Die größe schwankt. morgens ist man größer als abends.

Nährstoffe und Wachstumshormone können die Haarwachstumsgeschwindigkeit erhöhen. Mit Kieselsäuregel, Zink, Keratin und Bockshornklee(beeinflusst Testosteron) wachsen sie schneller und dicker raus.

Ich möchte keine falschen Hoffnungen machen, aber... mit viel Sport(kann er das?), Vitaminen(B6,B12), Eiweiß bevorzugt aus Fisch, Sauerstoff, Ginko(ärztlich beaufsichtigen) und "Gehirnjogging" könnte er sich erholen. Dabei mein ich nicht die geschädigten Zellen, sondern durch Neuroneogenese und Stimmulation könnte er evtl. bald ein besseres leben führen. Also eben nicht retardiert. Versucht es auch mit Mindmapping und co.

Ich finde die Zeit anspruchsvoller als den Spiegel. Dabei geht es vorallem um die zu Grunde liegende Sprache. Der Spiegel mag wohl journalistisch nicht schlecht sein, aber bietet oft nicht so tiefgreifende Einblicke wie die Zeit. Ich behaupte mal, man braucht einen Größeren Wortschatz für die Zeit als für den Spiegel.

Ich mag mich jedoch auch täuschen, da ich den Spiegel nur gelegentlich lese, wenn ein interessantes Titelthema vorliegt.

Ein dünner-normalgewichtiger Mensch ohne gesundheitliche Einschränkungen wird nach 3 Monaten ca. einen Halbmarathon in schlechter Zeit laufen können. Einen kompletten Marathon schaffen viele nie in ihrem leben. Die Hürde liegt darin etwa bei der 30-35 km Marke, denn um diese km Zahl sind sämtliche Energiereserven aufgebraucht und man hängt total durch. Es gehört einiges an Erfahrung dazu das durchzustehen. Wenn du dann auch noch unter 3 std. kommst bist du ziemlich gut. Bei so einem Vorhaben empfiehlt es sich sehr einen Sportmediziner zu Rate zu ziehn, denn der schnelle Konditionsaufbau ist auch nicht so gesund! Außerdem ist es natürlich wichtig genügend Mineralien zu sich zu nehmen. Am Anfang ist es durchaus sinnvoll mit Schwimmen und Sauna anzufangen.

Ein gutes Training hängt von vielen Faktoren ab. Bevor man anfängt also erstmal zum Sportmediziner, Belastungs EKG machen und beraten lassen.!

Versuchs mal mit Nüssen. Cashews Wallnüsse und schau wie es dir dann geht. Dinkel macht normal sehr aktiv. würde mich wundern wenn du schlap wirst nach nem Teller Dinkelnudeln.

Isst du auch keine Eier und kein Fisch? Wenn du nur kohlenhydrate ist, wirst du schlecht satt.

Hast du bestimmte psychoaktive substanzen zu dir genommen? also Kaffee, Tee, Muskat? Treibst du sport?bzw. hast sonst noch etwas umgestellt?

So ein Mist! klappt das nicht mehr zum Wintersemester? von - bis wann geht denn das Praktikum? evtl. kann dir die Praktikumsstelle helfen in dem sie dir ein Zeugnis rechtzeitig/frühzeitig ausstellt. Dann könntest du dich bei der FH bewerben mit einer Eidesstattlichen Versicherung, dass die vollwertige Hochschulreife nachgereicht wird! Damit sparst du dir halt auch noch Zeit. Wenn sich das Studium dann überlappt mit dem praktikum für 1-2 wochen wär ja halb so wild.

Ansonsten bleibt dir in der praktikumsfreien Zeit nur die Möglichkeit Harz4 zu beantragen. Das ist legitim. Oder evtl. das Praktikum strecken...

