Du verpasst 100% aller Chancen, die du nicht ergreifst! Also gib ihm eine Chance, vielleicht wird ja was Tolles daraus.
Find ich toll was du bereits machst. Wenn du es körperlich aushältst, kannst du HIIT natürlich dazupacken. Aber du solltest deinen Körper auch ausreichend Pause gönnen. Der Hüftspeck wird langsam wegschmelzen wenn du weiter so fleißig bist. Ob mit oder ohne extra Cardio.
Ich denke das ist bei jedem unterschiedlich, aber definitiv normal!
Das ist eines der besten am Markt, allerdings kann ich dir eins sagen: das Zeug brauchst du nicht, ist größtenteils Geldverschwendung. Das Eiweiß bekommst du zu genüge aus einer guten Ernährung.
das ist die berühmte Morgenlatte! die ist sogar ein Zeichen dafür, dass alles in Ordnung ist!
Rauchen schadet vom ersten Atemzug an. Desto mehr du einatmest, desto schädlicher wird es. Da gibt es kein "ab und zu ist nicht schädlich".
Ich hatte so etwas ähnliches auch mal. Sie fand mich zu schüchtern und wollte mich aus der Reserve locken, deshalb hatte sie mich ignoriert. Vielleicht trifft das auf dein Mädel auch zu. Wenn sie auf dich steht dann ändert sich das nicht von heute auf morgen. DU musst die Initiative ergreifen und ihr sagen was du möchtest!
Du kannst dich ruhig mal mit ihm treffen, solltest ihm aber sofort klar machen, dass er das mit seiner Beziehung klären muss. Ansonsten bist du für ihn nur ein Abenteuer. Wenn er nicht 100% offen legt, ob er nun in einer Beziehung ist oder nicht und ob diese überhaupt eine Zukunft hat, solltest du dich nicht auf ihn einlassen!
Im Einkaufszentrum! Klingt nicht sehr einfallsreich aber es kann großen Spaß machen dort wildfremde Menschen anzusprechen wenn du es mal "gewohnt" bist.
Offizielle Seiten, wie zB Pokerstars sind ziemlich sicher. Allerdings musst du bedenken, dass viele der Spieler spezielle Software verwenden um die Statistiken ausrechnen zu lassen. Das bringt einen großen Vorteil gegenüber Live-Poker und man könnte es als "mogeln" sehen. Abgesehen davon sollte es in den meisten größeren Online-Poker Portalen legal zugehen. Aber sicher kann man sich nur im Casino sein.
Du bist auf dem richtigen Weg. Trainiere hart und regelmäßig und achte darauf, dass du genug Kcal zu dir nimmst. Reine Muskelmasse zulegen ist leider ein sehr langsamer Prozess, aber es wird sich auszahlen!
Nahrungsergänzungsmittel wie Weightgainer, Kreatin etc. brauchst du NICHT. Ist wirklich reine Geldverschwendung.
Ich denke nicht, dass du viel dagegen tun kannst. Ich kenne das aus meinem Umfeld auch nur zu gut. Einen Dicken auf seinen Körper anzusprechen ist unmoralisch, aber jemandem zu sagen, dass er zu dünn ist wird fleißig unterstützt. Ein gesellschaftliches Problem.
Von deinen Texten erkennt man, dass du eine sehr liebe Person bist, die sicher kein Problem mit ihrem Gewicht hat aber dir das ganze zu sehr zu Herzen nimmst. Das Problem liegt in Wahrheit bei deinen Freundinnen. Sie sind neidisch auf dich und deine Figur, weil sie sich in IHRER Haut nicht wohl fühlen.
Ich wünschte ich könnte dir helfen aber mehr als sie darauf ansprechen und sie zu Bitten, dass sie es lassen sollen kannst du nicht tun. Sie werden wahrscheinlich so lange meckern bis sie mit sich selbst zufrieden sind, und da ist es gut möglich, dass es nie passieren wird.
Natürlich kannst du mit so wenig Nahrung NICHT zunehmen. Wenn du etwas Sport treibst kannst du essen was du willst, ohne zuzunehmen. Es kommt immer nur auf die Kcal an.
Ganz wichtig: Nur von Wasser kannst du nicht leben. Dein Körper braucht Energie, und diese nimmt er von Nahrung (essen). Hungern hat noch niemanden die Wunschfigur bereitet. Bitte frage jemanden in deinem Umkreis, der sich mit Ernährung und Abnehmen gut auskennt.
Love & other drugs
wirklich toller Film!
VIEL Sport treiben (ganz egal welchen) und gesund ernähren!
Hast du Düfte Zuhause? Die sind immer in kleine Fläschchen gefüllt, zwischen 30 und 150 ml.
hätte ich mir damals so eine wie deine Freundin gewünscht, die mich trotzdem nimmt auch wenn ich mich schüchtern und wie ein kumpel verhalte... :D
naja aber mal ernsthaft: entweder er spielt mit ihr (was ich nicht glaube) oder er ist einfach noch zu unreif für eine freundin. am besten sie sucht sich einen anderen, traurig aber wahr.
Ich bin 22, männlich und hab dieses Problem erst vor kurzer Zeit überwunden! Mach dir also keine Sorgen, du hast es früh erkannt und kannst jetzt rechtzeitig was tun. Wegen den Jungs mach dir erstmal keine Sorgen, die sind in dem Alter sowieso viel zu unreif.
Du musst dich auf jeden Fall diesen Situationen stellen! Das ist das Allerwichtigste. Auch wenn es oft unangenehm ist, versuch so oft wie möglich in Situationen zu kommen in denen du reden musst. Mit der Zeit wird das viel besser!
Dazu noch ein hilfreicher Tipp: fast alle Menschen denken eher an sich selbst, als an andere. Wenn du mit Fremden redest, denkst du wahrscheinlich zuerst daran, wie du auf diese wirkst, bevor du nachdenkst wie diese eigentlich ticken. Das ist normal und so machen das andere auch. Also gibt es keinen Grund dazu dich zu verstecken und schüchtern zu sein!
achja die Schüchternheit... auch ich habe darunter gelitten. Wenn ich mich in seine Situation versetze und er dich mag, dann kannst du nichts besseres tun als ihn beiseite zu nehmen, unter 4 Augen zu sprechen, und ihm dann sagen, dass du ihn gerne hast. Ihm wird ein Stein vom Herzen fallen.
Schüchterne Jungs sind meist etwas schwer handzuhaben, aber dafür sind sie dann tolle Liebhaber :)
Du solltest dein Hirn einschalten und nicht auf Gottes Antwort warten!
Bei allem religiösen Respekt, du nimmst das Ganze viel zu ernst. Niemand kann 100% rein leben und niemand sollte dies müssen. Erweitere lieber mal deinen Horizont, lerne über die Geschichte deiner Religion, wieso diese entstanden ist, wer sie "erfunden" hat etc.