Hey, wie oben schon geschrieben suche ich ein Workout oder generell Übungen für eine schmalere Taille, einen schlanken Bauch, also kein Bauchfett mehr und einen größeren Po. Dazu wär mir aber schon ganz wichtig, dass ich zb kein sixpack oder sowas entwickle also keine sichtbaren, krassen Muskeln oder so..und natürlich auch wenn Ernährungtipps dabei wichtig sind, bin ich dafür auch offen.

Vielen Dank im voraus für die Antworten!

PS ich bin eine Frau, falls das irgendwie eine Rolle spielen sollte

Also ich (16) bin relativ dünn aber ich würde gerne einen flacheren Bauch haben. Es geht mir nicht ums abnehmen sondern einfach um meine Körperform, denn ich hätte eben gerne eine schmalere Taille. Kann ich das mit Hula hoop erreichen ? Momentan hat meine Taille einen Umfang von so ca. 60-64cm und um den Bauchnabel rum ca. 70cm.

Hi, mein Freund und ich würden sehr gerne etwas abnehmen. Wir sind nicht extrem dick, sondern haben einfach nur ein paar Kilos zu viel.

Jetzt habe ich für mich sowohl so ein Waist-Trainer aus so Gummi/Latex bestellt den ich Zuhause und beim Sport tragen kann und auch ein festeren Taillenkorsett, welches helfen soll, dass man nicht zu viel isst. Ich finde beide sehr bequem, es funktioniert super und ich kann Sie eigentlich den ganzen Tag tragen.

Denkt ihr, ich könnte sowas auch für meinen Freund kaufen und ihm anziehen um auch ihm beim abnehmen zu helfen?

Ich habe im Internet nicht viel dazu gefunden außer ein paar Bildern, siehe unten....

Ich bin schlank (172 gross) und meine Taille misst nur ca. 60cm im Umfang.

Soll och ein Kleid mit Gürtel an der Taille tragen oder besser etwas weiteres?

Wie findet ihr ein Korsett bei Frauen?

Etwa wie in diesm Beispiel:

https://bratenders.com/products/corset-story-exp006-underbust-waist-trainer

Ich bin ein Transboy und alles ist gut außer meine Taille.. Ich kann actually nur am bauch zunehmen und die Taille bleibt einfach Sanduhr dünn.. (obwohl es am bauch auch länger dauert beim zunehmen, aber es geht)

Ich hab gehört das Frauen an der taille nicht zumehmen können.. Da ich ein TRANSboy bin hab ich weibliche hormone und hab angst das es stimmt.. ich möchte eine bisschen größere taille.. Wenn es nicht geht ist es natürlich schade aber hat wer ideen wie man da zu nehmen kann ohne 24/7 mccs zu fressen weil es hilft net so..

wie gesagt wenn es keine andere möglichkeit gibt und es unmöglich ist dann ist es natürlich schade aber was solls..

Hat jemand Erfahrung mit Tragen eines Korsettes? Ist eure Taille deutlich schmaler geworden? Was für Veränderungen sind aufgekommen, sowas wie Kurzatmigkeit o.Ä.?

Grüße

hello,

und zwar mach ich so 5 Mal die Woche Sport. So 3 Mal Po und Beine mit Gewichten und auch so 2-3 Mal Bauchmuskeln (mach den restlichen Körper auch noch aber ist da eigtl irrelevant).

Und habe jetzt bemerkt, das meine Bauchmuskeln viel schneller wachsen, also jetzt schön leicht definiert sind, wie ich es haben will und habe auch so meine Traumtaille.

Aber mein Po wächst zwar schon, was ich mal denke, was die Muskeln sind, aber das dauert viel länger und sind auch nicht ganz so tolle Ergebnisse wie am Bauch (Taille 62 und Po 94)

Liegt das daran das ich zu wenig iss bzw zu wenig Proteine?

