Hey Mary,
Ich war auch 2 Jahre in Therapie und fand es anfangs auch schwer diesen Rückzugsort nicht mehr zu haben. Dennoch fühlt man sich umso stärker, wenn man das was man gelernt hat auch anwenden kann. Es wird Tage geben an denen man zweifelt, sich schlecht fühlt und wenn du dann Rat brauchst, wird deine Therapeutin auch da sein. Einen Termin kann man vorziehen. Vielleicht wäre es auch hilfreich für dich, wenn du dich einer nahestehenden Person anvertraust, die du auch in deinem Leben oft siehst. Mir hat meine Psychologin damals auch gesagt gehabt, dass es nie wieder so schlimm sein wird, wie es war. Das stimmt auch, ich habe gelernt auf mich zu achten und will es auch nicht nochmal dazu kommen lassen.
Bei mir in der Stadt gibt es auch ein Café bei dem sich eine Art Selbsthilfegruppe trifft aber da geht es eher darum Freunde zu knüpfen und sich einfach mal auszutauschen. Vielleicht gibt es bei dir auch so was ähnliches
Pass auf dich auf! Alles Gute