Was hast du vor, schon die 4te "seltsame frage" in folge.

Aber um deine frage zu beantworten. Stahl brennt erstens nicht, wenn dann schmilzt es oder es glüht. Es glübt ab ca 800grad und wird flüssig ab ca. 1200 grad. Und ab so einer Temperatur sieht es auch so aus als würde es brennen, tut es aber nicht. Es entsteht eine flamme, aber die brennt wirklich das metall weg.

Und stahlwolle ist bzw. Sind extrem feine 10tel mm dünne "stahldrähte" und da braucht es nicht viel hitze um die zum glühen zu bringen. Und im Endeffekt brennt es auch nicht. Sondern es schmilzt. Ein gutes feuerzeug reicht aus um einen faden zu trennen.

Ich kämpfe mit den Problem seit monaten. Habe es versucht mit "kein Interesse" und dann "Feedback geben" und auf ich habe dss video schon angesehen geklickt. Machte das 1 woche lang bei 100ten videos

Hat bei mir nicht funktioniert und regt mich manchmal echt auf.

Weil die menschen in anderen ländern nicht so viel verdienen, dass sie jedes wochenende mcdonalds gehen können..

Einfach sagen und fertig. Ich verstehe dein Problem nicht ganz

30 meter

35-6+1

Oh man was ist los mit dir??? In den Kommentaren sagst du, dass du natural bist und auf dein profil ist eine frage: welche folgen ich jetzt befürchten muss wegen 6monate steroid konsum.

Wie armselig muss man sein...

Trotzdem so nebenbei.. Auch mit steroiden braucht es viel Disziplin und Fleiß, aber einen Menschen wie dich kann man einfach nicht loben oder gratulieren

Ich verstehe deine Situation, aber wenn du krank bist, dann bleib zu hause. Gerade jetzt in corona zeiten ist sieht das auch jeder arbeitgeber ein. Gekündigt werden kannst du dadurch eingentlich nichr werden, aber da bin ich kein Experte

Schau mal auf Youtube, da gibs sicher gute tipps von profis. Vielleicht hast du eine falsche technik oder eine schlechte atmung

Feuchte handcreme

Kreatin 3g, bei einen tag ohne fleisch nehme ich 5g und das immer direkt nach dem aufstehen.

Proteinpulver shake morgens und manchmal wenn nötig abends.

Omega 3 kapseln, 1 bis 2 tabletten am tag, da ich keinen fisch esse

Alles andere ist für mich ehrlich gesagt schwachsinn, außer du hast wirklich irgendwo einen mangel oder willst auf der bühne stehen. Geht auch ganz schön aufs geld bei zu vielen supplements. Und das Preis zu Wirkungsverhältnis passt einfach nicht.

Handtuch, wasser

Die beste option ist zu einem Orthopäden zu gehen.

Rückenschmerzen kann viele ursachen haben. Eine gewölbte wirbelsäule, schlechte haltung... Auf jedenfall helfen übungen. Die stärken deine rückenmuskulatur. Auf youtube gibt es da einige videos zum nachmachen.

Zu lange pausen zwischen den tagen. Besser wäre 2 oder 3 muskelgruppen an einen tag und am nächsten tag die anderen Gruppen.

Zum optimalen muskelaufbau ist das nichts.

Absouluter schwachsin hier.. Jeder kann masse aufbauen und einen tollen körper erreichen.. . Die einen können mehr, die anderen weniger, aber du brauchst mindestens 3 4 jahre um das maximum zu erreichen.

Und das kann man nur durch ausprobieren rausfinden, wie viel man aufbauen kann. Die extrem breiten mit den türsteherlook. Solltest du auf das aus sein.... Die meisten von denen nehmen steroide.

Nachtrag zu eigentlichen frage... Die genetik, ob du jetzt ein geiles symmetrisches sixpack bekommst-kannst du erfühlen. Anspannen und abtasten. Genetik ob du an den armen mehr aufbaust oder auf der brust... Das geht nur durch ausprobieren.

Ja wenn du alles befolgst richtig.. immer bis ans Muskelversagen gehst, auch wenn der timer schon abgelaufen ist.. Dann auf jeden fall.

Er macht halt auch viele workouts, wo es nicht 100% um den muskelaufbau geht. Sondern auch um Ausdauer. Ich habe zb. Einige übungen ausgetauscht, aber trainiere immer noch mit den gleichen Video. Ich werde immer wieder motiviert dadurch, wie bei keinen anderen.

Der optimale muskelaufbau wäre natürlich im Fitnessstudio.

In Österreich gibt es die Wehrplicht und Disziplin oder was sinnvolles lernt man dabei kaum. Früher war es vielleicht so, aber heute sind die Ausbildner alle nur noch weich und dürfen die Jugendlichen auch nicht mehr so hart rannehmen.

Disziplin sollte man von den Eltern lernen

Der jenige, der das Geld erhält tut sich einfacher und du auch, wenn du im Nachhinein das nochmal suchen solltest.

Nein sie sehen nur edler aus und werden auch nicht so schnell rosten. Würde aber trotzdem besser auf verstellbare hanteln zurückgreifen, außer du willst dir ein ganzes Set kaufen.

Theoretisch kannt du essen was du willst solange die Kalorien stimmen. Du musst nicht auf gute sachen verzichten. Für deine Gesundheit wäre es halt vorteilhaft immer im rahmen zu bleiben.

Hier steht so viel schwachsinn in den Kommentaren....

Also wenn du aufbauen willst dann nehme täglich ca. 500kcal mehr zu dir als du verbrauchst. Schau auf genügend eiweiß min. 1,5g pro kg Körpergewicht (bei dir 120g)

Mach jeden 2 oder 3 tag ein workout und dann wird das schon.

Zu viel aufeinmal zunehmen macht dich dick und man sieht keine Muskeln. Solltest ca. Ein halben Kg prro woche mehr auf der Waage haben.

Viel erfolg