Hi ich bin Laura und bin 16 Jahre alt. Ich mache sehr viel Sport und möchte gerne auch 1 Mal in der Woche abwechselnd Joggen oder mit Fahrradfahren anfangen. Ich habe aber seit mehreren Jahren egal ob ich eine Sportpause mache oder nicht Rückenschmerzen, weil ich auch viel in der Schule und zuhause sitze. Deswegen versuche ich im Fitnessstudio und bei der Physiotherapie meinen Rücken zu stärken.

MEINE FRAGE IST JETZT, ob ich Zuviel Sport mache?. Ich möchte nämlich echt gerne soviel Sport machen aber weiß halt nicht ob es meinen Körper sehr schadet. Ich möchte nämlich eher die Schmerzen heilen und vermeiden. Die Rückenschmerzen sind unterschiedlich mal hab ich am Nacken Schmerzen und manchmal im mittleren Rückenbereich und manchmal auch ganz unten beim Rücken.

Damit ihr wisst wie viel Sport ich mache schreibe ich euch mal meinen Plan für diese Woche auf:

Montag:

19:00 bis 21:00 (manchmal auch länger) Tischtennis freies Training (Ich trainiere und mache was ich will)

Dienstag:

Physiotherapie, Sport in der Schule (14:00 bis 15:00), ab 17:00 Fitnessstudio um 18:00 bis 18:30 vielleicht einen Bauchkurs wenn ich noch Lust hab

Mittwoch:

Tischtennistraining in der Schule 1:30 Stunden, 19:00 bis 20:00 Yoga & Mobility Kurs zum Entspannen

Donnerstag:

Pause (vielleicht Fahrradfahren oder Joggen /eherer Plan wenn es wärmer wird)

Freitag:

Tischtennis Punktspiel 19:00 bis 23:00 ungefähr

Samstag:

Vielleicht Fitnesstudio (wenn nicht dann Sonntag wenn ich fit bin und Lust habe)

Sonntag:

Vielleicht Fitnesstudio wenn ich Samstag nicht war, (oder vielleicht Laufen/Fahrradfahren)

Ich bin am Wochenende eher spontan

Würde mich freuen wenn ich Tipps und Ratschläge bekommen würde ^^

Hey Leute,
Ich habe meine Freundin gestern zum ersten Mal nackt gesehen. Ich habe sie dann auch gefingert, aber sie hat sich nicht rasiert... Ich habs gemacht weil ich sie über alles liebe, aber wie kann ich ihr sagen, dass ich es schöner finden würde, dass sie sich rasiert, ohne das es komisch rüberkommt?

Mir ist das eigentlich echt unangenehm zu fragen, aber naja. Und zwar läuft ein weiß/ durchsichtiger 'Schleim' aus meiner Scheide. Das ist denke ich mal kein Weißfluss, da ich meine Periode schon regelmäßig habe. Der Schleim ist wie gesagt durchsichtig mit einem Stich von gelb, ist nicht matschig oder cremig. Keine klumpen und es riecht einfach nach nichts. Er zieht sich sag ich mal in Faden (?) Und es fühlt sich an als ob man seine Tage hat, weswegen ich eine Slipeinlage genommen habe da es, ich sag mal 'rausläuft'. Wüsste jemand was das ist?

Ich will beim Geburtstag zum 19ten mit Freunden wärend des Trinken Filme gucken wo man sich kaputt lachen kann er aber nicht anspruchsvoll ist da wir uns nicht voll auf den Film konzentrieren wollen.(Gut sollte er trz sein). Nennt ein paar bitte habe schon eine menge Filme gesehen.

Ho, ich fahre übermorgen für anderthalb Wochen nach Rügen und brauche Lesefutter. Ich mag Bücher wie : the secret circle, shadow falls camp, Harry Potter , Warrior Cats, Lilith Parker und Gregs Tagebuch. Wenn ihr ähnliche Bücher kennt oder mir andere empfehlen könnt würde ich mich freuen :)

hallo leute, ich hoffe ich versteht meine frage :D ich suche eine app, mit der ich zb nur mein gesicht aus einem bild rausschneiden kann, um mein gesicht dann auf einem anderen bild so als sticker zu nehmen. danke für die hilfe!

