Roman: Homo faber; am besten mit Seitenangabe Danke im Voraus

MFG

Meine Lieben, mittlerweile habe ich ja eingesehen, dass ich nicht darum herum komme, eine normale Menge Kalorien aufzunehmen, wenn ich meinen Alltag auf der Arbeit und meine bevorstehenden Prüfungen meistern möchte. Also habe ich meine App ausrechnen lassen, wie viel ich essen muss, um mein Gewicht zu halten: 1640 kcal. Daran habe ich mich auch gehalten, aber ich habe trotzdem STÄNDIG Hunger, ich könnte unglaubliche Mengen auf einmal essen. Mache ich natürlich nicht, aber es macht mir langsam Sorgen, es wird auch nicht besser. Ich habe genug Disziplin um mein Limit nie zu übersteigen, aber meine Situation sieht so aus: ich habe ständig Hunger, obwohl ich genug gegessen habe, und weiterhin bei jedem Bissen Gewissensbisse.
Ach ja, und auf eine ausgewogene Ernährung achte ich schon sehr genau: sehr viel Obst und Gemüse, viel Vollkorn, Fleisch, Fisch und Milchprodukte in Maßen. Ich bin mit meinem Latein am Ende...

Von Anfang an.

Meine Freundin hat vor etwas über einem Monat schluss gemacht, ich war eine Woche schwer depressiv, mich hat das sehr belastet, da ich auch immerzu an sie denken musste. Danach ging es mir eine Woche super und ich musste seither nicht mehr an sie denken und mich hat es auch nicht mehr belastet. Eine weitere Woche drauf gings weiter, aber ohne ersichtlichen Grund, selbst, wenn ich absichtlich an sie dachte, hat es mich nicht belastet, daher nehme ich an, dass es von irgendwo anders kam. Ich war dann eben noch ne Woche depressiv, noch eine Woche drauf kamen sehr leichte Stimmungsschwankungen und Angstgefühle dazu, welche nur ein paar Tage anhielten, die Woche drauf war ich an 3 Tagen depressiv drauf und den Rest sehr gut drauf, mittlerweile geht es mir seit anderthalb Wochen wieder sehr gut.

Daher die Frage, wird so etwas öfters kommen? Und warum gings mir wieder schlecht, obwohl es mich nicht mal mehr belastet hat, wenn ich sie sah? (Wir gingen im guten auseinander, es gab nie Streit)

Hm.. da ja viele sagen,man sollte nicht bei Normalgewicht abnehmen. Worüber ich mir nicht wirklich Gedanken mache..

Aber wäre es gleich schlimm mit und ohne Tabletten abzunehmen und Sport zu machen..?

Da,man am Ende ja,sowieso irgendwie abnimmt. Ist das dann sachlich gesehen egal?

Ich würde gerne erfahren, was Ihr an Deutschland schätzt. Sich über etwas zu beschweren ist einfach - Aber könnt Ihr auch genauso gut loben? 😇

Hallo. Ich habe mal gehört, dass es eine diät mit trockenfrüchten gibt, bei der man sich größtenteils von ihnen ernährt. Aber ist das nicht auf dauer auch ungesund? Habe im internet nichts dazu gefunden. Danke schon mal für die antworten.

War heute einkaufen und hab mir Corny Müsliriegel gekauft, natürlich die normalen da sie am wenigsten fett haben. Nun habe ich heute 4 Stück gegessen da ich sehr hungrig war und mir dachte dass ich heute sowieso nichts gegessen habe

Hallo:) wisst ihr wie der tagesablauf so grob ist? Wird man als bulimiekranke dazu gezwungen alles drin zu lassen? Ist es schlimm dort?

ich hasse den sommer, es ist heiss und man schwitzt und es ist nur erträglich, wenn es regnet oder man im wasser oder drinnen ist. ich bin eigentlich die meiste zeit drinnen, fühle mich leer, fett & hässlich. den winter dagegen liebe ich, man kann skifahren, es ist kalt (so kalt wie möglich!), es hat schnee und man geht viel öfter in die berge (big love), die auch noch schöner aussehen.

Wegen den janzen Zucker und so

Hallo ihr Lieben ^^

Meine Frage ist ehr ein Problem,was für mich keins ist. Und zwar habe ich im Januar angefangen Kalorien zu zählen,ich wollte nicht abnehmen einfach nur aus Interesse und um mein Essverhalten einwenig zu kontrollieren. Am Tag habe ich anfangs ca. 1100 Kalorien zu mir genommen,was sich aber automatisch reduzierte als ich anfing mich ,,gesünder" zu ernähren(Der Versuch nicht mehr so viel/e Süßigkeiten/Fastfood zu essen).

