Hey , wie der Titel schon sagt hatte meine Freundin mit der ich 2 Jahre zusammen war eine Woche nach der Trennung sex mit jemand anderem . Sie meint sie wollte das nur aus Ablenkung tun weil das ja jeder macht und um mich zu vergessen . Erst hat sie mich angelogen und es mir nicht erzählt weil sie zu große Angst hatte mich damit zu verlieren , aber betrunken in einem Streit hat sie es mir dann einfach gesagt ... Das Ding ist es war der absolut billigste sex denn es geben kann . Sie hat sich bei Lovoo ein sex treffen Gesucht . Ich weiß nicht warum ich so blöd war aber ich habe sie ausgequetscht weil ich es irgendwie wissen wollte ... Sie haben sich verabredet , der Typ hat sie abgeholt , ein Film mit ihr geguckt , dann meinte er zu ihr komm ab ins Bett & dann haben sie es gemacht .. Danach hat er sie wieder zurück gefahren .. Sie meinte sie haben sich nichtmal geküsst und sie fand es schrecklich und hat sich davor ein reingetrunken aber ich kann das alles so nicht glauben . Eine prostituierte hätte dafür noch Geld gekriegt ... Seit dem läuft mein Leben nur noch Berg ab ..
Ich nehme jeden Tag Drogen und trinke in Massen Alkohol .. An einem Tag war ich so verzweifelt und voll auf Drogen das ich sie nochmal sehen musste um ihr wirklich zu zeigen wie dolle sie mich damit verletzt hat .. Dann ist es passiert , die Drogen haben mein Kopf ausgeschaltet & weil ich sie ja immer noch liebe konnte ich nicht anders und wir haben wieder rumgemacht .. Es war so schön sie wieder in meinen Armen zu haben und dank den Drogen und Alkohol war alles in meinem Kopf ausgeschaltet & ich dachte echt ich schaffe das und wir können es wieder versuchen .. Tja absolut falsch gedacht , die Drogen hörten auf zu wirken & ich komme absolut nicht klar ! Ich sehe in meinen Gedanken bildlich vor Augen wie sie sich einfach wie die letze .... Dem Typen hingegeben hat . Ich stell mir dauernd vor wie dieser Typ aussehen muss .. Wie sie das machen konnte , ich hätte nie gedacht das sie dazu in der Lage wäre Vorallem nach so kurzer Zeit .. Ich habe richtig schmerzen und fühle mich so unendlich wertlos .. Ich trinke seit dem nur noch und nehme Drogen damit ich das irgendwie verdrängen kann aber es klappt nicht mehr und hat alles schlimmer gemacht .. Sie war doch mein Baby , mein ein und alles & hat wortwörtlich ein fic... Auf mich gegeben .. Wir haben so oft darüber geredet weil ich schon immer ein Problem mit Partner Tausch gehabt habe , wenn man jemanden liebt , liebt man nur ihn und will kein sex mit jemand anderen... Diese Gedanken bringen mich wirklich bald um ... Ich liebe sie und komme ohne sie nicht klar & mit ihr auch nicht mehr .. Ich weiß einfach nicht mehr weiter ... Bitte kann mir jemand helfen ?

was soll dieser Satz heißen?

Hallo, seit einem Jahr trainiere ich jetzt ungefähr bin 16 Jahre alt, und habe einige Fragen.

1. Creatin: Was hat Creatin für Nebenwirkungen? Kann ich Creatin irgendwie nehmen, ohne, dass sich bei Absetzen davon meine Muskeln zurückbilden? Ab welchem Alter wäre es wirklich sinnvoll? Wann sollte ich das Pulver zu mir nehmen, da steht täglich eine Portion, ist das so wie bei den Kapseln, dass ich dass nach dem Training trinken soll?
2. BCAA: Was haben BCAA für Nebenwirkungen? Die empfohlene Dosis ist bei 6 Kapseln vor und 6 nach dem Training, kann ich als "Anfänger" auch weniger nehmen? Wie viel sollte man wirklich einnehmen bei einem 2:1:1 Verhältnis bzw. 500mg:250mg:250mg, da zum Beispiel bei einer Marke dasselbe Verhältnis ist, wie bei der anderen Marke, aber die andere Marke ca. 2 Kapseln mehr pro Tag als Empfehlung hat. Haben BCAA bei Absetzen irgendwelche Nebenwirkungen? Soll man BCAA nur an Trainingstagen nehmen oder auch an Trainingsfreien Tagen?
3. Pump: Ich nehme hier mal das Beispiel an ESN Crank Pump. Ist das sinnvoll, bzw. auch in meinem Alter. Hat es Nebenwirkungen? Gibt es andere Produkte, die den selben Effekt haben, oder besser, aber dafür günstiger?

