Ich habe nun noch 4 Monate trainiert und die letzten 3 wochen mit nem freund Diät gemacht, ich finde meine Muskeln stehen schon echt weit raus, aber meine freunde sagen das ich nix hab.

FIndet ihr das dass so ok ist?

Und hat wer tipps wie ich meine muskeln noch dicker kriegen kann? Also das die weiter vor stehen?

hi leute!

hab gestern erst ein paar bilder von mir hochgeladen und wollte ein paar verbesserungsvorschläge haben, und das sind viele antworten zu meinen beinen gekommen

hab hier jetzt noch ein gescheites bild von meinen beinen hochgeladen, damit man sie richtig sieht

was sagt ihr? lg dani :)

Hey Leute, ich hab eine Frage undzwar: Jedes mal wenn ich mit meinem Freund streite weine ich automatisch egal ob am telefon oder beim chatten. (Ich sage ihm aber nie etwas, weil ich nicht möchte dass er Schuldgefühle hat oder es so rüberkommt, als würd ich das mit Absicht machen damit der Streit aufhört oder so). Aufjdenfall aber wenn wir uns treffen und streiten, fange ich bei jeder kleinigkeit an zu weinen, also jetzt nicht so extrem aber es fließen halt paar Tränen. -obwohl ich das gar nicht möchte. Kann mir vllt jemand sagen wieso es so sein könnte und/oder was man dagegen tun kann? weil eigentlich bin ich ein mensch der nie weint, außer halt bei sehr tragischen Fällen wie zb Tod oder sowas. Deshalb ist es aus sehr neu für mich. Falls das was zur Antwort tut: Wir sind c.a 4 Monate zusammen, ich bin 18 und er ist mein erster Freund. 

Hallo, Ich habe vor einem halben Jahr jemanden im Urlaub kennengelernt. Wir verstehen uns richtig gut, schreiben seitdem eigentlich ununterbrochen, haben uns gegenseitig auch schon besucht (er wohnt in Deutschland ich in Österreich) und bald fahren wir auch gemeinsam auf Urlaub. Nun habe ich das Problem, dass wir noch nicht darüber gesprochen haben was wir eigentlich sind. Ich bin mir immernoch sehr unschlüssig ob ich eine Fernbeziehung führen möchte (Vertrauen, nur selten sehen,...), aber könnte mir mit ihm eine Beziehung eigentlich sehr gut vorstellen. Hat wer Erfahrung mit Fernbeziehungen und könnte mir helfen ob wir es mal versuchen sollen?

Hallo zusammen,

Ich bin 29 Jahre alt und trage mich schon ewig mit diesem Problem herum. Ich bin sportlich und komme auch ziemlich gut bei den Frauen an, mache deshalb auch gern mal einen auf dicke Hose. Aber leider hab ich alles andere als das. Ich habe aufgrund meines kleinen Schwanzes Probleme es den Frauen richtig zu besorgen bzw. zu befriedigen und hatte auch schon ein paar unschöne Erfahrungen. Damit ihr Euch ein Bild machen könnt: wenn ich eine Latte habe, dann ist mein Penis knapp so groß wie ein normales handelsübliches Feuerzeug, schlaff ist er natürlich noch ein Stück kleiner. Habe ich einen Mikropenis und was kann ich dagegen machen? Den selben Beitrag habe ich mir Fotos schon hier eingestellt: http://www.patientenfragen.net/urologische-sprechstunde/habe-mikropenis-t68407.html

