Habe Depressionen und weiß nicht was ich machen soll?

Hallo erstmal. Dachte nicht, dass ich mal hier lande. Aber ich habe Keinen mit dem ich über das reden kann. Deswegen schreib ich mal hier rein

Ich bin derzeit 19 Jahre alt (m) und glaube, dass ich seit mehreren Monaten eine Depression habe. Ich schreibe "glaube" rein, weil ich nicht beim Arzt oder Ähnlichem war, aber ich bin mir relativ sicher, dass mit meinem Schädel irgendwas nicht stimmt.

Ich fühle mich überwiegend antriebslos, unmotiviert und hänge den ganzen Tag nur noch Zuhause vorm PC ab. Wenn ich raus gehe, dann in den Supermarkt, um Essen zu kaufen. Schlafe mittlerweile auch sehr schlecht, habe Schwierigkeiten einzuschlafen und wache mehrmals mitten in der Nacht einfach so auf. Demnach komme ich auf ca. 4, wenn ich Glück habe auf 5 Stunden Schlaf jeden Tag. Fühle mich deshalb über den ganzen Tag hin nur noch müde und einfach nur scheiße.

Habe auch so gut wie keine Freunde, geschweige eine Freundin. Glaube auch nicht, dass ich jemals eine Freundin haben werde, aber das ist ein ganz andres Thema. Jedenfalls habe ich nur Bekannte bzw Kollegen mit den ich (wenn sie mich einladen) in der Stadt ausgehe oder so. Aber richtige Freunde, mit den ich mein Leben teilen und über alles reden kann, habe ich nicht. Das macht mir mittlerweile wirklich zu schaffen und demnach fühl mich extrem einsam.

Zudem habe ich ein sehr schwieriges Verhältnis zur meiner Familie. Vater verpisste sich vor ein paar Jahren (glaube, dass dies der Auslöser der Depression war) und mit meiner Mutter und Schwester ist es auch schwierig. Wir reden nicht wirklich miteinander, sind meistens in unseren eigenen Zimmer und sehen und nicht wirklich oft. Jeder lebt halt so sein eigenes Leben.

Leide auch an einer sozialen Phobie. Menschenmassen meide ich so gut wie immer. Sogar wenn kleinere Grüppchen von Passanten auf mich zugehen, wechsel ich oft die Straßenseite oder geh nen anderen Weg. Kann mich auch sehr schlecht mit neuen Leuten connecten, außer ich habe Alkohol-Intus, dann gehts halbwegs. Liegt sicher daran, dass ich ein wenig Übergewicht, keinerlei Selbstbewusstsein habe und ich mich immer peinlich vorkomme, wenn ich mich artikuliere.

Um mich aufzumuntern habe ich viel Alkohol getrunken, was am Anfang gut funktionierte aber mittlerweile macht es die Situation nur noch schlimmer. Werde den Scheiß auch privat nicht mehr anrühren.

Bin auch so ein Mensch der über Vieles nachdenkt und philosophiert. Denke viel über den eigentlichen Sinn des Leben, den Tod und besonders über Suizid nach. Bin deshalb öfters auf sogenannten "Gore"-Seiten, die halt son kranken Scheiß posten. Habe auch öfters nachgedacht wie und wo man sich überall das Leben nehmen kann. Nicht das ich es in Erwägung ziehe, aber die Gedanken sind eben da.

Weiß mittlerweile echt nicht was ich machen soll. Soll ich zum Hausarzt gehn? Über die ganze Situation mit einer fremden Person zu reden wär ist mir iwie peinlich. Aber vl ist es das beste.

Fühlt sich echt gut an mal alles nieder zu schreiben :)

lg erik

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Geh gerne mal zum Hausarzt, wenn du es willst, aber meine Empfehlung für dich wär, dass du Sachbücher liest, damit du dich weiterbildest und verstehst warum das und jenes passiert und was der richtige Weg und was der falsche Weg ist. Dieses Buch hat mich sehr inspereirt und zwar das Buch " Der Weg des friedvollen Kriegers". Echt ein tolles Roman. Ich könnte das noch tausendmal lesen. Du erfährst viele Dinge die dir eigentlich noch niemand gesagt hat.

