Diese Übung hilft. Versuche einfach das hintere Bein gerade zu strecken und so weit runter wie möglich zu gehen. Und so lange wie möglich untern zu bleiben (bis es in den Beinen zieht)

Ansonsten vor dem Spagat mindestens 20 Minuten dehnen.

Und generell jeden Tag üben und die Dauer des Spagates verlängern.(bsp. heute 10 sekunden, morgen 20 sekunden,...)

Normalerweise sind Langarmshirts Shirts, die aus Baumwolle oder einem dünnen Material sind und unter etwas getragen werden. Und Pullover im Gegensatz sind meist aus dickerem Material und haben den Zweck warm zu halten...und vor allem sind Pullover (wie es der name ja schon sagt pull-over =über etwas ziehen) dafür gemacht um sie entweder über etwas anderem zu tragen oder als einzelstück.

Gib einfach auf YouTube mal 'workout' ein...da findest du ne menge. Ich kann dir den Kanal blogilates empfehlen.

Also ich hatte für 6 Jahre eine feste Zahnspange. Und hatte in dieser Zeit eine Beziehung für 3 Jahre und mehrere Beziehungen in der restlichen Zeit und keiner meiner Freunde hat sich beschwert. Und auch andere Jungs fanden es weder unattraktiv noch störend. Auch beim Küssen stört sie nicht (das denken ja viele)

Man kann mit Muskatnuss(Nutmeg) einen high-ähnlichen Zustand erzielen. Muskatnuss ist in den meisten Haushälten vorhanden (Gewürtzregal)

Wie genau du es zu dir nimmst und in welcher Dosis solltest du recharchieren.

Also ich würde sagen vom Stil würde es auf jeden Fall passen. Allerdings hast du sehr dunkle Haare und auch Augenbrauen...es könne merkwürdig aber genauso gut aussehen...

Ich kenne Leute die dunkle Augenbrauen und hell blonde Haare haben und bei ihnen sieht es gut aus.

Vielleicht installierst du dir eine 'hair color changing' App und guckst wie du mit dieser Haarfarbe aussehen würdest.

Auch wenn ich die genaue Situation nicht kenne...ich würde mich erstmal aufrichtig entschuldigen und ihr dann sagen, dass du es diesmal ernst meinst. Ich denke sie wird dir evtl. nicht sofort glauben... deswegen musst du es nicht nur sagen, sondern auch zeigen...

Auf keinen Fall aufgeben! Ich denke du wirst sie überzeugen müssen...

Wie wärs wenn du etwas zeichnest, dass du früher immer zeichnen wolltest aber damals noch nicht die nötigen Fähigkeiten hattest.

Du könntest auch etwas zeichnen von dem du weißt, dass du es nicht so gut kannst...und das dann üben.

Du kannst deinen Vater blockieren und ihm sagen, dass du den Account gelöscht hast.

Du kannst deinen Account vor deinem Vater löschen mit der Ausrede: "Ich will nicht, dass fremde Leute mein privates Leben sehen"...und dir wenn du willst einen neuen erstellen.

Du kannst dich einfach umbenennen damit er dich nicht mehr findet...und falls er dir folgt, musst du ihn blockieren.

Oder einfach nochmal ehrlich mit ihm reden und ihm sagen, dass du dich gestalket fühlst...und als Kompromiss ihm hin und wieder deinen Account zeigen.