Hi lalumina, habe vor einigen Jahren auch mehrfach versucht aufzuhören. Ich glaube das ist sehr individuell, wie jeder aufhören kann. Das erste Mal habe ich aufgehört, als ich schwanger war. Das fiel mir relativ leicht, weil ich eine Verantwortung meinem Kind gegenüber fühlte. Leider habe ich dann irgendwann wieder angefangen, erst wenig, dann mehr und plötzlich war ich wieder voll dran. Das hat sich dann noch 2 x so wiederholt; beim 2 Kind und dann noch einmal einfach so. ABER ich hab´s nicht gepackt, Ich habe dann immer erst eine am Tag, am 2. Tag 2, dann 4, dann 10 und dann war ich immer wieder voll dabei; bis zu 60 Zigaretten tgl. Ich fand´s hinterher selbst schrecklich. Bis zu dem Tag, als mein Arzt mir bei einer schweren Thrombose erklärte, dass sich der Thrombus lösen könne und ich eine mögliche oder sogar wahrscheinlich Embolie erleiden würde. Er machte mir noch nicht einmal Aussicht den nächsten Monat zu erleben. Da schlug bei mir der berühmte Schalter um. Ich habe ab sofort keine einzige Zigarette angefasst; ich habe aber auch keine Nikotinpflaster gebraucht; ich hatte keine Entzugserscheinungen: Es ging einfach alles gut.
ICH WOLLTE EINFACH NICHT MEHR RAUCHEN!
Das hat Gott sei Dank bis heute angehalten.Bei meinem Bruder ging´s nach einem Herzinfarkt auch so einfach mit dem Aufhören,obwohl er Kette geraucht hat.
Hör einfach auf. Das ist das preiswerteste. Übrigens bekam ich in dieser Zeit so viele Zigaretten angeboten wie nie zuvor. Die Leute neideten mir einfach meinen Erfolg, denke ich.
Das einzige,was negativ war, ist, dass ich 10 Kilo zu- und nicht mehr abgenommen habe..
Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg!!!