Trage oft im Sommer und beim Sport. Ansonsten würde etwas mit Baumwolle tragen.

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Normal. Darauf kann man immer ein Hemd oder eine Jacke tragen

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Es seht aus, dass es mit Baumwolle gemacht ist. Ich würde Tanktop mit Polyester empfehlen.

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Abhängig von der Kultur hier, denn früher war es nicht so warm und man trug selten Tanktop.

In anderen wärmeren Ländern ist das Tanktop Alltagskleidung.

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Haferflocken : 100g, 350kcal

Banane: 2mal, knapp 100kcal

Nuss: 50g, 300kcal

Ei: 2mal, 140kcal

Zusammen ist es eigentlich nicht exzessiv. Aber es hängt von deinem Gewicht ab.

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Hier gibt es ein Guideline für Anfänger: The Full-Body Workout Guide for Beginners (bonytobeastly.com). Am Beginn sollte schon ein full-body Workout genug zum Eingewöhnen.

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Wenn es schwierig ist direkt anzusprechen, vielleicht kann man es auch auf Zettel niederschreiben.

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