Seit März nehme ich Ca. 700 Kalorien zu mir,ab und zu auch weniger,dabei ernähre ich mich vollkommen normal (bis auf das ich seit 3 Jahren Vegetarierin bin) ich nehme drei Mahlzeiten zu mir,zwischen durch nasche ich einwenig trotzdem komme ich nicht über 800 Kalorien am Tag (ja,ich wiege alles ab und trage es bei einer App ein)

Es hat mir nie Sorgen bereitet,obwohl ich nicht dünn bin habe ich nicht abgenommen (war ja auch nicht mein Ziel) Sport treibe ich sowieso nicht,in der Schule läuft alles wie gehabt und auf der Arbeit klappt alles super. Jedoch habe ich viele Threads entdeckt,wo Leute von Magersucht redeten,wenn man unter 1000 Kalorien am Tag zu sich nimmt. Wie gesagt,ich habe nicht abgenommen (nur in den letzten Wochen gezielt 3 Kilo) und fühle mich so wie immer,sollte ich mir trotzdem Sorgen machen oder ist das okay? :/

Danke schon mal im vorraus. LG

Hallo,

Ich habe ein Problem, und zwar, wie die Frage schon andeutet, ich denke immer ans Essen. Ich bin schlank, fast zu dünn (49 kg bei 168 cm), mache viel Sport und esse sehr gerne gesund (Dessert sind aber quasi jeden oder jeden zweiten Tag dabei). Als Beispiel zu meinem Problem: Ich habe mich vor 2 Stunden Mittag gegessen, fühle mich immer noch satt und überlege die ganze Zeit, was ich als Abendessen kochen könnte. So geht es mir immer, auch wenn ich in den Ferien bin..

Dabei ist es mir sehr wichtig, dass ich jeden Tag genügend Fette, Kohlenhydrate und vor allem meinen Eiweissbedarf decke, was ich seit einigen Wochen mithilfe einer Kalorienapp überprüfe.

Bin ich essgestört? Geht es jemanden auch so, wie könnte ich versuchen, damit umzugehen?

Danke für die Antworten, mein Verhalten ist doch nicht normal!

Hallo, ich hab ein großes Problem. Das ist jetzt schon seit gut einem Jahr so. Ich bin 14 und leide an Depressionen. Tags über ist alles ok aber Nachts (ab 20:00) werde ich depressiv und kann schlecht einschlafen. Der Grund dafür ist das ich Angst vor dem Tod habe, ich bin nicht religiös also heißt das für mich das nach dem Tod nichts mehr kommt. Ich hoffe ihr könnt mich verstehen, das ist wirklich schlimm für mich. Ich kann Nachts über nur noch an dass denken und an sonst gar nichts. Das ist jeden Tag so..

Und mit meinen Eltern/Freunden möchte ich darüber nicht sprechen. Bei einem Psychater war ich noch nie aber ich glaube das würde mir nicht gefallen..

Bitte helft mir

Hallo! Ich bin 13 & leide an starken Depressionen, Bulimie & an einer sozialen Phobie.. Jetzt kommt bitte nicht mit "Das sind keine Depressionen das ist die Pubertät" oder so.. Depressionen kann man schon als kleines Kind bekommen! Ich habe sehr viel über Depressionen & Bulimie im Internet gelesen und es trifft alles auf mich zu.. Ich hab auch mehrere Tests im Internet gemacht und überall kam raus das ich starke Depressionen haben soll... Ich weiß diese Internet Tests sind keine Diagnosen aber ich merke es ja auch selber... Selbstverletzen tue ich mich nicht, ich mach eher Sport und übertreibe damit so das ich starke schmerzen habe... Mittlerweile bin ich schon abgemagert, ich bin mehr als 20kg Untergewicht & bin immer noch nicht zufrieden mit meinen Körper... Ich weiß ich bin dumm, wurde mir schon oft genug gesagt... Und alles kommt durch's Mobbing... Ich weiß ich bin hässlich, aber dafür kann ich doch nichts..😔 Ich weine jeden Tag, sowie jetzt weil mich das alles einfach fertig macht... Seid fast 3 Jahren, kann ich kaum schlafen, kaum essen, weine jeden tag, hab immer schmerzen, Angstzustände ect. Ich bilde mir auch öfter mal was ein, z.b das mich jemand verfolgt, oder das irgendwo ein Geist ist & kriege richtig Panik und zucke schon zusammen wenn ich eine Fliege höre... obwohl ich eigentlich nicht an Geister glaube, aber ich sehe sie dann einfach... Achja... Ich habe einen 24 Jährigen Freund (nein er ist nicht pervers!! -.-) Durch ihn wurde eigentlich erst alles besser aber dann kam wieder der ganze Stress und das Mobbing...😔 Er ist der einzige Grund warum ich noch lebe und ich sehe ihn sehr selten weil meine Eltern nichts davon wissen...😔 Er gibt mir immer wieder kraft und Hoffnung das alles gut werden kann... Der erste Freund von meiner Mutter war 20 als sie 14 war, denkt ihr sie würde ihn dann akzeptieren? Weil er ist echt kein perverser, dumm ist er auch nicht, er ist grad in der Ausbildung. & nein er zwingt mich zu nichts, wir hatten auch noch keinen Sex weil ich das noch nicht will und er akzeptiert das, damit nicht sowas kommt wie "Ih das ist ja pervers" weil das wäre es erst wenn er mich zu etwas zwingen würde...

