Was tun gegen eine knochige Hüfte?
Hallo!
Ich habe das Problem, dass mein Körper ziemlich komisch gebaut ist an ein paar Stellen. Eine davon ist meine Hüfte und mein Po. Das ist alles total knochig, kein bisschen fett und mein Po ist auch ziemlich klein und hat an den Seiten eine Delle, wenn ich stehe (besser gesagt, wenn ich die Muskeln ein bisschen ?belaste?). Ich weiß nicht was ich da noch tun soll. Wenn ich versuche zuzunehmen, nehme ich nur am Bauch zu und ich bin auch nicht magersüchtig, ich hab eher 3 Kilo zu viel drauf. Hat da jemand Ratschläge? Das sieht einfach schrecklich aus, wenn das so knochig ist.
LG!
2 Antworten
Sport Sport Sport. Die meisten denken, dass man nur Sport macht, um abzunehmen, was totaler Blödsinn ist. Es gibt sehr viele Übungen, von denen du, wenn du sie über einen langen Zeitraum regelmäßig tust, weiblichere Kurven bekommst. Erkundige dich doch mal im Internet nach passenden Übungen für Bauch- Beine- Po beispielsweise :-)
Vielleicht trainierst du an den stellen ein bisschen das Muskeln wachsen anstatt fett.. An der Hüfte wird das vielleicht etwas schwierig aber ich glaub ich weiß welche stelle du meinst und da kannst du auch trainieren