Kurz und knapp:
Baggy Jeans
für mich persönlich ist es dabei wichtig, dass sie schön breit ist aber gleichzeitig nicht zu weit am Boden schleift.
Ist aber bei vielen unterschiedlich
Es ist an sich egal wie viele Wiederholungen du machst Hauptsache du gehst nah ans Muskelversagen aber mit viel Gewicht und wenig Wiederholungen geht das halt schneller
Also falls du meine jetzige Frage nicht mit ja beantworten kannst brauchst du denn rest nicht zu lesen: Wenn du z.B 3x12 trainierst schaffst du dann beim letzten also in dem Fall 3 Satz auch noch 12 Wiederholung wenn ja nimm mehr Gewicht und geh ans Muskelversagen und was du auch machen könntest ist mehr Volumen also mehr Sätze oder mehr Übungen für due Muskelgruppe. Hier der Text den du lesen kannst wenn du die Frage davor nicht mit ja beantworten könntest: Geh mal nur 6x die Woche ins Gym, versuch noch mehr zu essen und wieg dich regelmäßig ob du zu nimmst 0,5 kg fett pro Woche Maximal und benutz eine App mit der du ein Progressions schema benutzen kannst also Tag 1 Bankdrücken machst du 100kg 12 Wiederholung 102,5kg 11 Wiederholung und 105kg 10 Wiederholung und wenn du das nächste mal Bankdrücken machst fängst du bereits mit 102,5 kg an aber machst 12kg oder du nimmst so viel Gewicht, dass du nur 8 Wiederholungen schaffst und dann Trainierst du damit so lange bis du 12 sauber Reps damit hinbekommst und dann erhöhst du wieder, dass du nur 8 Wiederholung schaffst. Und ändere deine Übungen nicht, das brauchst du nämlich nicht um neue Reize zu setzen, man kann nämlich auch neue Reize mit mehr Wiederholungen/Gewicht etc. erreichen.
ps: ich glaube nicht, dass du in 8 Monaten 13kg Muskelmasse zugenommen hast, auch wenn du noch ein Teenager bist und dadurch mehr Testosteron etc hast.
Ich würde nicht sagen das alle Mädchen besser/bevorzugter benotet werden sondern nur die Hübschen und höflichen (ist auch wissenschaftlich bewiesen)
Manchmal wenn der Hoden bzw die „Eier“ darin gedrückt werden kann es schon sehr schmerzhaft werden aber alles andere nicht
Also die Geburt von mir hat ca 13 Stunden gedauert allerdings das herauskommen von mir hat nur ein paar Minuten gedauert
Einer (er ist selber Drogenabhängig bzw sagt halt selber das er ein Junky war) hat mir erklärt das ein Junky jemand ist der andere für seinen Konsum, egal ob drogen oder anderes, ausnutzt und das dann auch so in seinen Alltag integriert also dann irgendwann auch anfängt Leute auszunutzen damit es ihm besser geht, manchmal unterbewusst manchmal nicht
Erst wenn er über 21 ist und du noch nicht volljährig aber dann würde wahrscheinlich er denn meisten ärger/strafe kriegen
Also das Hi ist ganz normal aber der intensive Augenkontakt (am besten so 5+ sekunden) ist ein gutes Zeichen allerdings wäre es auch schon ein gutes Zeichen wenn er nur kurz Augenkontakt hält und dann auf den Boden guckt. Wie alt bist du, wie alt ist er? Vielleicht kann ich dir noch mehr tipps geben
Also ich hatte auch eine ,wegen verdacht auf eine Zoliakie, allerdings hatte ich eine Narkose und habe nichts gespürt. Am Ende im Aufwachraum hat sich zwar alles gedreht und ich war kurz wach, habe gelacht, bin wieder umgekippt und habe weitergeschlafen. Das weiß ich auch nur noch weil meine Mutter Videos gemacht hat. Also kann ich persönlich nur zu einer Narkose raten. Frag doch mal ob du eine andere Narkose bekommen kannst (wenn es so etwas gibt). Und wenn du keine Narkose willst wird es unangenehm aber um dich herum ist ein Team die wissen was sie machen und dich versorgen.
Ja und zwar solltest du dir Unterstützung bei einem Professionellem Therapeut suchen da erstmal geklärt werden muss was du hast, damit ihr dann gemeinsam deine Angst überwinden könnt. Such dir am besten auch jemanden mit dem du zu deinem Therapeuten gehst, weil um zu deinem Therapeuten zu gehen müsst du ja das Haus verlassen, vor allem beim ersten mal wird es schwer. Leg dir am besten auch sogenannte Skills zurecht (Sachen die dir gut tun) z.b Musik hören, ein/e Freund/in. Ein Satz der mir hilft ist „ Das gute an einer Angst ist, dass man sich ihr stellen kann und dann herausfindet, dass es garnicht so gefährlich ist wie es scheint“. Bei weiteren Fragen kannst du mir die gerne Stellen
Mach Sachen mit ihm die ihr früher gemacht habt und euch spaß machen
Ich glaube die Pause ist keine gute Idee eher solltest du jetzt für ihn da sein und ihm helfen. Rede mit ihm, am besten im Reallife und nicht online weil wenn ihr online redet kann er dich blockieren oder wegdrücken/auflegen. Jetzt brauch er dich wahrscheinlich an meisten