Oder ist das genetisch bedingt

Hi, eine gute Freundin meinte heute aus spaß dass ich mal meinen Po- Taillen- und Brustumfang messen soll 😂

po: 95

taille: 60

brust: 85

bin w, 13 😂 jaja jung ik... 😐😂 ich achte trotzdem gern auf meinen Körper. Sie meinte, dass ich nah am idealmaß sei, aber stimmt es wirklich, dass 90-60-90 Idealmaße sind? Was genau sind denn Modelmaße überhaupt? Ich hab halt im Kopf, dass ich vielleicht mal gern modeln würde, da manche aus meiner Familie das getan haben :)

Hallo, ich habe ein Vintagekleid gekauft. Ich würde es gerne zu Weihnachten tragen, wegen Corona sind alle Schneidereien zu und ich habe weder Nähgarn noch sonstiges und kann mir auch auf die schnelle nix besorgen.

Hat jemand einen Tipp, wie ich das Kleid etwas enger umd ie Taille machen kann?

So sieht es aus! Hoffe auf tipps.

Ich bin sehr unzufrieden mit meinem Umfang und würde dort mind.5 cm abspecken

Ich würde gerne etwas Bauchfett verlieren und dabei meine Taille reduzieren. Momentan habe ich die Masse 84/72/94 (Brust/Taille/Hüfte) bin 57-58kg und 167cm gross. Ich hätte gern einen Taille-Hüft-Quotienten von <=0.70 (also ca. 64-66cm Taillen-Umfang, momentan liegt der THQ bei 0.77), damit mein Körper straffer und betonter aussieht und würde auch gerne meinen Körperfett Anteil von ca. 26% etwas senken, Gewicht reduzieren möchte ich aber nicht unbedingt.

Wie sollte ich das angehen?

Kann ich meine Taille überhaupt schmälern oder liegt das Verhältnis an meinem Körperbau und würde das überhaupt gut ausschauen? Seht ihr sonst noch Verbesserungspotential?

(Mir geht es vor allem darum das Bauchfett aus gesundheitlichen Gründen zu reduzieren, da ein Teil meiner Familie Probleme damit hat.)

Hallo,

Ich suche schon ewig nach einer Jeans Marke oder einem Geschäft, gerne auch online, in dem es gute Jeans für schmale Taillen gibt. Meine Taille misst etwa 59 cm und meine Hüfte etwa 91 cm. Außerdem sind meine Oberschenkel eher breit das heißt eine Hosengröße 34 ist zu klein, eine 36 aber an der Taille zu weit.

Hat wer von euch das gleiche Problem und wo kauft ihr damit eure Hosen?

Danke im Vorraus!

Hallo Leute ! Ich möchte ein Waist trainer kaufen , aber ich weiss nicht welche Grösse ist die richtige für mich . Ich habe eine taille von 75 cm . Damit meine Taille kleiner wird brauche ich die grösse S ( 67-71 cm ) oder Grösse L ( 71-76 cm )

Wer hat Erfahrung damit ?

Hey. :)

Die Frage ist doof gestellt, aber ich weiß nicht, wie ich sie anders formulieren kann.

Also bei einer Bikinihose kann ich es noch ein bisschen einschätzen, aber ich bin mir unsicher.
Ich bin klein (1,54cm) und habe einen Umfang der Hüfte von 78cm.
Was brauche ich es für eine Größe?

Und beim Oberteil bin ich mir extrem unsicher.

BH’s trage ich in der Größe 75C.
Ich habe heute gemessen:
Mein Brustumfang sind 87cm, mein Unterbrustumfang 71cm und meine Taille ist 68cm.

Was brauche ich da jetzt für Größen bei Bikiniober- und unterteilen?

Danke im Voraus.
LG :)

Hallo,

Ich hab gehört, dass wenn man regelmäßig mit einem hula hoop Reifen (mit Gewicht) eine schmale Taille bekommt.

Ich wollte euch fragen ob jemand Erfahrungen hat und ob das stimmt?

Danke im Voraus!