Gruß

Hallo zusammen, ich hab da mal eine Frage, mein Mann hat die Woche noch Geburtstag und ich wollte ihm mit einem Dreier überraschen. Allerdings ist das nicht ganz so einfach für mich da ich doch sehr Eifersüchtig werde aber ich glaube ein mal könnte ich über meinen Schatten Springen und es wagen meinen Mann mit einer Anderen Frau zu Teilen. Da ich Relativ Jung (24) bin und Keinerlei Erfahrungen in Solchen Themen und auch nicht mit jemanden in meinem Umkreis Fragen möchte. Frage ich Euch vl habt Ihr Ideen oder Geschichten wo Ehe Paare einen Dreier Gewagt haben und Anschließend die Beziehung kaputt ging oder ob das was natürliches ist da man ab und zu abwechslung braucht. Wie gesagt ich bin echt Eifersüchtig auch schon wenn eine Frau ihn auch nur umarmt raste ich innerlich aus, möchte aber trotzdem seinen Wunsch mal erfüllen den er mal gesagt hat, dazu kommt noch das ich mir nicht sicher bin ob er das noch will und wenn ich das ansprechen würde würde er es checken was ich vor habe. Der merkt sogar jetzt schon das ich irgendwas im Schilde führe da ich heimlich mich auf paar dating Apps eingelogt habe und versucht habe eine Kar zu machen. und ich scheitere schon da die eine ist zu hübsch die andere finde ich zu hässlich und eine Prost zu holen da hätte ich angst mir irgendwas einzufangen.

Auserdem hätte ich angst das unsere Nachbaren sowas mitbekommen ich mein ein Junges pärchen das besuch von einer Dame bekommt ist etwas verdächtig und da unsere Nachbaren unsere Freunde und Familie sind ist es noch schwerer.

Habt ihr vl einen Tipp für mich wie ich die Sache angehen soll oder ob ich es komplett aufgeben soll??

Ich bin seit 1 Jahr und 8 Monate mit meinem Freund zusammen. Anfangs war es lustig und schön bei ihm. Mittlerweile (seit ca. 6-8 Monate) wird es ziemlich anstrengend. Er fing an mir aus dem Internet viele Frauen, die er sexuell anziehend findet, zu zeigen. Anfangs hatte ich sehr Mühe damit, aber weil er mir trotzdem noch sagte das ich ihm gefalle, habe ich gelernt damit umzugehen. Es ging dann so weiter, dass wir nicht mehr am selben Arbeitsplatz gearbeitet haben. Er erzählte mir dann von hübschen Frauen, denen er auf der Arbeit hinterher geschaut hatte. Und erzählte dann was bei ihnen schöner aussah, als bei mir. Schon anfangs unserer Beziehung hatte er mich mit Dingen die ich an mir nicht ändern konnte aufgezogen. Ich fand es jedoch zu beginn noch lustig. Mittlerweile komme ich nicht mehr damit klar, weil er mir nur noch sehr selten Komplimente macht. Vor einiger Zeit sagte er mir dann, dass ich vom Aussehen nicht mehr sein Typ sei, was mir sehr nahe gegangen ist. Ich denke schon seit längerem über eine Trennung nach, weil es mir mein letztes bisschen Selbstvertrauen raubt. Wir haben schon oft über das geredet, aber er sagt er möchte nicht damit aufhören andere anzuschauen. Und aufhören mich zu necken, mit Dingen die ich nicht ändern kann, schon gar nicht. Das sei lustig, sagt er. Das Problem dabei ist nur, dass ich die Hoffnung nicht aufgebe, es könnte wieder so werden wie früher als ich das Gefühl hatte die einzige für ihn zu sein. Habt ihr einen Tipp für mich? Bin ich zu eifersüchtig? Sollte ich das ganze lockerer sehen? Danke schonmal für die Antworten.

Ich schreibe seit längerem mit einem Mann und wir haben uns auch ziemlich gut verstanden und alles. Aber letztens habe ich ihm auf Whatsapp geschrieben und er hat nicht geantwortet. Aber er hat die Nachricht gelesen. Dann ist mir aufgefallen dass er mich blockiert hat. Nach 4 Stunden hat er dann geantwortet und mich entblockiert als wäre nichts passiert. Wie soll ich das denn bitte verstehen ? Zumindest habe ich ihm jetzt seit 2 Tagen nicht mehr geantwortet. Fand diese nämlich einfach nur bescheuert. Was denkt ihr ? Wieso hat er mich für ne kurze Zeit blockiert ? Und würdet ihr genau so reagieren wie ich ?

Ich brauche einen Rat von außenstehenden, fremden Personen.

