Die Serie ist ja noch nicht abgeschlossen daher kann man deine Frage nicht mit Ja oder nein beantworten..erst wenn die Serie von den Machern eingestellt wird und es keine Fortsetzung mehr gibt kann man das mit Sicherheit beantworten ^^

Schönen Gruß :)

Ich bin kein Experte und ich denke niemand kann dir sagen "Tu dies und jenes und dein Problem ist gelöst"..

Der einzige der dein Problem wirklich lösen kann bist du selbst.

Im Endeffekt gehts doch im Leben immer und überall nur um Entscheidungen und Konsequenzen.

Ich hab mal gelesen das Leben besteht zu 10% aus Dingen die dir wiederfahren und zu 90% daraus wie du damit umgehst.

Es gibt unzählige Philosophien unzähliger Religionen die einem sagen was alles gut oder richtig ist doch zu guter letzt zählt doch einzig was dabei rumkommt oder?

Ich habe gelernt vieles als "ist halt so" zu akzeptieren, dinge die ich nicht ändern kann..das war meine Entscheidung..die Konsequenz daraus ist dass ich mir um weniger Dinge Gedanken mache.

Während andere Zeit vergeuden sich darüber zu ärgern dass es regnet akzeptiere ich es einfach weil ichs eh nicht ändern kann und freue mich dann umsomehr wenn die Sonne wieder rauskommt ;)

Wichtig ist dass man sich selber treu bleibt denn man selbst ist sich der Freund der einen niemals im Stich lässt.

Von einer Sache rate ich dir entschieden ab : Du darfst nicht den Glauben an dich verlieren!

Ich sag immer Aufgeben ist keine Option. Dann ist es eben im Moment alles Käse, dafür wird es irgendwann umso besser.

Kennst du das wenn du zB fernsiehst und weil da nix anständiges läuft machste die Kiste aus und erfährst am nächsten Tag dass 10 Minuten später n richtig guter Film lief und du ärgerst dich dass du nicht noch 10 Minuten gewartet hast bevor du den Tv ausgeschaltet hast? Das meine ich, durchhalten denn sonst verpasst du vielleicht was großartiges..

zu 1: wäre zwischen is und pretend ein : könnte man das so sagen, ansonsten müsste es to pretend heißen.

zu 2: kann man sagen, pretending in der verlaufsform ich denke dann müsste es aber heißen pretending to not have one sonst klingts so holprig

zu 3: siehe zu 1

mit 3 machste nix falsch wenn du das Zitat mal anwenden möchtest

Iss was dir schmeckt aber achte darauf am Tag nicht mehr als die für dich passende Menge Kcal zu dir zu nehmen, bzw zum abnehmen bleibe am besten etwa 300Kcal unter deinem Tagesbedarf. Deinen Tagesbedarf ermittelst du anhand deiner Statur (Größe, Gewicht) und deiner täglichen Bewegung (Büro= wenig Bedarf,Bauarbeiter=viel Bedarf) http://www.einfach-ausrechnen.de/kalorienbedarf.html hier ist mal beispielsweise son Rechner dafür..

Außerdem wäre es sehr hilfreich für dein Ziel wenn du grundsätzlich irgendwas sportliches machst. Es muss nicht immer das teure Fitnessstudio sein.

Geh einfach jeden Tag ne Stunde Laufen das bringt dich schonmal n großen Schritt näher an dein Ziel.

Zusätzlich kannst du auch zuhause noch etwas Krafttraining machen z.B. indem du Liegestütze machst, oder Wasserflaschen als Hanteln benutzt.

Es gibt tausend Möglichkeiten, sei kreativ und entwickle deinen eigenen Weg denn all diese vorgefertigten Diäten und Workouts mögen zwar funktionieren aber du musst dich ja auch wohl bei dem fühlen was du tust sonst ist die Wahrscheinlichkeit groß dass man den Mut verliert.

Du bewegst dich lange Zeit gar nicht, starrst vermutlich in gekrümmter Haltung auf dein Handy und stehst dann abrupt auf...

dein Kreislauf is in dem Moment einfach ne sekunde langsamer als du und hängt hinterher ;)

zwischendurch mal aufstehen und den Körper bissl bewegen sollte Abhilfe schaffen ;)

Hey..

Ich kann deine Gefühle nicht nachvollziehen da ich sowas noch nicht durchmachen musste, aber ich kann dir sagen wie ich dazu stehe falls es dir hilft.

