer jeden Tag Fleisch für mich zu kaufen) und 2 Brote manchmal noch eine 5 Minuten Terrine oder ähnliches dabei und eine Banane. Zum Mittagessen esse ich auch 1-3 vollbeladene Teller. Manchmal aber wie z.b. bei Schokolade und Chips muss ich aufpassen zu viel zu essen da ich sonst zunehme. Zum Kraftsport gehe ich regelmässig ohne Ausnahmen jeden 2 Tag. Ich würde mich auf Antworten freuen, danke im voraus :) LG Leon

Hallo Ich habe nur zwei richtige Freundinnen. Ich habe zwar noch bekannte aber mit denen schreibe ich mich nur und fahre öfter mal mit ihnen shoppen. Naja eigentlich bin so Zufrieden. Ich oft und lange am arbeiten und hab so sowie nicht oft Zeit... Ich werde bald 18 und meine Mutter und ich haben dann drüber geredet was ich machen könnte und wenn man so einlädt... sie meinte dann du hast ja nur zwei Freundinnen und die kennen sich ja nicht mal. Ich wusste gar nicht was ich sagen sollte.

Ich wollte eigentlich zu meinem Geburtstag mehrere einladen also auch alte Schulkameraden und so.

Findet ihr das schlimm nur zwei Freundinnen zu haben?

Ich bin 16 Jahre alt und wiege leider um einiges zu viel für mein alter... eigentlich bin ich aber relativ Sportlich, und habe auch Sport als Neigungsfach gewählt. Doch auch meine Sportlichkeit lässt nach und nach ab. Mittlerweile kommt sogar meine Mutter immer wieder und sagt mir das ich dringend abnehmen muss... doch ich versuche es schon ewig... aber mir gelingt es einfach nicht... ich nehme nur mehr zu anstatt irgendwie abzunehmen... Habt ihr vielleicht irgendwelche tipps für mich? Ich könnte auch Tipps gebrauchen, die darum gehen, wie man sich immer wieder motivieren kann.. denn ich gebe gerne schnell auf... außerdem würde ich mich über Tipps freuen wie es einem besser gelingt abzunehmen. Bitte um Hilfe!!

Hallo,

ich habe heute sowas ähnliches wie einen Nervenzusammenbruch gehabt, nachdem ich eine tote Maus in meinem Zimmer gefunden habe. Das Trauma ist nicht, dass ich Angst vor Mäusen hätte, sondern Angst vorm Tod und dass ich sogar auch noch Schuld am qualvollen Tod dieser armen, unschuldigen Maus bin und sie vermutlich verdurstet ist. Ich kann ihren Tod nicht mehr ungeschehen machen, auch wenn ich alles auf der Welt dafür geben würde, dass sie auf natürliche Weise stirbt und nicht eingesperrt in einem dunklen Loch ohne Nahrung.

Aber ich denke der Hauptgrund für meinen Nervenzusammenbruch war ihr Geruch. Natürlich roch sie schon verwesen - ich weiß nicht, wie lange sie schon tot ist, ich war 8 Wochen lang nicht in dem Zimmer gewesen - und jetzt im Nachhinein denke ich, dass mich das unterbewusst an den Tod meines Hundes erinnert hat. Er starb vor 2 Jahren, kurz nach Weihnachten und auch er starb, als ich nicht bei ihm war und auch ihn konnte ich erst sehen, als er schon anfing zu riechen.

Wie überwindet man so ein Trauma? Ich meine, ich kann mich ja nicht gegen den Tod abhärten. Schließlich werde ich nicht täglich damit konfrontiert. Trotzdem werde ich es immer wieder erleben. Meine Großmutter ist zum Beispiel schon 97 und war erst vor 2 Wochen wegen einem Schlaganfall im Krankenhaus. An dem Abend dachte ich auch, sie würde sterben. Und ich habe aktuell noch 5 Haustiere. Was, wenn eines davon früh morgens stirbt und ich es erst spät abends bemerke, weil ich tagsüber weg war? Dann fängt es auch schon an zu riechen.

Und auch abgesehen vom Geruch... Manchmal reicht es auch aus, wenn ich an einem Ort sitze, an dem ich viel Zeit mit meinem Hund verbracht habe. Zum Beispiel habe ich sehr viel Zeit mit ihm im Garten verbracht. Er lag unten auf der Wiese und ich habe mich auf die Steintreppe gesetzt. Manchmal haben wir einfach eine Stunde lang so dagesessen ohne etwas zu machen. Und wenn ich mich jetzt wieder auf diese Steintreppe setze, zum Beispiel mit meinem jetzigen Hund, dann könnte ich wieder anfangen loszuheulen. Ich vermisse ihn einfach immer noch soooo sehr und denke manchmal, dass nichts auf dieser Welt dieses Loch füllen kann. Er war einfach sowas wie ein Bruder für mich. Wir haben ihn, als ich noch ein Kind war, bei uns aufgenommen und daraufhin hat er einen Großteil meiner Schulzeit und auch noch die ersten Jahre meiner Uni begleitet. Er war einfach immer da. Und jetzt ist er für immer weg. Und wenn ich so traurig wie jetzt war, dann kam er zu mir und hat versucht mich zu trösten.

Natürlich habe ich auch schon ettliche Tage, an denen ich nicht an ihn denke. Heute war die Maus der Auslöser. Aber ich will diese extremen Gefühlausbrüche endlich überwinden. Ich brauche einen Rat von euch, wie man so ein Trauma loslassen kann. Ich kann nicht bei jedem toten Tier, das ich sehe, einen Nervenzusammenbruch haben.

Meine 2 besten Freundinnen ignorieren mich auf WhatsApp und setzen sich wenn wir auf ner bank sitzen neben die andere obwohl da kein platz ist bei mir aber schon. Auf nem Ausflug war ich deswegen traurig und hab mich alleine an den Bahnsteig gestellt sie kamen nicht zu mir sondern haben Bilder gemacht. Wäre eine der anderen an meiner Stelle gewesen wäre die andere sofort zu ihr und hätte mich stehen gelassen.... Aber ich liebe sie über alles . Ich habe viele schlaflose nächte weil ich nur weine was soll ich tuen? ? 

Meine 2 besten Freundinnen ignorieren mich auf WhatsApp und setzen sich wenn wir auf ner bank sitzen neben die andere obwohl da kein platz ist bei mir aber schon. Auf nem Ausflug war ich deswegen traurig und hab mich alleine an den Bahnsteig gestellt sie kamen nicht zu mir sondern haben Bilder gemacht. Wäre eine der anderen an meiner Stelle gewesen wäre die andere sofort zu ihr und hätte mich stehen gelassen.... Aber ich liebe sie über alles . Ich habe viele schlaflose nächte weil ich nur weine was soll ich tuen? ? 

hy

ich hab da ein problem ich hatte schon mehrere freundinnen ( freundschaftlich ) aber nach einer zeit entpuppten sie sich meist als hinterhältig. Und nutzten einen nur aus. Ich glaube solche kennt jeder. Aber wie chaffe ich es eine WAHRE freundin zu finden??? habt ihr da paar tipps für mich