Schmale Lippen zu haben ist echt nicht schlimm. Wenn du dich, aber dafür entscheidest zum Beispiel Lip-Filler zu verwenden, solltest du es auf jeden Fall nur für dich machen und nicht, weil es anderen Leuten nicht gefällt. Man sollte sich sowieso nicht so viele Gedanken darüber machen, anderen Leuten zu gefallen, sondern mit sich selbst zufrieden sein.
Ich finde es vielleicht bisschen irritierend, weil es halt wirklich nicht so schwer ist, sich die Masken einfach richtig aufzusetzen. Vor allem geht es dabei ja nicht um deren Eigenschutz (was mir eigentlich egal wäre, denn sie müssen sich selbst um ihre Gesundheit sorgen), sondern darum, dass man andere Leute nicht infiziert, falls man den Virus hat. Im Endeffekt kann man aber eh nichts dagegen machen, wenn sie nicht wollen.
Also ich verstehe das von deiner Mutter. Ich würde auch nicht wollen, dass meine Kinder einmal rauchen und schon gar nicht vor mir. Da macht man sich einfach sorgen um die Gesundheit. Also wenn es sich vermeiden lässt, dann rauche nicht vor ihr. Oder hör am besten gleich auf damit. Das ist für deine Gesundheit und für deine Geldbörse am besten.
Puh, in der heutigen Welt wird man echt mit so vielen verschiedenen Informationen und Meinungen überhäuft, dass man gar nicht mehr weiß, was jetzt eigentlich richtig ist und letztendlich zum gewünschten Ziel: langfristig abnehmen, gesund sein und natürlich sich wohlfühlen führt. Ausgewogene Ernährung und Bewegung ist immer ein heißer Tipp. Aber ich verstehe, dass manche Menschen einen „strikten“ Plan brauchen, an den sie sich halten.
Versuch die 80/20 Regel. Also 80% Lebensmittel essen, die nährstoffreich und „gesund“ sind und 20% dann was du willst. So hat man ein bisschen eine Orientierung, aber man ist nicht komplett eingeschränkt und fühlt sich so als dürfte man alle seine Lieblingsessen nicht mehr anrühren.
16/8 funktioniert auch gut. 16 Stunden nichts essen und 8 Stunden Essensfenster. Einfach die Mahlzeit weglassen, die einem passt (Frühstück/Abendessen). Die restlichen dann gesund und ausgewogen. Ich hoffe, das hat etwas geholfen 😊
Hey! Ja, wenn du keinen eigenen Text verfasst, also wo du deine eigenen Meinungen/Ansichten auf ein Thema schreibst, dann zitierst du (entweder direkt oder indirekt) aus einer Quelle. Also der meiste geschriebene Text wird aus einer anderen Quelle zusammengefasst sein. Ich würde einfach nach jedem Absatz ein Zitat kennzeichnen, außer natürlich du wechselst schon vorher die Quelle.
Andere Diplomarbeiten, die sich mit dem Thema Schmetterlingskinder befasst haben, würde ich nicht als Quelle anführen. Schau dir an, welche Quellen diese Diplomarbeiten verwenden und arbeite mit denen weiter. Weil sonst musst du, wie du gesagt hast, Sekundärzitate machen.
Ja also, wenn du keine Lust hast, dann geh halt nicht mit hin. Natürlich verlierst du das Geld für die Eintrittskarte und vielleicht auch eine Freundschaft. Aber sprich deine Probleme mit deinem Freund einfach ganz offen an. Meistens kann man ja mit den Menschen reden 😉
Ein Nachtlauf ist etwas sehr Besonderes. Die Atmosphäre ist gleich komplett anderes, als bei einem Lauf im Tageslicht. Natürlich gibt es sonst nicht so viele Unterschiede. Außer dass du dir vielleicht eine Stirnlampe mitnehmen musst. Ein Lauf auf einem Flugplatz klingt mega spannend. Darf ich fragen, auf welchem der Lauf stattfindet? Das würde mich als Hobby-Läuferin nämlich sehr interessieren.
Sehe ich genauso! Draußen zu sporteln ist ein ganz anderes Gefühl, als drinnen in einem stickigen Fitnessstudio sich abzurackern. Wenn ich es mir aussuchen kann, dann gehe ich lieber draußen laufen. Schade, dass es das nicht als Antwortmöglichkeit gab.
Ich habe mir die erste Folge zufällig angesehen und war von Anfang an begeistert. Es ist eine aufwändige Produktion für eine Serie, die nicht aus Amerika kommt. Am Ende jeder Folge gab es einen Cliffhanger, so dass man immer weiterschauen wollte. Außerdem gab es einige Plottwists. Eine wirklich spannende Serie. Ich kann sie dir nur empfehlen.
Grundsätzlich solltest du deinem Körper immer einen Tag Pause gönnen. Wenn du Anfänger bist solltest du es auch allgemein langsamer angehen. Dein Körper ist das Training nicht gewöhnt. Neben Sport spielt auch noch die Ernährung eine große Rolle beim Trainingserfolg. Was willst du den erreichen? Muskelaufbau oder Fettabbau?