Tägliche Workouts sind bei Muskelaufbau nicht hilfreich, du solltest lieber 3-4 mal in der Woche Sport machen und dafür effektiver. Dadurch würden deine Muskelfasern auch wieder reissen und man würde wieder Muskelkater bekommen. Das wäre cleverer und effektiver als täglicher Sport.

Es kommt drauf an was es war, wenn es etwas eingepacktes war ist das nichts schlimmes und auch wenn es etwas kaputt ist kann man dies entfernen aber es gleich wegzuschmeissen ist Lebensmittelverschwendung. Jeder hat in irgendeiner Form schon mal Dreck gegessen, also ist das auch nicht Die Welt. ( Kinder z.B.)

Nein, schlimm ist das auf gar keinen Fall. Solange man gesund ist und sich wohlfühlt ist alles ok. Ich hab ähnliche Probleme, obwohl ich nicht zuviel wiege. Das ist einfach unsicherheit in manchen Dingen.

Kommt immer darauf an wie viel du von den jeweiligen Farben hinzugibst. Wenn man ca. die selbe Menge dazu gibt müsste ein Lachs ton herauskomme. 🥰