Tja, ist eigentlich eine gute Vorbereitung auf das leben. Überall Kampf und mit Ängsten muss man lernen umzugehen. Stell dich deinen Ängsten. Einerseits wenn es klar ist, dass du da nix leisten kannst und es absolut sinnlos für dich ist, weiger dich! Du musst dich nicht der Sinnlosigkeit beugen! Andererseits, ein gesunder sportlicher körper ist einfach ein gutes Gefühl, ein kranker eine Belastung. Es gibt gesellschaftliche standards und du kannst herausfinden wo du stehst. Der einzige der bei den Wettkämpfen wirklich gewonnen hat ist der den ersten Platz belegt! Der ist allen anderen überlegen, ist der Superheld der Nation. Ist doch bei der Befruchtung auch so. Der zweite sperm ist zu spät. Alle anderen waren halt dabei.

Gibt es irgendwas in dem du gut bist, oder möchtest du dich von allem ausschließen? Wettkämpfe gibt es überall, vorausgesetzt du akzeptierst sie. Schönheit, Intelligenz, Reichtum, Macht ... ich denke es ist auch eine Stärke nicht einen Konkurrenzkampf anzutreten. Könnte auch der Wettkampf der Liebe sein. Bei dem es darum geht die Grauenhaftigkeit zu besiegen.....

Also das ist ganz klar Freiheitskampf! Keiner hat dich zu dominieren oder befehligen! Wenn überhaupt nur mit Aufklärung! In dem Fall gibt es aber keinen Grund wie zB. wenn du nicht duschst kleben dir die Arme an oder dein Nachbar erstickt. Das widersetzen gegen einen Sadist ist eine wichtige Erfahrung! Du musst dich gar nicht mit ihr Streiten, du musst dich auch nicht rechtfertigen. Was du tust ist deine Sache und basta. Sollte sie weiter versuchen mit ihrer Sadistentour durchzukommen kannst du sie auch anzeigen! Der ton den sie ausübt stellt ein Angriff dar. Sie verletzt damit deine Grundrechte. Du solltest dich über die Grundrechte informieren und dir die Frechheiten nicht gefallen lassen. Dazu musst du nicht Krieg führen. Es reicht die Grenzen aufzuzeigen indem du dich mit Vernunft äußerst. Wenn sie das nicht schnallt, Anzeige.

Vitamin B12! MILCH! Viel Obst und Getreide und Nüsse! Cashews, Wallnüsse, Erdnüsse. Ess so viel du kannst und spiel Basketball ;)

Zucker fördert die Zellteilung, Vitamin B12 Zellaufbau. Für knochen brauchst du Calzium etc etc. Mehr essen mehr Bewegung.

Esse gar kein Fett und Zucker, nur mageren Fisch und Vollkorn. Keine Milch/Käse/Fleisch wenn überhaupt dann Geflügel, gedünstetes Gemüse. Obst esse am besten morgens. Rechne dir aus wie viel kalorien du dabei aufnimmst und achte darauf, dass die nicht über 1500 gehn. Lauf jeden Tag 2-3 Std. nicht rennen/joggen sondern normal laufen. Esse 3 Std vor dem Schlafen nichts mehr. Trinke Ingwer Tee jeden Tag eine Tasse morgens. Außerdem mittags ein Glas Sprudel mit Apfelessig. Esse und trainiere Regelmäßig.

Mit der Diät solltest du in maximal 2 Monaten 5kg runter haben. Die kalorienzufuhr solltest du nach max 2 Monaten erhöhen. Aber trotzdem weiter Diät halten und laufen. Auch nicht länger laufen. Mit der Zeit kannst du zügiger laufen, aber solltest du dann sehr fit sein, passt die Diät nicht mehr, da du einen erhöhten Kalorienbedarf hast. Für den Fall, dass du dich zu einseitig ernährst, empfehlen sich Mineralstoffsalze. zB Frubiase.

Das ist eine Diät Kurzfassung. Eine ärztliche Betreung bzw. ein Fitnesstrainer sind sehr hilfreich, um effektiv zu trainieren.

Solltest du während der Zeit dich dich irgendwie schlecht/müde fühlen bist du evtl unterzuckert. Für den fall esse ein Stück brot und evtl. auch ein Traubenzucker. (nicht mit leerem magen morgens 3 Stunden laufen)

Mehr als ein Kilo pro woche abnehmen ist unrealistisch, ungesund und überhaupt, du zerstörst mit nahrungsmangel deinen Stoffwechsel, so dass du später hohe Blutfette bekommst und ganz schnell wieder zunehmen kannst. Deshalb versuche lieber einen Lebensstil zu lernen, den du langfristig halten kannst. Regelmäßigkeit und aufgeklärte Lebensführung/Ernährung sind dabei wichtig. Um das gewicht zu halten solltest du egal ob du nun mehr ist auf jeden Fall immer täglich Laufen. wenigstens 1 std Laufen.

