Ich bin total genervt, sensibel und will nur noch alleine sein! Kennt das jemand?

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8 Antworten

Hi Filli, ich glaube mir geht es, vielleicht nicht so sehr, aber so ähnlich wie dir. Dennoch tut es mir sehr oft gut alleine zu sein, einfach nur auf dem Bett zu liegen und an die Decke zu starren, über stunden könnte ich das machen. Ich stelle mir auch oft vor einfach an einem abgeschiedenen Ort für mich zu sein, mich nur um mich kümmern zu müssen, mich nicht mit Problemen anderer beschäftigen müssen. Mir ist es egal was der oder diejenige zu dem oder der sagt oder welcher Popstar gerade in den Charts ist.

Bis jetzt ist keine Lösung gefunden, aber versuche es genau mal mit dieser Möglichkeit alleine an einem abgeschiedenem Stück Erde zu verweilen. Wer weiß ob es für dich schön ist oder ob du dich einsam fühlen wirst. Wenn dann lieber länger als nur ein verlängertes Wochenende. Aber es ist merkwürdig warum das so ist...in unseren Köpfen muss irgendetwas anders sein...genaue Antwort kann ich darauf leider auch nicht geben. Man muss das für sich rausfinden. Schreibe mir mal bitte wenn du was herausgefunden hast.

...ja das reicht erstmal :)

Filli82 05.11.2015, 13:23

Ich wollte dieses Jahr, vielleicht sogar zeitnah weg und da ich nur noch einen Urlaubstag habe muss ich damit erstmal auskommen.

Klar, das mache ich. Danke für deine Antwort.

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Ich kenne das, mir geht es ähnlich, obwohl ich ein Teenager bin. Da ist so etwas ja eher normal. Ich liste mal auf was mir dann immer hilft.

  1. Ich unterhalte mich mit Menschen über WhatsApp und ähnliches, sobald ich genug habe kann ich aufhören und mein Handy ausschalten
  2. Ich rede mit meiner Familie/ Menschen die ich mag
  3. Ich mummle mich in mein Bett und schalte einfach ab
  4. Ich esse

 5. ich schlafe

Dies sind Sachen die mir helfen, ich würde dir raten, dich eine Weile abzuschalten und dann auf deine sozialen Kontakte achtest und neue knüpfst. Internetfreunde halte ich für eine gute Idee.
Eventuell könntest du die Menschen die dich mit ihrem Verhalten nerven, ansprechen und ein klärendes Gespräch führen.

Ich hoffe ich konnte helfen.
LG rammbook

Filli82 05.11.2015, 13:19

Danke für deine Antwort. Ich probiere es mal aus :-)

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Ich kenne noch weitere Menschen wie dich. Warum darf man nicht sein, wie man ist? Es ist doch toll, dass du alleine glücklich sein kannst. Viele Menschen können das gar nicht und das finde ich viel bedenklicher. Nimm dir einfach die Zeit, die du brauchst und lass dir bloß keine Dinge aufdrängen, die du nicht willst. Wie das Ausgehen z.B. Geh doch nicht aus, wenn du keine Lust darauf hast. Wenn du mehr machst, was DU willst, dann lässt sicher auch die genervte Situation nach. Du fühlst dich gestresst und deshalb bist du so sensibel. Bei uns wird z.B. kein Radio mehr im Büro gehört, weil es einen meiner Kollegen stört. Er erträgt es nicht. Ich finde es schade, aber nun ist es halt aus und Ruhe im Büro. Man muss halt Rücksicht nehmen aufeinander. Und deine Kollegin.... Wenn du nicht wirklich auf ihr Gelaber reagierst, hört sich dann auf zu quatschen? Wahrscheinlich will sie nur nett sein und ein Gespräch mit dir führen. Das es dich nervt, kann sie ja nicht ahnen. Ich würde dir auch QiGong sehr empfehlen wollen. Ich war noch NIEEEEEEE soooooo entspannt wie nach diesem Kursus. Lass dich nicht verbiegen. Mach nur, was DU willst!!!!! Wir müssen nicht alle gleich sein.

Filli82 05.11.2015, 13:09

Danke für deine Antwort! Ich fühle mich verpflichtet am Samstag mir ihr rauszugehen, weil wir es schon lange nicht mehr gemacht haben.

Und meine Kollegin meint es sicherlich nur nett... trotzdem nervt es mich. Aber schön zu merken, dass du ähnlich bist und denkst :-)

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Hört sich so an als gibt es irgendwas in deinem Leben was du dringend ändern solltest denn du wirkst ziemlich unglücklich. Jeder hat mal Tage an denen er am liebsten Zuhause bleiben würde ohne jemanden zu sehen aber bei dir hört sich das echt extrem an :/ denk mal darüber nach seit wann das so ist und ob etwas bestimmtes passiert ist, was der Auslöser dafür war.

