An alle Autisten, was macht ihr an Recharge Days? Vor allem nach Shut-/Meltdowns oder starken Overloads?
Ich tendiere an solchen Tagen (leider) dazu Filme/Serien zu schauen oder viel Zeit am Handy zu verbringen. (Fast) Nie hab ich die Energie dann raus zu gehen (vor allem wenns wie jetzt immer regnet) oder irgendwie produktiv zu sein. Mich lange Zeit zu konzentrieren endet da meist in Kopfschmerzen/Migräne, weshalb ich nicht lange am Stück Hobbies wie lesen, zeichnen, Modellbau, Töpfern usw nachgehen kann.
Was ist eure Straregie um möglichst effizient Energie auf zu laden und was für Symptome habt ihr an solchen Tagen?