Hi

also ich bin schon länger im Calistethics Bereich unterwegs doch mein Muskelzuwachs hält sich in Grenzen und obwohl ich hart trainiere und immer stärker werde sieht man nicht wirklich etwas. Deswegen wollte ich fragen ob Proteinpulver den Zuwachs deutlich erhöht und ob ihr das empfehlen würdet.

lg

würdet ihr hinziehen wollen?

Hey Frage steht ja oben ich will nur ernstgemeinte antworten

Trainiere seit ungefähr 3 Monaten und will vielleicht mal auf die Bühne wenn die Genetik stimmen sollte

Ich hab verschiedene Videos angesehen und, hab mich für ein Oberkörper-Unterkörper-Split entschieden. Denkt ihr, dass dieser Plan für einen Anfänger geeignet ist?

Keine Ahnung aber ich schwitze nie im gym, ist das weil mein Training nicht anstrengend genug ist ?

Wie viel Gewicht macht ihr beim Bankdrücken genau 1 Rep/Wiederholung, mit Geschlecht, Alter, Gewicht

Wenn ein MMA Kampf tödlich endet, welche Konsequenzen können sich ergeben für den ,, Täter '' ?

Gibt es kein Strafverfahren weil die Kämpfer sich dem Risiko bewusst sind ?

Was passiert wenn jemand gezielt die Gegner im Ring mit Schlägen ( Faust oder Handkantenschlag ) in Hals tötet ?

Hallo,

Ich würde gerne wissen was die effektivste Selbstverteidigung ist ohne schmerzen zu zu fügen,weil ich es nicht mag schmerzen zu zu fügen oder (auch selbstverständlich) schmerzen zu kriegen

Danke!

Hallo, ich gehe seit Dienstag jeden zweiten Tag ins Fitnessstudio. Ich habe allerdings gar keinen Muskelkater. Ich habe heute auch schon die Gewichte erhöht. Vor dem Fitnessstudio bin ich nur ab und zu auf meinem Crosstrainer gegangen. Durchlaufe momentan übrigens den sogenannten Milon Zirkel, falls das wichtig sein sollte. Wisst ihr, woran das liegt?

Habt ihr einen Lieblings-Fußballverein?

heyy

mich würde interessieren ob du ein Spagat kannst? :)) gerne auch dazuschreiben welches Geschlecht du hast

danke :)🖤

Ich spiele Fußball , Hanndball und mache auch ein bisschen Leichtatlehtik.Ich spiele beim Fußball in einer guten Manschaft und wir trainieren 4 mal in der Woche. Nur ist es so das ich mich bei dem Verein nicht so wohl fühle und nicht gerne zu Match oder Trainning gehe.Das Trainning macht mir auch nicht so viel Spaß. Nur ist es so das Handballttrainning macht mir Spaß, ich habe dort viele Freunde und gehe gerne zum Trainning. Das Problem ist meine Handballmanschaft hat jetzt schon wenige Spieler und können schwer auf mich verzichten wohingegen mein Fußballverein auch ohne mich weiter spielen kann. Die Frage ist jetzt was soll ich machen?

Stimmt mal bitte ab

Also ich persönlich kann Typen die Zwerge sind oder Lauchs nicht ernst nehmen ihr so?

Ich (m/27) habe keine Freunde und noch nie eine Freundin gehabt. Ich komme auch nicht in Situationen wo ich eine Frau kennenlernen kann

Kennt ihr vllt gute serien die so ähnlich wie "shameless" und "skins" sind?