In einem jahr sind meine Beste Freundin, meine Oma und mein Hund gestorben...

alles Herzen die mit meinem verknüpft waren und deren Verlust mich sehr schmerzte..

Eines Tages wurde ich wach und hatte Bauchweh weil ich wusste dass ich gleich zu meiner Abschlussprüfung fahren musste und nicht wusste ob ich das schaffen würde.

Auf dem weg brach auf einmal die Sonne zwischen den Wolken hervor und ich fühlte mich unbeschreiblich gut, selbstbewusst, als könnte ich alles schaffen was ich mir vornehme..

In dem Moment waren sie alle bei mir..

Jedes Lied im Radio, jeder freundlich lächelnde, fremde Mensch auf der Straße..das waren alles sie...

und seit diesem Tag traurere ich nicht mehr denn ich WEIS sie sind immer bei mir!

Und wenn ich meine Mutter eines Tages verabschiede..dann mit einem Lächeln weil ich weis dass sie obwohl Ihr Körper vielleicht woanders ist, im Herzen immer bei mir ist und mich beschützt so wie sie es tat als ich ein Kind war.

Die Liebe zum Kind..die Liebe zu den Eltern..überwinden sogar den Tod..

Deine Erinnerungen an sie lassen sie ewig leben, in dir..in deinem Herzen..

Eine warme Umarmung zu Vermissen ist normal, aber dass sie dich zu dem Menschen machte der du bist bleibt für immer..

Sie ist immer um dich herum, hört dich, sieht dich...und sie sagt weine nicht..ich bin doch hier..

du musst nur versuchen es zu fühlen und dann bricht auch bei dir die sonne zwischen den wolken hervor!

Da Oben wurde die Frage bereits korrekt beantwortet : The xx - Intro

Das Problem ist dass solche Körperfettanalysen immer durch Niedervoltstrom gemessen werden.

Dass heisst deine Waage sendet einen Impuls aus, der unterwegs auf Widerstände trifft.. Muskeln, Fett, Knochen und was da noch alles drin is.

Blöd ist allerdings dass Strom sich immer den kürzesten weg zum Ziel sucht.

Das bedeutet der Impuls geht zu deinem einen Bein rein, durchs Becken, und zum andern Bein wieder raus.

Fazit: Die Waage misst nicht deinen kompletten Körper sondern nur dass Areal wo der Strom durchfließt, sprich deinen Unterkörper.

Um verlässliche Ergebnisse zu bekommen solltest du entweder einen Sportmediziner aufsuchen oder um nah dran zu kommen deine Waage ergänzen um einen KFA Messer den man in den Händen hält da dieser lediglich den Bereich von Arm zu arm misst...

Dann die Ergebniss addieren und du kommst ungefähr auf den Wert der annähernd dem reelen entspricht.

Am Besten ist es jedoch immer um genaue Daten zu bekommen einen Fachmann(Frau) aufzusuchen ;)

Shakes im Sinne von Proteinshakes werden erst dann interessant wenn man viel Kraftsport betreibt um die Muskelregeneration zu fördern, da die Muskeln bei ausgiebiger Be- und, wenn man Muskelzuwachs will, Überlastung "repariert" werden müssen da sie durch die Beanspruchung beschädigt werden. Diese Beschädigungen kann der Körper mit Eiweiss "flicken" und so unterstützt man das Muskelwachstum durch Zuführung von Proteinen.

Wenn du dich allerdings einfach nur sportlich betätigst ohne aber gezielt auf Muskelwachstum zu trainieren reicht eine ausgewogene Ernährung voll und ganz.

Mahlzeiten durch Shakes zu ersetzen ist nicht im Sinne der Natur sondern eine Erfindung der modernen Fitness und Ernährungsindustrie um Übergewichtige Menschen erstens an Ihr Produkt zu bringen und zweitens glauben zu machen dass der erzielte, wenn auch kurzfristige, Erfolg diesem Produkt zu verdanken ist.

Das ist Marketing, mehr nicht.

Iss vernünftig!

Keine Kristallzucker (Industrieller Zucker), Keine Transfette (frittiertes Essen) und Abends keine Kohlehydrate da der Körper Nachts keinen großen Anstrengungen ausgesetzt ist und diese Energie nicht braucht.

Dazu ein ausgewogener Trainingsplan und alles ist gut ^^