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Ich wiege ca.120 kg, bin 1.90m groß und möchte abnehmen. Ernährung hab ich umgestellt und mache sport. Seilspringen macht mir am meisten spaß, ist es empfehlenswert weiter zu hüpfen wegen den Gelenken und der belastung? Oder welche Ausdauer Übungen empfehlen sich alternativ (für zuhause) welche die Gelenke schonen.