Hey, voll verständlich, dass dir das gerade schwerfällt, vor allem in der Probezeit will man ja nicht gleich wieder krankmachen. Für die akute Situation hilft dir wahrscheinlich nur viel trinken, kleine Pausen einlegen und zwischendurch frische Luft, damit du es bis Feierabend halbwegs durchstehst.

Langfristig hab ich persönlich gute Erfahrungen mit Mutterkraut gemacht. [Link entfernt]

Das ist ein pflanzliches Mittel. Man nimmt es regelmäßig (nicht nur im Anfall) und nach ein paar Wochen werden die Attacken oft seltener und schwächer. Kannst mal mal testen - mir hat es geholfen...🍀

Hey, ja ich hab auch oft starke Kopfschmerzen durch Migräne. Normale Tabletten helfen bei mir irgendwann auch nicht mehr so gut. Ich hab gute Erfahrungen mit Mutterkraut von Heumann gemacht, das ist pflanzlich und nimmt man vorbeugend, dadurch sind meine Anfälle seltener geworden. Vielleicht wär das auch was für dich....

Hey, ich würd dem Naratriptan auf jeden Fall noch etwas Zeit geben, bei mir dauert das auch oft bis zu 2 Stunden bis es wirkt. Tramadol nur so nehmen wie mit der Ärztin abgesprochen, weil das echt stark ist. Mir hat zusätzlich Mutterkraut von Heumann als vorbeugende Kur geholfen, dadurch sind die Attacken insgesamt seltener geworden.

Ich (w, 26) hab im Schnitt so 5-6 Migränetage im Monat, manchmal auch mehr wenn viel Stress oder Wetterumschwung dazu kommt..... Seit ich Mutterkraut von Heumann regelmäßig nehme, sind die Attacken immerhin etwas weniger stark geworden. :)

Bei mir ist es ne Mischung aus mehreren Sachen :)

Ich versuche regelmäßig zu schlafen und nicht zu viel durcheinander zu bringen, das macht echt nen Unterschied. Bestimmte Lebensmittel wie viel Zucker oder zu viel Käse meide ich eher, weil ich das Gefühl hab das triggert. Sport in Maßen (bei mir Radfahren) hilft mir auch, aber Überanstrengung eher nicht. Und ich nehme Mutterkraut, das hat bei mir die Häufikeit der Anfälle spürbar reduziert – wichtig ist aber, dass man es wirklich täglich nimmt, sonst merkt man keinen Effekt. [Link entfernt]

Stressabbau klappt bei mir am besten mit Spaziergängen und mal Handy weglegen.

Ja, Hitze ist bei mir auch ein krasser Trigger für Migräne. Ich versuch dann echt viel zu trinken, Sonnenbrille + Kappe und so wenig wie möglich in die direkte Sonne. Wenn ich doch raus muss, nehm ich vorher schon Wasser + Elektrolyte mit und kühle im Nacken mit nem feuchten Tuch. Hab außerdem gute Erfahrung mit Mutterkraut von Heumann gemacht, das hat mir längerfristig etwas geholfen die Anfälle zu reduzieren :).

Heeeey, hatte das auch schon mal, dass die Migräne nach längerer Pause plötzlich wiederkam. Bei mir wars dann aber nicht gleich wieder regelmäßig, eher so vereinzelt wenn mehrere Trigger zusammen kamen.... Kann dir echt Mutterkraut von Heumann empfehlen, das hat bei mir nach ein paar Wochen die Häufigkeit reduziert. Würd dir raten erstmal bissl abzuwarten und schauen obs nur ein Ausrutscher war.