Der Weg des friedvollen Kriegers -> https://amzn.to/30MN7wC

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Weißt du vielleicht warum?

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Ja das würde mich auch interessieren. Wie berechnet man das?

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Das wichtigste ist das "Warum?".

Und beim Lesen ist bei mir das Warum:

-> Ich bilde mich weiter

-> Es macht mir SPAß

-> Ich lese in ein oder zwei Wochen das, was einer Jahrzehnte erlebt hatte(Sachbücher)

PS:

Falls du täglich motivierende Zitate haben willst, dann folg mir auf Insta.

Ich heiße motivation_qoutes_1361. Ich mache das als Leidenschaft und gib mir auch Mühe die posts so gut wie möglich zu machen. Ich würde mich freuen, wenn du und die das gerade lesen mal vorbei schauen und ein Abo und paar Likes da lassen würden. <- Instagram

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Gibt es eine Internetseite, irgendein Programm oder irgendeine Möglichkeit, die die grundlegenden Sachen in Mathematik ausführlich und sehr einfach erklärt?

Also mit grundlegenden Sachen meine ich nicht das 1 mal 1, sondern z.b. Parabeln zeichnen, Funktionen 1.-/2.-/3.-/4-Grades verstehen und umgehen können z.b. umformen, gleichsetzen etc., Ausklammern, extrempunkte, pq-formel, Nullstellen ausrechnen, kurvendiskussion, Sinus-/cosinus-/tangensschwingungen zeichnen können, ganzrationale Funktionen etc. etc. ich hoffe ihr versteht auf welchem Niveau ich mich befinde.

Mein Problem ist ich verstehe Mathematik einfach absolut gar nicht seit diese Funktionen sich so derart ausgeartet haben. Wenn ich eine Funktion habe z.b. f(x)=x²+14x-22 und davon irgendwie mit der pq Formel die Nullstellen berechnen soll, hab ich kein Problem damit, denn ich muss die nur in die Formel einsetzen. Aber meistens ist die Funktion nie so einfach ausgelegt, in der Arbeit bekommt man eher Funktionen wie f(x)=2/3³+5/3³-40 und da bin ich schon raus. Bei den anderen Themen z.b. Sinuskurven usw. hab ich absolut gar keine Ahnung. Wenn bei der Funktion nicht wie gewohnt "f(x)=", sondern "f(3)=" bin auch wieder raus.

Es gibt ja Menschen, unter denen auch viele in meiner klasse und meinem Bekanntenkreis, die Mathematik wie ihre Muttersprache beherrschen, für denen solche Aufgaben wie für mich das 1mal1 sind. Soetwas möchte ich nicht, mein Interesse für Mathematik ist auch nicht so groß, aber ich möchte es teilweise verstehen sodass ich mit den Grundlagen wenigstens mehr Spielraum hätte.

Warum das ein Problem ist : ich bin in der 12. Klasse (Fachhochschulreife) und möchte nächstes Jahr studieren und da Mathematik in fast jedem Studiengang existiert und definitiv auch nicht leichter wird, bin ich leider dazu gezwungen etwas dafür zutun.

YouTube Videos helfen leider nicht, denn meistens entstehen dadurch bei mir noch mehr Fragen, die mir nicht beantwortet werden können.

Es muss nicht online sein, irgendein Unternehmen nähe Hamburg-Mitte die sowas unterstützt wäre sogar noch besser.

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Das ist die beste Seite, die ich kenne:

https://www.frustfrei-lernen.de/mathematik/mathematik-klasse-uebersicht.html

Ich hoffe, dass ich dir helfen konnte

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Vielleicht wäre das möglich mit vielen mathematischen Formeln.

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Also ich hatte das noch nicht, aber ich denke es ist ernst von ihm gemeint und er liebt fich wirklich.

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