Bin 15, 1,62 groß, wiege 39 Kilo und mein Taillenumfang beträgt 54 cm. Ist das viel oder okay ?

Hallo,

Ich bin 1.70 und wiege 63 kg ich hab eine sehr schlanke Taille und werde ständig als Dünn bezeichnet obwohl ich breite Hüften habe wie kann das sein?

Wenn ich einen Taillenumfang von 69cm habe, welche Gürtellänge für einen Taillengürtel muss ich dann kaufen? In dem online-Shop gibt es größen von 75-100 aber wird da die gesamte Gürtellänge oder nur von der Schnalle bis zum mittleren Loch gemessen?

Hey ich bin männlich und ich möchte wissen, ob ein Gewichtsgürtel wirklich hindert, dass die Taille grösser wird? z.B. bei Squats, Kurzhantel-Schulterdrücken usw.

Hallo liebe Community,

kurz zu meiner allgemeinen Physique: Ich bin 1,70 groß und habe folgende Maße: 86-67-86. Wiegen tu ich ca. 60 kg. Beide meiner Eltern sind von Natur aus sehr schlank, aber aufgrund von Bewegungsmangel habe ich um den Bauch und die oberen Hüften herum zugenommen. Dies fällt auch auf, da sonst bei mir alles ganz gut verteilt ist. Mein Oberkörper ist proportional zu meinen Beinen etwas kürzer (typischer Ballettkörper) und mir wird immer gesagt, dass ich eine sehr schmale Taille habe. Aber um meine Taille, Bauch und obere Hüfte rum ist nur Fett.
Nun zu meiner Frage: Wenn ich mit dem Maßband ganz eng um meine Taille spanne, erreiche ich genau 58 cm Umfang bis ich an meinem Brustkorb ankomme. Ist das also mein eigentlicher Taillenumfang oder wäre es möglich diesen zu erreichen? Wenn ja, wie? Oder ist das bei jedem so?
Denn das ist ja nur Fett an der Stelle.

Liebe Grüße!

Hallo!

Über die schon oben gestellte Frage habe ich mich schon letztens mit einer Freundin unterhalten, aber wir sind zu keiner Lösung gekommen. Ich bin ca. 1,60m groß, habe leichtes Untergewicht bis unteres Normalgewicht und habe einen Taillenumfang von 56cm. Meine Freundin ist 1,68cm groß und ist sogar vom Gewicht her noch leichter als ich, obwohl ich 8cm kleiner bin, auch ihre Beine und Arme sind dünner als meine. Doch sie hat zu mir gesagt, dass ihr Taillenumfang ungefähr 61cm ist, also um 5cm größer als der von mir. Wir sind übrigens beide 17 Jahre alt.

Ich kann mir das irgendwie nicht erklären und frage mich, ob es da außer dem Körpergewicht noch andere Faktoren gibt. Kann es sein, dass da auch die Körpergröße, Körperbau, Größe der inneren Organe, etc. eine Rolle spielt?

Würde mich freuen, wenn mir das jemand erklären könnte!

Hallo meine Lieben, ich möchte mir gerne einen Waist Trainer kaufen, doch bevor ich das mache, wüsste ich gerne, ob er wirklich hält, war er verspricht - trainiert er die Taille wirklich gut, wenn man ihn im Alltag trägt und beim Sport? Ich mache sowieso immer Bauch - und Taillenübungen, da ich unbedingt so eine Wespentaille bekommen möchte. Ich hab ganz gute Start Voraussetzungen, meine Taille misst im Moment 57 cm. Was glaubt ihr - ist der Waist Trainer eine gute Idee oder soll ich mal ein "richtiges" Korsett ausprobieren? Damit zu trainieren ist allerdings ein Ding der Unmöglichkeit... Hat jemand von euch Erfahrungen mit diesem Thema? Danke für eure Antworten :)

Ich bin 1.58 und wiege 55 kg, habe 68 cm Taillenumfang. Ist das viel ?