Als Jugendlicher hatte ich auch mal einen eingewachsenen Nagel am großen Zeh. Damals (ca.1980) wurde ich damit zum ambulanten Chirurgen geschickt, der zerschnitt den Nagel mittig (längs) und zog dann linke und rechte Hälfte mit einer Zange heraus. Die allerersten Tage danach waren dann Verbandswechsel und Laufen etwas schwierig/schmerzhaft (Sportbefreiung...).

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Wow, so ne Frau imponiert mir.

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Bin ebenso groß und wog in dem Alter einst auch 71 kg. Meine Bizepse waren damals sogar noch bissel dünner als deine. Dank regelmäßiger Übungen (insbesondere Klimmzüge, die letzten 10 Jahre auch Sport im Fitnessstudio) habe ich jetzt, genau 40 Jahre später bei 73,5 kg Körpergewicht einen angespannten Wert von reichlich 33 cm. Das ist aber nur der Nebeneffekt, das wichtigere Ergebnis ist, dass ich trotz viel Schreibtischarbeit nun keine Rückenschmerzen mehr habe.

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Speziell helfen soll angeblich die Schroth-Therapie http://google.com/search?q=Schroth+Therapie

Dazu hatte ich bisher allerdings wenig Gelegenheit und Notwendigkeit, alldieweil allgemeine Kraftsport-Übungen (Fitnessstudio) mir ausreichend halfen, um eine Verschlimmerung der Skoliose zu verhindern.

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Hatte ich auch mal. Ein erfahrener Arzt sagte mir damals: "Entzündung an der Bauchdecke kann sehr schnell zum Notfall werden!" und schickte mich umgehend ins Krankenhaus, wo mir ein Atherom entfernt wurde https://www.praxis-dr-bolz.de/leistungen/atherome/wie-behandeln-wir-ein-atherom

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Schlafstörungen??

Hallo an Alle! 👋

Ich habe seit paar Wochen etwas komisches entwickelt und zwar geht es ums schlafen. Ich leider schon lange unter einer Angststörung und bin immer sehr angespannt usw., soweit nichts neues für mich. Schlafen konnte ich trotzdem immer gut. Mittlerweile musste ich leider meinen Job aufgeben und bin viel zu Hause, auch dann konnte ich gut/normal schlafen.

Doch jetzt seit paar Wochen, sobald ich müde werde und mich hinlege kommt ein komisches Gefühl, als ob ich betrunken bin und eine innerliche Unruhe. Die ersten Tage schreckte ich immer auf, genau beim Übergang zum einschlafen. Dabei geht's mir tagsüber eigentlich relativ gut, ich habe wieder mit Sport angefangen, dachte vllt bewege ich mich zu wenig, mein Blutdruck ist etwas niedrig, aber schlafen kann ich trotzdem nicht. Egal wie müde ich bin, meine Augen brennen sogar, aber wenn ich mich hinlegen geht es los. Ich grübel nicht vorm schlafen, mich hält nichts wach, mein Kopf will schlafen, aber mein Körper macht komische Sachen. Ich habe das Gefühl das mein Herz aufhört zu schlagen ,meine Atmung aussetzt, mein Puls fährt runter auf 50 Schläge (nutze eine SmartWatch). Ich habe das Gefühl als ob ich ohnmächtig werde/ schwebe.

Ich komme einfach nicht über diese Grenze zum schlafen. Ich bekomme alles mit wie gesagt, Puls fährt runter, Atmung wird flach und ich sage mir im Kopf selbst "jetzt ,nur noch ein Schritt dann schläfst du" aber es geht nicht.Das macht mich wahnsinnig. Ich kenne wirklich viele Zustände mittlerweile, aber das kann ich nichtmal wirklich beschreiben. Vom Arzt höre ich nur "ist Stress". Die ersten Tage halfen mir Medikamente wie trimipranin Tropfen, mittlerweile auch nicht. Dann Alprazolam (ich weiß ganz schlimmes Zeug ) aber das kann und will ich nicht auf Dauer nehmen und ich habe das Gefühl, dass die auch nicht mehr wirklich helfen. Langsam befürchte ich, dass es nicht die Psyche ist, sondern der Körper vllt? Aber was könnte es sein?

