Darf ich fragen, was das genau ist/ war?

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Okay, vielen Dank. Dann ist es praktisch nicht sinnlos, diesen Abschluss zu machen, wenn man später evtl. in einer Kanzlei arbeiten möchte.

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Der Muskelkater ist auch immer eine minimale Verletzung der Muskelfasern daher solltest du nicht sofort wieder trainieren. Was aber gut tun würde, wäre wenn du dich ein bisschen aufwärmst und dann eine kleine Rund joggen gehst und dich danach noch moderat dehnst.

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Erstens ist es leichter einen Ausbildungsplatz zu bekommen und zusätzlich könntest du auch ein Pflegestudium absolvieren. Das würde deine Karrierechancen und damit Verdienstchancen erheblich vergrößern, du könntest aber trotzdem normal weiterarbeiten, dann eben mit einer höheren Qualifikation.

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Ich finde ihr Verhalten geht gar nicht, da sie anscheinend kein sehr großes Vertrauen in dich hat wenn sie sofort denkt dass du dann nicht mehr an ihrer Seite bist. Am besten sprichst du sie direkt darauf an, unter Freundinnen sollte dass kein Problem sein offen miteinander zu reden.

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Natürlich hast du die Möglichkeit das etwas weg zutrainieren, allerdings brauchst du dafür auch Disziplin.

Für die Oberschenkel würde ich dir erstmal ganz normale Squats( Kniebeugen ) empfehlen, pass aber auf dass dein Rücken gerade bleibt und deine Knie nicht nach innen knicken. Außerdem könntest du Wandsitzen, also dich mit dem Rücken an die Wand lehnen und die Beine im Rechten Winkel hinstellen. Das ist für Beine und Po sehr sehr gut. Ausfallschritte sind eine weitere Möglichkeit für diese Körperbereiche aber auch hier muss der Rücken gerade bleiben. Für den Po empfehle ich auch noch donkey kicks (google sie einfach;)) oder du legst dich auf den boden stellst die beine auf und hebst dann dein Gesäß. Bei 3 mal 20 Wiederholungen am Tag wirst du nach einer zeit etwas merken, du kannst jeden Tag um zb eine kniebeuge erhöhen oder auch 2. Ich Hoffe ich konnte dir helfen und schau dir mal workouts bei Pinterest an da gibts sehr gute.

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Wieso haben manche so viele Freunde?

hallo zusammen :)

ich beispielsweise habe so in etwa 5 Freunde, also Menschen mit denen ich mit manchen fast jeden Tag, mit anderen so einmal die Woche oder auch mal bur einmal im Monat schreibe, mich öfter mal mit ihnen treffe und vier von ihnen uch in der schule sehe und dort neben ihnen sitze, die pausen mit ihnen verbringe...

allerdings kommt es mir so vor, als hätte ich im vergleich zu vielen mitschülern sehr wenige freunde. In meiner klasse gibt es eine große clique (so 8 bis 10 leute) die halt immer in der pause zusammen sitzt und auch sonst oft auf instagram posten, wenn sie was zusammen machen und auch aus anderen klassen freunde haben, deren freundeskreis liegt so zwischen 15 und 20 leuten. Da denke ich mir manchmal, wie viele Freunde habt ihr bitte? Wie findet man überhaupt so viel zeit, um mit all seinen Freunden zu sprechen und was zu unternehmen? Und wieso hat man überhaupt so viele freunde? Ich meine, meine Freunde sind gute, echte Freunde, die ich wirklich mein ganzes Leben lang behalten qill und mir auch nach der schule noch kontakt wünsche. Diese Menschen können doch gar nicht zu allen kontakt halten, wieso sollte ich meine Zeit nun in Freundschaften die vielleicht noch 2 jahre dauern, investieren?

Die meisten anderen aus meiner Klasse haben auch so 7 bis 8 Freunde jeweils, aber ich glaube auch, dass sogar die nicht zu allem so viel kontakt haben.

Mich würde mal eure meinung interessieren :) danke im voraus

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Hey,

Ich sehe das ganz einfach so, dass es im Bezug auf Freundschaften zwei Typen von Mensch gibt. Die einen denen feste und vertraute Freundschaften wichtig sind und die, die lieber einen großen Freundeskreis haben. Aber wenn du mal genauer hinschaust wird dir vermutlich auffallen dass es auch in der Großen Clique für jeden eine Bezugsperson gibt. Es kommt meiner Meinung nach einfach auf die Persönlichkeit an und die ist ja sehr verschieden;)

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Ich weiß dass du dir sehr viele Gedanken machst und es kann auch sein dass etwas peinliche Stille entsteht aber dann bist du einfach ehrlich und sagst mit einem kleinen Lächeln dass du das unangenehm findest; das lockert auch das Date auf. Außerdem ergeben sich dann meistens immer neue Themen also sei einfach spontan und mach dir nicht zu viele Gedanken😊

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Kokain komische Wirkung?

Hallo. Ich habe vor einiger Zeit das erste mal kokain ausprobiert. Davor hatte ich jedoch bereits schon ein Teil geschmissen und Speed konsumiert (am gleichen Abend), jedoch hat das Teil seine Wirkung recht schnell verloren, weshalb ich dann auch gezogen hab. Es war das erste mal, dass ich koks ausprobiert habe.

ich hatte die typische Wirkung erwartet, die man mit Kokain verbindet, also Aktivität, Selbstbewusstsein, wach sein, etc. davon habe ich aber gar nichts gemerkt.

ich saß auf einem Sofa und fühlte mich einfach nur so unglaublich wohl. Alles war so schön warm und unglaublich gemütlich, die Anwesenheit der anderen Leute empfand ich als angenehm, ich wollte gar nicht dort weg und ich wollte auch gar nichts machen. Ich saß einfach nur da und fühlte mich Pudelwohl. Pure Glückseligkeit. Außerdem wurde ich auch etwas müde, weshalb das Ganze sich nochmal gemütlicher anfühlte.

ist das normal durch den mischkonsum? Ich habe gehört, dass die Mischung von mdma und koks manchmal, wenn man Glück hat und sich im richtigen set und Setting befindet, sowas auslöst, also dieses absolute Wohlfühlen. Stimmt das? Heißt das, dass ich mich an diesem Ort und unter diesen Leuten insgeheim sehr sicher und sehr wohl fühle, auch ohne Drogen? (Das war bei einer Freundin in der Wohnung) Und kann es sein, dass die beiden Drogen überhaupt so stark miteinander reagiert haben? Denn ich spürte von dem Teil ja schon gar nichts mehr aktiv.

danke für eure Antworten! :)

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Ich weiß genau dass du das nicht hören willst aber hör auf diese Drogen zu konsumieren, du zerstörst dein Leben damit!

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