Kuzu No Honkai

Hey, klar kann Kraftsport dir helfen Muskeln aufzubauen, die wiegen einiges und damit kann sich auch dein Gewicht verändern. Schwerer/weniger dünn sieht man damit meistens trotzdem nicht aus. Von exzessivem Ausdauersport würde ich dir abraten, weil diese Art der Belastung deutlich mehr Kalorien verbrennt, als Kraftsport im Gym oder zu Hause zum Beispiel. Essen natürlich nicht vergessen, auch wenn du das Gefühl hast, dass es nicht viel hilft und natürlich kein super hobes Sportpensum (mehr als 3x die Woche) , wenn dein Ziel ist, an Gewicht zu zulegen

Hey, erstmal bist du gerade 15. Ich war in deinem Alter zwar nicht untergewichtig, aber auch sehr dünn, so dass es anderen aufgefallen ist. Abgesehen davon, dass dein Stoffwechsel mit voranschreitendem Alter langsamer wird und das Zunehmen dadurch meist etwas leichter wird, würde ich dir folgende Sachen empfehlen:

•Feste Zeiten zum Essen - wenn du regelmäßig isst, umgehst du das Verpassen von Mahlzeiten. Oft ist es so, dass man bei unregelmäßigen Abständen einfach tagsüber wenig isst und abends dann einmal eine riesige Portion (nur ein Beispiel)

•Shakes und dergleichen - probiers mal mit Shakes, hab mir in meiner Zeit im Leistungssport jeden Tag 1.200kcal -shakes gemacht. Geht easy runter, eignet sich als letzte Mahlzeit des Tages. Noch ein Tipp dazu: trink die nicht so kurz vorm Schlafen und nicht mehr als einmal am Tag. Feste Nahrung ist trotzdem wichtig.

Hoffe das hilft

du könntest sie einfach in einen Bilderrahmen stecken und aufhängen oder aufstellen. Falls du ein Laminiergerät hast und die Zeitung vom Format her reinpasst, könntest du sie auch vorher laminieren und dann mit Klebeband o.ä. aufhängen.

möglichst immer tragen. Manche haben dann nach einiger Zeit Kopfschmerzen, da kann sie auch mal absetzen, aber durch regelmäßiges Tragen wird das in der Regel auch besser.

Kenne die Seite nicht, aber sie hat sehr schlechte Bewertungen bei Trustpilot.

Ja kann es. Die Komponenten können durch starke Erschütterungen kaputt gehen oder in ihrer Leistung beeinträchtigt werden.

Es ist für viele Menschen ein Schutz, sich in fremder Umgebung oder in einem Kreis, der das enge Umfeld übersteigt, anders aufzutreten als gewöhnlich.

Also, ja.

Weil du gefragt hast, ob es jemandem mal ähnlich ging kann ich das vielleicht als Idee vorschlagen: Ich war vor mehreren Monaten in exakt der gleichen Situation und wusste nicht, was jetzt "richtig" ist. Um es kurz zu machen: Ich habe mich getrennt und von da an andere Menschen gesehen. Am Ende habe ich gemerkt, dass ich in Wirklichkeit keine offene Beziehung wollte, sondern einfach nur unterbewusst unglücklich war. Und das wird dir vielleicht ähnlich gehen. Wenn du den Schritt wagst und dich für die andere Person entscheidest wirst du wahrscheinlich merken, dass die etwas gefehlt hat (und wenn es nur eine einmalige Erfahrung sein sollte) und nicht der Wunsch nach einer offenen Beziehung. Als kleiner Zusatz um dich vielleicht zu trösten, dein Freund wird dir nicht ewig sauer sein, wenn du ihn für jemand anderen verlässt, nur betrügen solltest du nicht. Wer das einmal tut, wird es immer wieder tun.

Ich hoffe ich konnte dir helfen und ich wünsche dir alles Gute! : )

Tatsächliches ist es viel akkurater wenn du sowas von einem Arzt oder Psychologen testen lässt. Die gehen ja nicht nur ihre Fragen durch sondern ziehen vielleicht auch mal einen Vergleich zu anderen, nicht jeder hat exakt die gleichen Symptome oder eher die gleiche Ausprägung. Auf dieser Website kannst du etwas zu ADHS bei Erwachsenen nachlesen. Auch wenn vieles Zutreffen mag würde ich niemals selbst eine Diagnose stellen, zumal die entsprechende Medikation sowieso verschreibungspflichtig ist

Ich hoffe ich konnte dir helfen und habe keine Ansprache gehalten. : )

sei einfach du selbst, wenn du deine Eigenschaften selbst liebst, wirkt das schon attraktiv :)

wenn das so ist, wie du wirklich bist und wie du gerne bist, dann ist da nichts falsch dran. Sei du selbst und wenn das bedeutet, dass du eben ruhig bist, dann ist das richtig so :)

Das ist auf jeden Fall die echte Verpackung. Kannst leider nur rausfinden was drin ist, wenn du sie kaufst.

klar ist das normal :)

er ist weg

ist dein Kreislauf wenn du zB zu schnell aufstehst

langsam steigern ist eine gute Idee. dann noch ganz penibel auf die richtige Ausführung achten und wenn du fragen hast nachschauen oder zB Mitarbeiter im Gym fragen bzw um Hilfe bitten. Muskelkater im Rücken fühlt sich eklig an, aber wenn du keine schmerzen durch falsche Ausführung hast ist das nicht schlimm

das sieht einfach aus wie deine Nasenscheidewand

frag sie einfach wenn es mal dazu kommt, niemand kann dir das besser sagen, als sie selbst

Also zum Überleben reicht das sicher, aber es ist trotzdem zu wenig. Und iss vor allem mal abwechslungsreicher :)