Mach 1-2 Wochen Pause dann sollte das wieder intensiver werden dein Körper hat sich daran gewöhnt und du machst es zuoft

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Predator 1

Der mit Arnold ist eine 10/10

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Kenn ich ,deshalb hab ich auch aufgehört damit...Ich habe ja nur auf Pornos Masturbiert,und die sind absolut schädlich für die Psyche/Gehirn...Würde dir raten,damit aufzuhören...du wirst selbstbewusster und glücklicher im Leben und entwickelst Selbstdisziplin.Alles gute bro,schaffst du schon

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Machst du intensives cardio,oder eher lockeres?Wenn intensiv würde ich am Samstag lieber Ruhe Tag machen anstatt cardio.Ansonsten ist der Rest sehr gut👍👌

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Sex ist nicht alles im Leben OMEGALUL

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Jeden Tag 3-5g Creatin...wann ist egal,aber würde alles aufeinmal nehmen

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