Partner ist ständig wütend- was soll ich tin?

Mein Freund und ich sind seit anderthalb Jahren zusammen. Immer wieder geraten wir in Situationen, wo es total eskaliert. Er kommt nach der Arbeit nach Hause und möchte seine Ruhe haben. Das verstehe ich natürlich. Oft legt er sich hin, beschwert sich dann aber die ganze Zeit darüber, dass ich nicht leise genug bin, um ihn schlafen zu lassen. Ich gebe mir schon sehr große Mühe, ihn nicht zu stören, aber ich kann es nicht richtig machen. Letztens war eine Situation, wo er ebenfalls geschlafen hatte und wir aber am Abend noch einmal weg mussten ich weckte ihn ganz vorsichtig, um ihm zu sagen, dass es gleich Zeit wird, aufzustehen. Er reagierte sehr schroff und sagte, dass ich immer egoistisch wäre und ihm seine Ruhe nicht gönnen würde. Ich würde ihn ständig nerven und nur auf meine eigene Dinge bedacht sein. Ich kann dazu sagen, dass das überhaupt nicht stimmt, denn jeden Tag richte ich mich danach und versuche die Atmosphäre so angenehm wie möglich zu machen. Ich muss dazu sagen, dass er in vielen Situationen sehr hoch fährt. Sei es, wie ich Auto fahre, wie ich koche oder wie ich denke. Denn meistens ist ihm das alles zu emotional, wenn ich ihm sage, dass er mir wehtut, wenn er mich dann ständig anschreit, obwohl ich ja schon Rücksicht auf ihn nehmen wollte, haut er einfach ab. Das ist meistens eine Situation, wenn ihm wieder etwas an mir nicht passt. da er auch ständig Schluss machst oder damit droht, wenn es wieder so eine Situation gibt, bin ich schon sehr verunsichert und habe Angst, wenn er jedes Mal geht. Er entschuldigt sich nie für einen seine Ausraster, sondern sag mir eigentlich nur, wie schlecht ich mich verhalte. Ich würde nur nehmen und nichts geben, dabei versuche ich Jeden Tag aufs Neue ihm zu zeigen, was er mir bedeutet. Ich habe das Gefühl, dass ich nichts richtig machen kann und dass ich eigentlich ein schlechter Mensch bin, wobei ich eigentlich immer dachte, dass ich das nicht wäre. Ich weiß nicht mehr weiter, und ich weiß nicht, wie es funktionieren soll, wenn ich nicht einmal meine Gefühle äußern kann , es gibt so viele Dinge, die ich nicht ansprechen kann. Ein weiterer Punkt ist zum Beispiel, dass er oft einfach mein Handy nimmt, wenn er meint, irgendetwas würde gerade nicht stimmen. Ich habe dann nichts dazu zu sagen und muss akzeptieren, dass er es nimmt. Ich darf im Zuge dessen aber noch nicht einmal auf sein Handy gucken. Er meint, ich hätte eine Kontroll sucht und würde das nicht akzeptieren. Allerdings versteht sich dieses Gefühl nur, weil er um sein Handy so ein Geheimnis macht und meins einfach in jedem Moment nimmt, wie er Lust hat. Wenn ich ihm dann sage, dass ich ebenfalls da nicht möchte, dass er an mein Handy geht, wird er wütend und meint, dass es sein Recht ist. Jetzt gerade ist er wieder mal gegangen und ich bin ihm dieses Mal nicjt hinterher gelaufen. Ich kann nicht mehr.. es macht mich fertig. Was sagt ihr dazu?