Wenn ich einen Kater habe mache ich meistens folgendes:

Ich schlafe erstmal richtig aus. (Geh früh ins Bett !) Ich esse viel (Nicht übertreiben) Ich trinke viel Wasser UND ich mache Sport (damit ich alles ausschwitzen kann)

Da du sicher schon was gegessen und getrunken hast, rate ich dir an, geh mal joggen, Fussball spielen oder in die Sauna, damit du mal richtig alles ausschwitzen kannst und trinke einen leckeren Bananen-Shake. Sollte helfen!

Und heute ist ja Freitag - Kein Alkohol! Wenn möglich früh schlafen gehen und morgen ausschlafen. Dann sollte alles gut gehen!

Viel Glück und gute Besserung