Gegen Heißhunger hilft eine regelmäßige ausgewogene gesunde Ernährung.

Esse immer gleichzeitig Eiweiß und komplexe Kohlenhydrate. Also zB. Fisch mit Vollkornbrot. Das hält lange satt.

Heißhunger kommt, wenn der Zuckerspiegel abfällt. Wenn du zuckerreiches ist, wirst du schnell wieder hungrig, da der Insulinspiegel hoch geht und danach direkt wieder abfällt. Das ist weder bei einer Diät noch bei normaler Ernährung gut.

Du kannst dir dein Geld auch sparen und einfach mehr Hering(Creatin) essen, Magerquark(Glutamin), Wallnüsse(stärkung der Nieren) und Dinkelvollkorn(Zellaktivität und Enervieversorgung). Zusätzlich eignet sich ein Mineralstoffpräparat. Ich nehme gelegentlich Frubiase.

Die Nahrungsergänzungen sind in vielen Fällen Abzockerei. Abgesehen davon auch schädlich in hohen Dosierungen.

Gibt leute die wollen Vitamin F haben, nur weil mal behauptet wurde, dass das verantwortlich sein könnte dafür, dass die Japaner so alt werden. Es wird abe auch einfach behauptet und vermarktet. Weil leute daran glauben.

Sicher ist auf jedenfall, dass du Nahrung brauchst. Ob nun mit Pillen vollpumpen, oder durch aufgeklärte Ernährungsweise mit gut gemischter Kost. Pillen werden dich nie vollwertig oder besser ernähren können. (Ich hab das leider im selbstversuch rausfinden müssen, weil ich schnell weit kommen wollte)

Außerdem gilt auch meistens: was schnell kommt vergeht auch schnell! Weshalb "nur" Krafttraining langfristig nicht die ideale Lösung sein muss. Das machen meist nur Pumpsüchtige. Ich hoffe du trainierst nicht einfach drauf los und schluckst ne menge Pillen, weil das kann auch negativ auffallen. Habe schon einige gesehen die mit Buckel rumgelaufen sind, weil sie einseitig trainiert haben.

Das ist so ein typischer Trainingsfehler. Wenn du dauernd Situps machst, wirst du zB. wenn du nun kein sport mehr machst und normal isst, einen Dicken Bauch kriegen :) Auch so, wenn du die Muskeln auf Kraft trainiert hast, werden sie Dick. Du musst auf Ausdauer Trainieren, dann werden sie dünner. Ist natürlich auch Typsache. Für das was du vor hast könnt es helfen das tierische Fett einzuschränken und dafür mehr Fisch essen. Außerdem komplexe Kohlenhydrate (dinkelvollkorn), damit du beim Training nicht unterzucker bekommst. Zucker selbst ist Tabu! Das Training auf 2std 4mal die woche bei max 125 puls. laufen/Fahrradfahren. Fahrradfahren ist gut für den Po, Männer sind ja grundsätzlich Po fixiert. (teste die ideale herzfrequenz am besten mal mit einem Trainer ) Was Die Oberweite betrifft, das ist kein Geheimrezept, aber wenn du alkoholfreies Bier trinkst, das ist isotonisch und der Hopfen hat östrogene, könnte helfen. Ein Spezielles Muskeltraining für die Brüste könnte auch helfen.. wobei bei B wird sich keiner beklagen :) du bist übrigens mit 16 außerdem auch im Wachstum und solltest deinen körper nicht mit verrückten diäten quälen. Ausdauersport ist langfristig das beste für alle. Während hingegen Powersportarten viele zwingen in Frührente zu gehen....

