Ich wache immer zwischen 4-5 Uhr auf und fühle mich gestresst, obwohl mein Wecker auf 7 Uhr eingestellt ist. Wenn ich dann wach bin kann ich meisten kaum mehr einschlafen. Gehe so gegen 22 -23 Uhr immer ins Bett. Betriebe viel Sport.
woran könnte es liegen?
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