Wäre nett, wenn sich einige die Zeit nehmen, meine Fragen zu beantworten. Falls jemand schreiben sollte "Du bist noch zu jung" o.ä. dann sagt mir dazu noch, wie es wäre wenn ich ausgewachsen, also 21 Jahre alt wäre. Auch wäre es nett, mir andere Supplements zu empfehlen, die ich in meinem Alter nehmen könnte, ausser Eiweiss Shakes.

Danke schon mal für die Antworten.

Versuche schon seit einem halben Jahr zuzunehmen ich esse wirklich verdammt viel den Tag über verteilt wiege momentan 72kg und will auf die 80kg Nacht jeden Tag Sport (fitness) gehe dazu auch noch 2 mal in der Woche ins kickboxen.

es ist mir bisschen unangenehm, aber ich brauche Rat.

in der schule werde ich immer Dumm angemacht.

ich bin halt übergewichtig und das merkt man an meinem Körperbau. wenn ich mal gegen jemanden stoße wird mir direkt gesagt ,,Pass auf du fettes Mädchen,, danach guckt mich direkt jeder an oder es wird hinter mir gelästert. Dadurch ist es mir halt auch im Sportunterricht peinlich mitzumachen. Mir haben schon paar Mädchen gefragt welche Größe ich trage oder wie viel ich wiege wie auch ob ich mich fett fühle :( seit dem fühle ich mich nicht mehr hübsch also das heißt, dass ich kann Selbsbewustsein mehr habe.

Könnt ihr mir vielleicht sagen was ich dagegen machen kann und wie ich abnehmen kann?

Was hätte für euch Priorität?

Würdet ihr noch Dinge machen, die ihr immer schon mal machen wolltet (z.B. bestimmte Freizeitaktivitäten)?

Oder würdet ihr lieber alle eure Freunde, Familienmitglieder.... besuchen, um mit jedem nochmal ein bisschen Zeit verbringen zu können?

Hallo, ich habe bis jetzt nie was davon erzählt da man mich für verrückt halten wird. Nachdem meine Oma gestorben ist (2009), haben meine Schwester und Ich bei meinem Opa übernachtet weil es ihm nicht so gut ging. Das war 2 Monate nachdem meine Oma gestorben ist. Mein Opa hat oben geschlafen, und wir unten (Etage). Unten stand ein altes Klavier noch von meiner Oma. Das Klavier hat 2 Räume weiter gestanden. Abends so gegen 23 Uhr hat das Klavier komische Geräusche gemacht. Es hat nicht gespielt, sondern es war ein leises Echo zu hören als ob man aufs Klavier drauf klopfen würde. Meine Schwester hat mich geweckt und gefragt was das ist? Ich habe mich am Anfang erschrocken und war sauer auf meine Schwester weil ich dachte sie macht einen bösen Scherz. Aber dann habe ich gemerkt das sie genau so angst hatte wie ich. Wir sind schnell hochgerannt und haben meinen Opa geweckt. Wir sind dann mit ihm runtergegangen aber dann war nichts mehr. Mein Opa hat uns nicht geglaubt und ist wieder hochgegangen zum schlafen. Wir haben dann oben geschlafen im Wohnzimmer. Am nächsten Tag haben wir alles unseren Eltern erzählt aber die glaubten uns auch nicht und haben nur gelacht. Nachdem hatte ich sehr viele Albträume und war kurzer Zeit in Therapie. Ich bin doch nicht blöd schließlich hat es meine Schwester auch gehört. Wir haben keine Drogen etc. genommen. Dann letztes Jahr ist auch leider mein Opa verstorben. Ein Tag danach ist meine Mutter panisch in mein Zimmer gerannt um mir zu sagen das ihre Statusleiste vom Handy nicht mehr da war. Ich habe es gesehen und die Statusleiste war wirklich weg. Es kann auch Zufall gewesen sein vielleicht war es nur ein Technischer Fehler aber es war schon sehr komisch. Meine Mutter glaubt mir auch jetzt das mit dem Klavier. Was ich auch sehr komisch fand, noch am selten Tag hat mein Vater unseren Schrank repariert was er schon seit einem halben Jahr machen wollte. Mein Opa und mein Vater haben sich sehr gut verstanden. Ich habe nie an Geister geglaubt, aber ich bezweifle es jetzt. Ich habe nie mit jemanden darüber geredet bis mit meiner Familie. Was meint ihr dazu? Ich wollte schon mal mit meiner Schwester Kontakt aufnehmen mit unseren Großeltern (Gläserrücken) aber dazu haben wir viel zu angst und haben viele negative Berichte darüber gehört. Bitte nur ehrliche Antworten =)