Hi ich bin Männlich und 22, seit 2 Jahren bin ich dabei mein Leben wieder im Griff zu kriegen (mehrere Schicksalsschläge und Depression) und vor 6 Monaten habe ich meine Liebe zum Sport entdeckt. Bin in 2 Jahren von 140 kg auf mein Aktuelles Gewicht von 85.7 kg "geschrumpft" 😅

Am liebsten Laufe ich, aber ich hatte vor kurzen einen Arbeitsunfall und muss mein Knie schonen, nur faul Rumsitzen will ich nicht und Normales spazieren ist mir zu Langweilig.Schwimmen und Fahrrad ist zwar schön aber ich will mal was neues ausprobieren.

Wäre nordic walking eine gute Alternative?

Ich habe gehört, dass man einem Wald/ einen Jagdgebiet 90 Minuten vor Sonnenaufgang/ Sonnenuntergang sich nicht mehr in diesen Bereichen aufhalten sollte. Da ich als Wanderer sehr viel in der Natur unterwegs bin, wollte ich diese Interessante Frage einmal beantwortet haben. Da ich schon viel in den Jagdgesetzen von Deutschland recherchiert habe, konnte ich jedoch keine klare Antwort dazu finden. Vielleicht kannst Du, mir hierbei behilflich sein oder sogar weiterhelfen? Vielen Dank im voraus!!!

Also ändern die Stöcke groß etwas an der Leistung oder ist das nur Joggen mit Stöcken?

ich möchte Morgenfrüh nackt Nordic walken. Ich werde wahrscheinlich einige Frauen mit Kinder treffen, die Ihre Pferde futtern. Soll ich es trotzdem machen? Was meint Ihr?

Ich würde gerne mal wissen wie viel ich bei 10000 Schritten pro Tag ca an Kalorien verbrauche, da im Moment ja alle Fitnessstudios zu haben gehe ich oft spazieren.
Ich bin 1,69m groß und wiege immer so zwischen 52-54kg

kann man das irgendwie ausrechnen ?

Sieht man, wenn man regelmäßig walken geht, dass die Beine muskulöser werden, oder hat Walken diesen Effekt nicht?

Hallo liebe Community.

Ich habe da mal eine Frage:

Da ich ein Wochenend Nordicwalker bin und etwas durch Wald ,Feld und Flur walke hätte ich gerne eine kleine App auf mein Samsung Android Smartphone,welche mir danach die zurückgelegte Strecke,Zeit Map etc. anzeig Hat irgendjemand da draussen einen Geheimtipp für mich ?

Also bitte legt los. Vielen Dank im Voraus.