Was meint sie damit darauf hin arbeiten??? Verstehe ich nicht. Aber um Streit zu verhindern würde ich nicht hingehen und nochmal das Gespräch bei ihr suchen.

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Schlimm. Man muss schon als Kleinkind erwachsen sein. Man muss perfect sein und von den Leistungsdruck Tonnen an Hausaufgaben....

Viele Kinder sind einfach überfordert manche Lehrer auch. Ich habe Schule gehasst. Es hat mich krank gemacht. Ich muss aber auch sagen das manche Lehrkräfte ihre Beruf verfehlt haben.

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Ich habe so ungefähr 280€ für Lebensmittel, Haushalt usw. Ich komme mal im Monat damit klar. Ich nehme nur die billigste Sachen. Z.b instand Nudeln, eistee für 0.95€ (Pfand mitgerechnet) ich gehe immer bei Lidl einkaufen. Eins kann ich sagen lidl lohnt sich wirklich. Ich muss aber gestehen das ich sehr selten koche. Bekomme aber woanders noch eine warme Mahlzeit. (5 Tage in der woche) natürlich muss ich auch dafür zahlen, aber nicht viel.

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Sie ist selbst nicht vegan. Sie ernährt sich nur vegan. Computer, Handy und camera.... das ist alles nicht vegan. Sogar Auto oder zugefahrt ist nicht vegan und das weiss Sie. Sie ist einfach nur Aufmerksamkeitgeil. Vor allem die Vergleiche dass zum Beispiel Fleischesser mit Vergewaltiger vergleichen. Einfach ne heuchlerin.

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Sprechen. Kein Witz, ich stottere manchmal, habe für bestimmte Dinge eigene Worte. Zb. Reh = Bambi

Hase (groß) =hoppelplaploppel

Und ich mache selbst beim Sprechen Rechtschreibfehler.

Das ist kein Witz und will niemanden beleidigen oder Trollen. Mir ist es peinlich daher fällt es mir schwer mit anderen zu reden. Meine Familie macht sich sogar lustig über mich, was mich verletzt.

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Tipps gegen Panikattacken durch Trigger?

Liebe Community ich hoffe jemand kennt sich hier mit Panikattacken und traumatischen Erfahrungen aus und kann mir vielleicht ein paar Tipps geben, wie ich lernen kann damit umzugehen bzw. mein Verhalten dabei zu konteollieren.

Getriggerd werde ich meistens durch Sätze von anderen Personen, wie etwa "niemand braucht dich", "du bist keine gute Freundin" oder "... ist mir wichtiger als du", was ich vorhin erst von meinem Freund gehört habe. Er meinte es nicht so, aber trotzdem hat mich das extrem getriggert das ich zu weinen begonnen habe.

Der Grund für den Trigger ist mein Vater (davon weiß mein Freund und auch sonst niemand etwas). Vor etwa 10-11 Jahren (ich bin 18 Jahre) hat mir mein Vater gesagt, dass ich unerwünscht bin, mich niemand wollte und ich der Grund bin warum er meine Mutter schlägt (das war damals der Grund warum ich begonnen habe mich selbst zu verletzen - zuletzt hab ich das aber vor 5 Jahren gemacht, also habe ich mich halbwegs gut unter Kontrolle).

Nur jedes mal, wenn ich wieder eine Attacke habe, wo die Erfahrung hochkommt, kralle (oder kratze) ich mir automatisch ohne es richtig zu merken meine Fingernägel in meine Arme, Beine oder auch ins Gesicht oder schlage mir auf den Kopf.

Kann ich das irgendwie lernen zu beeinflussen oder gibt es irgendwie etwas wie ich mich davon abhalten kann? Ich möchte mich nicht absichtlich verletzen. Würde mich freuen, wenn es vielleicht ein paar Hilfreiche Tipps geben würde, vielleicht mit Erfahrungen damit dazu.

Falls jemand der Meinung sein sollte, dass ich zum Psychologen gehen sollte.. habe genug Zeit bei verschiedenen verbracht und am besten hab ich mir immer noch selbst geholfen.

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Es gibt sehr vielle skills Möglichkeiten zb aroma Therapie oder ein igel Ball und slime, knete, sauee Süßigkeiten. Was dir am besten hilft muss du selbst herausfinden. Ich empfehle dir eine still Trainerin zu suchen oder einen Arzt oder Therapeuten fragen.

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