Angst vor 1. Sex?

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7 Antworten

Viele Mädchen haben ja Angst vor Schmerzen beim ersten Mal. Probleme beim Eindringen und Schmerzen beim Sex kommen oft daher, dass die Frau verkrampft und/oder zu trocken ist . Das Jungfernhäutchen ist oft das geringste "Problem", denn beim Reißen des Häutchens spüren viele Frauen nicht mehr als ein kurzes "Ziehen". Schmerzen allerdings zu "verheimlichen" ist keine gute Idee, denn die Angst vor Schmerzen wird Dich beim nächsten Mal wieder verkrampfen (und austrocknen) lassen. Das wird erst besser, wenn Du UND Dein Unterbewusstsein genug Vertrauen geschöpft haben und Du Dich wirklich öffnest. Hierfür ist zum Beispiel eine gute Übung, wenn er Dich erst einmal zum Höhepunkt LECKT, was ungeheuer entspannend und eine gute Vertrauensbildende Maßnahme ist.

Dann solltest Du feucht genug und auch entspannt genug sein, dass Ihres mit Verkehr versuchen könnt und dann auch wirklich BEIDE Spaß dabei habt. 

"Guter Sex" bedeutet also nicht, dass er so schnell wie möglich auf Dich springen und sein "Ding" wegstecken soll. Ihr habt Hände, Finger, Lippen und eine Zunge - und eine Frau weit mehr erogene Zonen, als in den "Lehrfilmen über angewandte Biologie" (aka Pornofilme) von denen die meisten Jungs ihre "Ausbildung" haben, üblicherweise behandelt wird. Selbst wenn ein Mann schon mit mehreren Frauen geschlafen hat, bedeutet dies nicht automatisch, dass er wirklich weiß, was einer Frau gefällt! 

Wenn ihr es bisher noch nicht gemacht habt, so solltet ihr erstmal ein paar Wochen oder Monate Euch gegenseitig kennenlernen und an das Thema Sex langsam herantasten! Auch Petting und Oralverkehr ist Sex und - gerade für eine Frau - das "Reinstecken" nicht unbedingt der schönste Teil dabei! 

Bevor Ihr nicht in der Lage seid Euch gegenseitig zuverlässig mit Händen und/oder Zungen zum Orgasmus zu bringe, ist es für Verkehr noch zu früh! 

Die Reiterstellung (Du sitzt auf ihm) gibt Dir die Möglichkeit zu bestimmen wann und wie weit er in Dich eindringt und auch die Geschwindigkeit kannst Du so steuern. So kannst Du am ehesten entspannen. Für ihn hat es den Vorteil, dass er Dich ansehen und sich um denn Rest Deines Körpers kümmern kann.

Denk' Dir auch nix, denn die meisten Frauen kommen beim "normalen" Verkehr ohnehin nicht zum Höhepunkt und brauchen entsprechende Stimulation der Klitoris mit Finger und Zunge um wirklich zum Orgasmus zu kommen...

Nicht vergessen: Bei der Verhütung ist die Pille bzw. Kupferkette/IUP am sichersten - wer ganz sicher gehen will nutzt zusätzlich ein Kondom. Wenn ihr Euch auf Kondome verlassen wollt, dann sollte Dein Freund - oder ihr beide gemeinsam - das vorher in Ruhe mal üben! Die "Unfälle" bei Kondomen kommen meist durch falsche Handhabung im "Eifer des Gefechts"! Solange die Verhütung nicht zuverlässig geregelt ist, fällt Entspannen natürlich doppelt schwer... .

Seid nett aufeinander!

R. Fahren

PS: Solange Du noch nicht mindestens 14 bist, macht sich jeder über-14-jährige mit dem Du Sex hast (genau genommen geht das schon bei einem Zungenkuss los) des "Sexuellen Missbrauchs von Kindern" schuldig. Du solltest mit der Umsetzung dieser Tipps daher noch ein wenig warten... .

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wenn es weh tut, dann nur kurz. das gute gefühl überwiegt dabei schnell wieder. und es blutet auch nicht zwangsläufig und nicht bei jeder. es kann auch bei anderen gelegenheiten schon gerissen sein, etwa beim sport oder beim waschen oder durch selbstbefriedigung. dann tut es beim sex womöglich überhaupt nicht mehr weh. aber das hättest du wohl gemerk ^^

hauptsache du bist dabei entspannt und hast für verhütung gesorgt, damit du den kopf frei hast und es genießen kannst!

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Ist erst mal schön gut dass du dir noch Zeit lassen willst wenn du einen Partner hast dem du genug vertraust, lass dich vielleicht erst mal von ihm lecken dass ist entspannend schafft Vertrauen und du wirst feuchter dass ist das eindringen nicht schmerzhaft 

Versuch es zu erst in der reiterstellung (du sitzt auf ihm) da kannst du Tempo Winkel und Geschwindigkeit selbst bestimmen

Ich hoffe ich konnte dir helfen 

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Es tut auch weh. Aber nicht soo schlimm, dass man es nicht aushält. Und auch nur kurz. Wenn du dein 1. Mal mit jmd hast, den du liebst, dann wird das Schöne dennoch überwiegen. Und danach tut es auch nicht wieder weh.

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Wenn das Jungfernhäutchen reißt dann blutet es zwar aber es muss nicht unbedingt sein das es weh tut und wenn es weh tun sollte dann geht der Schmerz genau so schnell weg als er gekommen ist verstehst du? Du brauchst dir keine Sorgen machen.

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Hallo , also ich habe mit 13 Jahren noch keine Gedanken über Sex gemacht,
Erstmal brauchst du einen Freund. Wenn du dann immer noch so Angst hast , dann sprich mit ihm.
Also ich bin jetzt schon eine ganze Weile mit meinem Freund zusammen und er wusste natürlich auch nicht wie es wird.
Letztendlich macht sich der junge auch große Gedanken ( ist mein penis zu Groß, zu klein ? Ich will nicht schnell kommen ... und und und ) aber jeder macht sich halt auch Gedanken , aber irgendwann kommt der Moment und egal wie weh es tut, du wirst dich immer daran erinnern.
Bei mir tat es eigentlich garnicht weh als es gerissen ist. Bei einer Freundin total.. da kannst du auch nichts wirkliches gegen tun. Hauptsache du machst dir keinen Druck und bist gut erregt :)
Der Rest kommt von selbst !

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Ich hatte überhaupt keine Schmerzen

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