Ganz ehrlich: spar dir die Zeit. Verkaufen neu kaufen. Du kriegst evtl. noch 30-40 Euro und für etwa 70-100 ein LG Optimus speed 2x / 3D Dual Core und Android 2.3 Das HTC Magic ist zu lahm. Selbst wenn du android 2.x Drauf hast, was dann? spielen? Gähn

Es gibt auch eine Emetophobie. Du bist offenbar nicht die Einzige die unter Angst vorm brechen leidet.

he was running until he was blue in the face.

he was training till he dropped

training until doomsday // trainieren bis zum jüngsten tag

run like hell // im höllentempo run like mad // wie ein verrückter

Es entstehen auch immer wieder neue Gehirnzellen. Das nennt sich Neuroneogenese. Dumm wirst du eher dann wenn eine neurologische Störung vorliegt. Sowas kann durch Vergiftung passieren, Unterernährung aber auch durch eine Psychose/Neurose ein Trauma. Dabei wird man dann aber nicht wirklich dumm, sondern die Kognitiven Fähigkeiten sind eingeschrängt auf Grund der psychischen Blockade.

Intelligenz behaupten einige ist ein angeborenes potential das sich kaum ändert. Es gibt jedoch Tests die aufzeigen, dass zB. ein Mindmapping training die Intelligenz enorm fördern kann.

Dennoch... wenn zu viele Gehirnzellen absterben wird man nicht nur dumm, sondern Handlungsunfähig. Geistig und auch körperlich! Das geschieht zB. bei starkem Asthma, Arteriosklerose/Schlaganfall, Herzschwäche... Die Neuroneogenese kann begünstigt werden durch gute Ernährung und Training! So kann jeder Mensch bis ins hohe alter geistig top fit bleiben.(von den krankheiten mal abgesehen)

Wenn du über Netzwerkkabel drin bist, sollten auch 100 Mbit durchkommen vielleicht mal etwas weniger. Der speedcheck sollte auf jedenfall das korrekte anzeigen. Wenn das Spiel rumspackt sind eher die Server überlastet :) oder eben dein WLAN :D weil sich über WLAN die Pingzeiten verschlechtern Außerdem gibt es einen unterschied zwischen Mb(Mega Bit)und MB (Mega Byte) 100Mb=12.5MB Über WLAN bekommst du sowieso nicht deine 100Mbit. Liegt dann nicht nur am Router sondern auch an deinem WLAN Adapter im Rechner :) mehr als 54Mb kriegt man darüber nicht. Effektiv sind es dann oft tatsächnlich nur 20 Mb. Neuste WLAN Technologie liefert mehr hat aber kaum einer integriert. (IEEE 802.11n)

... also.. netzwerkkabel anschließen und schon sollt alles besser laufen. Im Zweifelsfall kann es natürlich auch an deinem Internetprovider liegen, dass die Pingzeiten eurer Leitung zu schlecht sind... dann solltest du da anrufen und das mit denen klären.

Dass du durch die Körner risse am After bekommst und da Bakterien reingehen und du so entweder schmerzen oder jucken bekommst.. das ist nicht unwahrscheinlich. Vielleicht mal eincremen? :) Es gibt doch ausgemahlenes Vollkornbrot. Körnerbrot mit ausgemahlenen Sonnenblumenkernen hab ich noch nie gesehn :) wäre dann wohl zu fett klebrig.. denk ich. Dinkelvollkorn eignet sich gut für eine ausgewogene Ernährung, da alle wichtigen Basisstoffe und Mineralien enthalten sind. Dinkel erhöht die Zellaktivität und wird wegen seinen positiven Eigenschaften z.B. begleitend bei Krebsbehandlungen eingesetzt. Außerdem wirst du feststellen, dass Dinkel glücklich macht. das liegt warscheinlich auch an dem im Vergleich zu Weizen etwas höheren Gehalt an Phenylalanin und Tryptophan. Diese Stoffe werden benötigt um die Neurotransmitter Dopamin und Serotonin zu bilden.

Die Kombination ist gut die du gewählt hast, da durch die gleichzeitige Aufnahme von Eiweiß und Kohlenhydraten der Insulinspiegel nicht hochschießt und du so nicht so schnell wieder hungrig wirst. Wenn du auch mageren Fisch ist (omega3 Fette) und hin und wieder etwas Obst ernährst du dich schon recht gut.