Also ich wollte heute ein wenig Sport machen aber weiß nicht genau was mehr kcal verbrennt bei einer halben stunde. Ich habe einen ministepper zuhause den ich benutzen könnte. Ohne griffe halt einfach ein kleines stepp gerät :-)
Da das wetter nicht so gut heute ist hab ich nicht wirklich lust joggen zu gehen und wollte fragen ob jemand weiß ob es da einen sehr großen unterschied gibt wenn ich heute steppe statt jogge. Wenn das beides ca. die gleiche anzahl an kcal verbennt kann ich ja genauso gut steppen. Wenn nicht dann geh ich halt joggen :-)
Danke.. :) Achso ich wiege 52 kilo und bin ca. 1.60 cm groß. Fals jemand diese angaben brauch. :)