Ich habe Sport LK und muss zwischen 100m Sprint, 200m Sprint, 400m,800m laufen oder 5km laufen entscheiden.
Wie schnell schaff ich es z.B. mich beim 100m Sprint von 16,1 auf 14,1 zu verbessern?
Könnt ihr mir bitte Übungen sagen, die mir dabei helfen.
Hier sind die Vorgaben:
Bei welchen Disziplin kann man am ehesten eine gute Note bekomme?