Macht hier noch jemand autogenes Training?

Wie lange verbringt ihr so mit einem Training? - Ich dehne eine Sitzung meist so auf 30 Minuten aus.

Wie lange bleibt ihr so im Schnitt in ruhigen Zustand? - würde am liebsten immer darin bleiben, schaff aber nur so ca. 15 Minuten

Habt ihr auch manchmal das Problem, dass ihr mittendrin einschlaft und euch darüber ärgert? - passiert mir voll oft - ist zwar nicht so schlimm, aber wie kann man das verhindern? möchte ja schon was von der Entspannung mitbekommen ^^

Meine Mutter ist immer sehr gestresst, eigentlich hat sie Dauer-Stress. Wir sagten ihr, sie solle doch mal endlich was dagegen tun und sie ist inzwischen gar nicht mehr abgeneigt. Vermutlich wird sie aber nur dranbleiben, wenn sie auch einigermaßen schnell Erfolge merkt. Wie ist das bei Autogenem Training? Wie schnell merkt man da einen Erfolg, fühlt sich also entspannter? Wäre toll, wenn jemand was sagen könnte, der das schon gemacht hat.,

Wer beschäftigt sich mit Autogenem Training und kennt eine gute Quelle, wo man Übungen als MP3 downloaden kann? Möchte nicht erst x verschiedene ausprobieren, deshalb wäre ein Tipp sehr nett!

Hallo ich suche noch ein paar Fantasiereisen im Internet, auf einer Seite habe ich bereits welche gefunden, hätte aber gerne noch mehr, vor allem mehr für das Grundschulalter. Vielleicht wisst ihr ja noch was.

An welchen Ort würdet Ihr am liebsten in Gedanken reisen, wo Ihr Euch absolut wohl fühlen und entspannen könnt?

Ich suche schöne Fantasiereisen, konkret eine, die beim Abnehmen unterstützen kann. Sie soll der Kundin helfen, standhaft zu bleiben, sich Süßes durchaus zu gönnen aber an anderer Stelle dann dran vorbeigehen zu können etc. Ich möchte nur mit positiven Bildern arbeiten, also eher "der Teller mit den Plätzchen ist mir egal, und ich bin stolz, das ich standhaft geblieben bin, denn ich habe mein Ziel vor Augen." Kennt ihr zufällig welche? Die Kundin entspannt sich total bei den Reisen, und das könnte noch ein kleiner Motivationskick sein, wenn es mal solch ein Inhalt ist.

hallo zusammen...

ich brauche hilfe und zwar kennt jemand eine traum- oder phantasiereise zum thema "schöpfung"??? wäre sehr nett wenn mir jemand eine geben könnte oder mir eine inet-seite sagen kann wo ich sowas finde.. (hab nix gefunden brauche dasmorgen aaaahhh!)

danke schonmal

lg TINA^^

Als Kind, mussten wir in der Schule bei einem Lehrer 1 mal im Monat die Augen schliessen, während er ruhige musik gespielt hat und uns ne art "Geschichte" erzählt hat, im Prinzip sollten wir uns etwas vorstellen, ein szenario.

Diente immer zur entspannung, die meisten kinder in dem Alter fandens natürlich dementsprechend langweilig, ich fands sehr sehr entspannend. Wisst Ihr ob es evtl. so etwas ähnliches auf CD gibt?

Oder muss ich doch jemand kreatives finden g

Viele von euch kennen sicher luzide Träume und beherrschen vielleicht sogar die Fähigkeit dazu. Ich versuchs grade zu lernen, will mich aber festlegen: wenn ich es schaffe, luzide zu werden, dann flieg ich! Jetzt die eigentliche Frage: Wie kann ich im luziden Traum fliegen? Einfach abheben? Muss ich flattern? Oder gibt es verschiedene Techniken?

bei posttraumatischer Belastungsstörung?

Hi,

wer kann mir ein schönes Hörspiel mit Phantasiereise empfehlen. Ich habe schon überall gesucht. Es muss auch nicht gratis sein. Auch möchte ich kein Hörspiel oder Roman, es sollte schon Richtung Entspannungsmethode / Esotherik / Autogenes Training... also Entspannungsphase und dann zB. am Meer, Strand, im Wald oder so..

vielen lieben Dank.

wo kann ich Phantasiereisen/Traumreisen vorm Einschlafen für Erwachsene zum kostenlos anhören finden,sollte aber schon länger als 10 Minuten gehen. You tube habe ich schon durch...

Eine Freundin von mir hat Geburtstag. Da sie Entspannung dringend nötig hat, könnte so eine CD mit Phantasiereisen vielleicht ein nettes Geschenk für die ein oder andere kleine Auszeit zwischendurch sein. Freue mich über viele gute Vorschläge!

es gibt diese "phantasiereisen" auch traumreisen genannt , wo man sich einfach entspannt und leise musik von der natur oder sonst etwas ruhiges gespielt wird , wozu dann etwas vorgelesen wird und man sich es einfach im kopf vorstellen soll,es ist sehr entspannend und man kann auch besser einschlafen (hilft auch gegen schlafstörungen ) jetzt moechte ich gerne wissen , wo ich mir die ostenlos runterladen kann .. ich hoffe ihr habt antworten ..

hi ich habe meine haare heute schwarz gefärbt weis aber net ob meine frisur besser ist als vorhe .Was meint ihr ?????

Grau in der Kleidung ist absolutes Neuland für mich und ich hab das Gefühl, es steht mir überhaupt nicht. Ist aber sicher nur Einbildung, und es kommt auf den individuellen Ton an. Habt Ihr mir da einen Rat? Und mit welchen Farben kombiniere ich es am besten? Ich weiß, eine banale Frage, gar nicht so meine Art, aber ich würde mir halt echt gern mal was Graues zulegen :-)

Hey,

könnt ihr mir sagen welche farben rothaarigen stehen? Ich habe rote haare aber das was anderen rothaarigen steht das steht mir nicht :( liegt es daran das ich hässlich bin?

danke im vorraus :)

Hallo ich bin Blond hab blaue Augen und bin eher ein hellerer Hauttyp welche Farben würden mir von den anzieh sachen her am besten stehen?