Seit Jahren trinke ich viel Milch und aufstehen wird mir leichter, wenn ich ein großes Glas mit reichlich scharfem Paprika (die Milch muß eine leicht orange Farbe haben) "inhalieren" kann. Schmeckt mir toll und die Laune steigt... Am Tag leiste ich mir manchmal 2/3 Milch, 1/3 Sangrita und einen Hauch Chili. Sonst trink ich ab und zu einen Kakao, Kaffee, schwarze Johanna oder Pampelmusennektar, fast alle Fruchtsäfte und an einer mir bekannten Quelle (bei Oranienburg) auch deren Wasser.