Wo fängt man an? Neurologe? Kardiologe? Ich bin echt verzweifelt und für jeden Rat dankbar.

Liebe Grüße

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https://www.vital.de/gesundheit/3-gruende-warum-sie-vor-dem-schlafen-masturbieren-sollten-3780.html

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Gute Ausgangsbasis für tolle Veränderungen bei entsprechender maximaler Anstrengung (2 oder 3 mal pro Woche) im CrossFit!

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Alles was du beschreibst versuchte ich auch schon oft gegen die Rachenentzündung, und es blieb immer erfolglos.

Geholfen hat mir hingegen jedesmal "Kopf über'n Kochtopf + großes Tuch über'n Kopf", also das, was ich beschrieben habe in dieser Antwort hier: https://www.gutefrage.net/frage/4-wochen-dauererkaeltung#answer-540851671

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Entweder hast du zu wenig Magnesium oder zu viel oder zu wenig Vitamin D3. Siehe s.B. hier.

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Was mir bisher immer geholfen hat (selbst gegen Halsentzündungen, die auch nach Antibiotika-Behandlung noch nicht vollständig weg waren) ist Folgendes:

Mehrmals (ca 4x) täglich sehr heißen (bis zur Schmerzgrenze) Wasserdampf inhalieren jeweils ca. 10 Minuten lang. Falls du magst auch Kräuteraufguss, ist aber nach meiner Erfahrung egal: Auf die Hitze kommts an, d.h. nur purer Wasserdampf tut es genauso.

Und dies tue ich für normale Erkältungen 1 Tag lang, und für hartnäckige Erkältungen (z.B. Nebenhöhlen-Entzündung) 2 bis 3 Tage lang.

Ich wünsche dir gute Besserung!

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Genug zeitlicher Abstand zwischen Einnahme des Antibiotikums und Essen/Trinken von Milchprodukten davor/danach - Siehe Beipackzettel deines konkreten Medikaments!

Ansonsten dürfte es egal sein.

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Ich habe nach mehrjähriger Einnahme das L-Thyroxin Hormon wieder abgesetzt (ausgeschlichen) ohne es jetzt zu vermissen. Die vorher relativ geringen Symptome (Müdigkeit etc.) sind nach dem Beenden der Einnahme auch nicht wieder gekommen. Ich vermute, wegen meiner jetzt etwas gesünderen Lebensweise (Streß reduziert, mehr Schlaf und mehr Sport).

Wegen Krebs brauchst du dir da gar keine Sorgen machen. Das Einzige was bei unterlassener Einnahme der Schilddrüsenhormone drohen könnte, sind die bestehen bleibenden oder wiederkehrenden Symptome, siehe https://google.com/search?q=hashimoto+thyroxin+absetzen

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Auch wenn zu dieser meiner Antwort hier jemand Zweifel geäußert hat:

Es ist und bleibt meine Erfahrung:
Wenn ich im Frühjahr/Sommer weiterhin so viel Vitamin D zu mir nehme wie im Winter, dann bereitet mir meine rechte Wade (trotz Magnesium-Einnahme) große Schmerzen beim Joggen. Nach Reduktion von Vitamin D bessert es sich bald.

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Erstes Mal hatte ich (m) leider erst mit 33. Da war ich "plötzlich" an eine gerade sehr bedürftige 30-jährige geraten, die glücklicherweise ausreichend Erfahrung (5 vorherige Sexualpartner) hatte um mich umgehend zu entjungfern und den nötigen "Nachhilfe-Unterricht" zu erteilen.

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Hallo PrvTom,
ich selbst habe nur reichlich 10 Grad und kann dich daher nicht wirklich beraten. Ich denke, du könntest eine*n Ratgeber*in (die/der sich mit 35 Grad hat operieren lassen und nun weiß, ob die Lebensqualität dadurch besser wurde) vielleicht in einem der speiziellen Skoliose-Foren finden.
Alles Gute dir!

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