Tut mir leid das der Text so lang geworden ist & für die Rechtschreibfehler, aber könnt ihr mir helfen/Tipps geben wie sie es schneller merken oder wie ich besser damit klar kommen kann? Also Ich habe Angst es meinen Eltern zu sagen, ich will das sie es selbst bemerken & ich glaube sie merken es auch ganzzzz langsam... Ich möchte ja auch gerne richtige Hilfe...

Die Frage oben Aber bitte nicht >>Die Welle<<

Kann man plötzlich depressiv werden?

Hi, ich weiß, dass das hier nicht wirklich ein Forum für solche Fragen ist, aber ich will nicht in eins dieser "Depressions-Foren" gehen, weil da nur 16 jährige und drunter sind.

Ich bin 23 und irgendwie fühl ich mich seit ein paar Monaten irgendwie leer und lustlos. Ich bin auf der Uni, ging aber nichtmehr zu meinen Kursen - ich ging eigentlich überhaupt nicht mehr raus. Jetzt hab ich Ferien und irgendwie wurde das alles noch schlimmer. Letztes Jahr hab ich mir sofort einen Teilzeitjob gesucht, um Geld zu sparen, weil ich der Typ bin, der in den Ferien dauer Party macht, aber dieses Jahr hab ich nichtmal nach einem gesucht und mir kam nicht Mal der Gedanke ans Trinken oder Feiern oder überhaupt rausgehen. Ich hab auch immer viel Sport getrieben, vorallem Laufen. Aber ich lieg nur noch auf dem Sofa und ich hab seit einer Woche oder so nicht mehr geduscht. Und - ich weiß, das klingt jetzt nicht wirklich positiv - aber ich hab immer jeder Frau auf den Hintern geschaut, aber jetzt seh ich zum Bespiel in der Werbung jemanden und es interessiert mich einfach nicht. Vor zwei Wochen war ich das letzte Mal im Fitnessstudio und da hab ich meine Ex gesehen und naja, sie war immer meine Traumfrau, die Beziehung hat nur einfach nicht funktioniert. Und immer wenn ich sie sonst gesehen hab, hab ich immer versucht ihr auf den Hintern zu schauen oder mich an sie ranzumachen, aber da hab ich sie nichtmal wirklich registiert.

Meine Mutter hat auch angefangen sich Sorgen zu machen (sie hilft mir immer beim Bügeln, weil ich Angst vor dem Bügeleisen hab - ich weiß das klingt unsinnig.) Sie hat mich dann zu nem Psychologen geschickt, der hat mich dann zu nem Psychater geschickt, aber da war ich noch nicht, weil ich überhaupt keine Lust hab, mich irgendwie zu bewegen.

Ich weiß einfach nicht, was mit mir los ist, aber ich bin doch zu alt um plötzlich ohne Grund so eine Phase zu bekommen, oder etwa nicht?

Hallo, Egal auf welche Art man abnehmen will, jede diät wird irgendwann widerlegt. Bei der kohlenhydrat Diät bekommt man eine Fettleber, die Steinzeitdiät ist ungesund, fatburner bringen nichts... Algemein wird behauptet das keine Diät auf lange Dauer hält was sie verspricht. Irgendwann kommt der jojo Effekt und alles ist wieder drauf. Ausserdem wird behauptet Diäten sollen ungesund sein. Nach ewigem suchen im Internet und in Büchern bin ich zu keinem sinnvollem Ergebnis gekommen alles widerlegt sich irgendwann. Gibt es irgend ein Buch/Internet Seite, in dem beschrieben wird wie man gesund abnehmen kann, mit Sport und richtiger Ernährung das auf dem neustem stand ist. Wie gesagt ich konnte nichts sinnvolles finden.