Hallo , ich liege nun seit ca 2 stunden im bett und kann einfach nicht einschlafen. Meine frage ist wie ich einschlafen kann

Guten abend miteinander Ich bin 15 und habe seit gestern morgen also sonntag keinen festen stuhlgang mehr aber dennoch das gefühl einer verstopfung und auch beim heutigen artztbesuch sprachen die ärtzte von einer massiven verstopfung, hab dann so ein klistier oder so genommen und viel getrunken erbsensuppe gegessen undso, muss aber nach wie vor aufstoßen fühl mich unwohl im magendarm bereich und muss jede stunde ungefäjr 1 mal aufs klo um dann eine kleine menge flüssigen stuhlgang zu haben. Nach festem drücken hat es heute mittag auch geblutet, das ist aber laut meiner mutter normal wenn man die hämorithen oder wie die heisen zu arg beansprucht. Hat jemand schonmal was ähnlivhes erlebt oder kann mir paar anhaltspunkte geben? War die letzte wocze eine woche in spanien falls dass von bedeutung sein könnte

Hallo zusammen, Ich habe mal ein Anliegen und zwar : Ich bin 24 Jahre jung und unsere Tochter ist 2 Jahre alt. Ich lebe mit meinem Partner und dem Vater von der kleinen zusammen. Als ich gerade zufällig auf Ihre Seite gestoßen bin. Die kleine kam 2013 unter tragischen Umständen zur Welt. Was ich bis heute noch nicht wirklich verarbeitet / überwunden habe. Mit meinem Partner gibt es auch viel Probleme. Da er z.B. Sehr wenig im Haushalt macht oder sehr viel unterwegs ist ( Vereine). Und sehr viel Streit gibt es auch. Wo die kleine leider auch mit bekommt.

Wohin kann ich mich Wenden? Ans Jugendamt habe ich mich schon gewendet. Die helfen nicht...

Hallo, ich habe seit einigen Tagen bzw über einer Woche, immer wieder stechende Schmerzen in der Herzgegend. Einige Stiche hintereinander, die mir das Atmen kaum ermöglichen, und dann wieder verschwunden sind. Wie aus dem nichts, ihne irgendwelche regelmäßigkeiten kommen sie. Was könnte das sein? LG

Hallo,

ist es wirklich so, dass die Post eher Leute einstellt die ein schwaches Selbstbewusstsein haben und auch schulisch nicht sooo gebildet sind? Und ist der Beruf des Zustellers wirklich so "unterbewertet"?

Hey ihr :) Ich hab gehört dass man einem Pferd das liegen beibringen kann. Kann mir aber leider nix vorstellen wie man das einen Pferd lernen soll :D Habt ihr Erfahrungen damit? Bitte schreibt wie ihr das geschafft habt :o

lg

Kannn man Tribute von Panem 2 -Catching fire irgendwo gratis schauen :) Natürlich online und am besten legal... ;))

Vielen Dank omtii

PS: Habe gestern die Nummer eins gesehen, jetzt bin ich gefesselt von dem ganzen.

Ich zähle immer x-mal am Tag nach was ich gegessen habe .. Und frage mich ob es viel war ?!

hallöchen ich hab ein altes handy (samsung galaxy s 3)mit dem man nichts mehr anfangen kann und wollte es spalten :D also am besten in der mitte einfach fürs feeling !

denkt ihr das geht mit blosen handen oder sollte ich besser irgendein werkzeug benutzen ?

Also erstmal HI ! ich bin 14 und bin im Thema ansprechen sehr schüchtern..... Also es gibt viele Mädchen die ich mag oder auch süß finde doch ich traue mich nicht sie anzusprechen !
Ich merke mir nur das Gesicht und denke dann fast immer an sie was auch komisch ist das ich dann auch öfters mit dem Gedanken an sie mich auch Selbstbefriedige o.O ich habe angst das ich abserviert werde oder so oder gar danach Gemobbt werde .. Ich weiß nicht was ich tun soll ich bin übrigens 14 und ich wünsche ich würde noch keine Gefühle entwickeln aber das hängt ja mit der Pupertät zusammen aber ok das ding ist ich kann mich auch nicht ablenken :( Bitte hilft mir EHRLICH !

Ich suche eine frisur für wirklich sehr dichtes haar das nicht wirklich in die länge wächst sondern in die breite. Ist beinahe so wie afrohaar bloß glatt. Bitte kein glätten usw empfehlen.

Kennt jemand eine seite oder eine app wo alle folgen von der ersten bis zur letzten anschauen kann? Und Nicht youtube da gibt es nur ein paar! Danke:-)

Hey :)

Ich wollte hier eine Frage stellen und dafür ein Bild von meinem Biolehrer dazutun. Jetzt stellt sich die Frage: Darf ich das einfach so? Schliesslich habe ich ihn nicht um Erlaubnis gebeten und ich selber würde es nicht wollen. Aber unser Klassenlehrer hat für uns die Fotos auf eine öffentliche Website gestellt, also ist es ja eigentlich schon öffentlich, oder?

Mfg Tigerflamme :p