Ich hoffe dir geht es bald wieder besser :)

Filli82 05.11.2015, 13:21

Ja wahrscheinlich. Ich komme nur nicht darauf was es ist. So gesehen finde ich mich ja voll ok...

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lauraloves 05.11.2015, 13:33
@Filli82

Das ist die Hauptsache dass du im großen und ganzen mit dir zufrieden bist. Vielleicht brauchst du wirklich auch nur mal eine Auszeit, nimm dir doch ein paar Tage frei und nimm dir Zeit für dich ohne Verpflichtungen und sonst was, so wie du es schon. Gesagt hast ohne Handy alleine mal irgendwo hinfahren. :)

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Hi =)

Ich verstehe, dass du gerne alleine bist, du das banale Geplapper der Leute nicht magst und genervt bist - geht mir exakt genau so. Ich will am liebsten meine Ruhe haben und gar keinen privaten Kontakt haben. Es beruhigt mich etwas, dass ich damit nicht ganz alleine bin. Einen Tipp kann ich dir geben:

Also beim Fahrradfahrer, der über Rot fährt und bei den Leuten mit Handy am Ohr kommst du mit Akzeptanz weiter: Akzeptanz ist ganz wichtig, damit die Gedanken nicht so eskalieren. Versuche die Dinge so zu akzeptieren wie sie sind. Vor allem musst du akzeptieren, was du im Moment nicht ändern kannst. Ungefähr so: Ein Fahrradfahrer trickst an der roten Ampel? Na und? Dafür bist du nicht verantwortlich, höchstens die Polizei. Festnehmen kannst du ihn nicht. Außerdem ist doch niemandem was passiert, warum also aufregen?...

Den Tipp habe ich aus einem Selbsthilfebuch zum Thema Depression, was ich gerade lese. Vielleicht geht das mit der Akzeptanz auch in den anderen zwischenmenschlichen Situationen, aber das habe ich bisher selbst noch nicht hinbekommen.

Hallo,

ich kann Dein Verhalten sehr gut nachvollziehn. Auch ich raste wegen jeder Kleinigkeit aus, bzw. bin froh wenn ich in meinen eigenen 4 Wänden bin. Ich denke mal die Umgebung, die Menschen werden immer schnelllebiger, alle werden von mal zu mal hektischer. Niemand will warten, alle haben es eilig.

Ich rege mich im Straßenverkehr auch ständig auf, da hier manche fahren als hätten sie nie die Fahrschule besucht oder einfach nur am träumen sind.

Aber gut ich schweife ab. Ich kann Dich jedenfalls sehr gut verstehen Filli.

Lieben Gruß :)

Filli82 05.11.2015, 13:27

Aber warum genau sind wir so. Wegen der Außenwelt? Sobald ich zu Hause bin ist alles gut. Danke für deine Antwort :-)

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Ares71 05.11.2015, 14:50
@Filli82

Nunja jeder Mensch ist anders weißt Du. Es gibt halt welche die sich gerne und gut alleine beschäftigen können. Dann aber wieder andere, die ständig Menschen um sich herum brauchen und was erleben wollen. Warum "wir" so sind, kann ich Dir nicht mal genau beantworten. Aber ich für meinen Teil würde schon sagen, dass die Außenwelt eine entscheidende Rolle spielt.

Ich würde auch nie an Vorfeiertagen wie Heilig Abend oder Silvester noch einkaufen gehen, bei dem Gewühle würde ich abdrehen. :)

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Dann wird es Zeit, dass du dein Leben umkrempelst

Filli82 05.11.2015, 12:57

Und wo soll ich da anfangen?

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rammbook 05.11.2015, 12:59

Inwiefern soll sie ihr Leben umkrempeln?

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FrauStressfrei 05.11.2015, 13:01

Das gibt ja immer Auslöser für so ein Gefühl, zB Job, Wohnen, Familie, Beziehung ..... Da man meist aber nicht dahinterkommt, wo das Problem liegt am besten neuer Job , neue Wohnung, neue Klamotten

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saygoodnight 13.02.2016, 22:34
@FrauStressfrei

Ich halte das für keine gute Idee. Das ändert alles nichts an den Problemen im Inneren. Z. B. wenn ich umziehe, dann nehme ich meine Probleme im Inneren doch mit an diesen Ort.

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Naja konnt drauf an wie alt du bist vielleicht ist es ja wegen der Pubertät da regt man sich ja auch ganz schnell auf und ist genervt

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