Ich stelle mich/uns erstmal kurz vor: Ich 17/m und nächsten Monat seit 3 Jahren mit meiner Freundin (17) zusammen. Letztes Jahr im November hatten wir das Vergnügen schon einmal einen positiven Schwangerschaftstest in den Händen zu halten - absolut nicht geplant. Wir haben uns gegen das Kind entschieden und meine Freundin hatte im Dezember einen Schwangerschaftsabbruch. Sie hat wirklich nie den Anschein gemacht, dass es sie bedrückt oder ihr es dadurch schlecht geht. So kann man sich täuschen... sie hat von gestern auf heute bei mir geschlafen und als wir abends zusammen im Bett lagen, meinte sie "Ich glaub, ich bin schwanger." Waaaaas? Ich habe sie dann halt gefragt, wie sie darauf kommt und sie hat nur so rumgedruckst. Schlussendlich habe ich gesagt bekommen, dass sie die Pille nicht mehr nimmt und ihre Periode mittlerweile mehr als überfällig ist. Sie will (wieder) schwanger werden. Ich bin so wütend geworden, habe sie erstmal angeschrien, warum sie sowas macht, hat sie aber kein Stück gejuckt hat. Sie saß da nur und hat mich nicht mehr angeguckt. Irgendwann bin ich auch ruhiger geworden, wollte sie nicht anschauen. Für mich ist das einfach ein Vertrauensmissbrauch. Das Schlimme wäre für mich nicht mal eine Schwangerschaft, sonder die Tatsache, dass sie mein Sperma ohne mein wissen missbraucht hat, um sich gezielt schwängern zu lassen. Naja, sie hat dann begonnen zu weinen, ich wollte sie nicht in den Armen nehmen oder trösten, weil ich mir in dem Moment noch total verarscht von ihr vorkam, habe es dann schließlich aber trotzdem gemacht, weil ich nicht als Ar*chloch oder schlechter Freund in dieser Situation rüber kommen wollt. Als sie sich auch etwas beruhigt hatte, bekam ich gesagt, dass sie mich liebt und sie sich keinen besseren Vater für ihre Kinder vorstellen könnte... Aha. Deshalb hat sie anscheinend auch mein Sperma missbraucht.

Wir wissen nun halt noch nicht zu 100% ob sie schwanger ist, aber wollen morgen einen Test machen. Ich weiß gerade überhaupt nicht wie ich handeln soll. Einerseits möchte ich auch mal Kinder haben und könnte es mir mit meiner Freundin auch super vorstellen, aber eben jetzt noch nicht. Anderseits fühle ich mich hintergangen, als hätte sie mir eine riesengroße Lüge aufgetischt, aber wenn ich dann ankomme "Ne, kein Bock auf dich und das Kind", dann bin ich wieder das Ar#chloch. Was soll ich denn jetzt machen? Meine Eltern bringen mich um, die werden mich nicht mehr als ihr Kind ansehen wollen. Die sind damals doch schon total ausgerastet, als meine Freundin schwanger war (ihre Eltern waren auch nicht begeistert). Ich bin gerade einfach durcheinander und kann nich mehr klar denken.

Hallo liebe Community,

ich habe folgendes Problem:

ich möchte passend zu meinem Training mich richtig ernähren (Kalorienüberschuss) um Erfolge durch das Training zu erzielen. Problem hierbei ist, dass ich allgemein nicht dick werden kann, heißt: ich esse und esse und nehme nicht zu. Mein Hauptproblem momentan ist, dass ich nicht weiß was ich zwischendurch essen soll, oder wenn mal morgens das Frühstück ausfällt (passiert relativ häufig^^). Es wäre gut wenn es etwas geben würde was ich mir z.B. abends machen kann und am Tag danach über den ganzen Tag verteilt zwischen durch essen kann, optimal wäre es wenn es auch noch gut schmecken würde. Natürlich kann ich jetzt nicht allzu viel Geld monatlich dafür ausgeben... also je günstiger desto besser :)

Mit freundlichen Grüßen

Hallo.

Vor kurzem habe ich herrausgefunden das meine Freundin mit jemanden Snapt, und zwar ihr Trainer. Ich habe es durch schnüffeln herrausgefunden! (Nicht ok!). Als ich es herrausgefunden habe hat sie ohne unterbrechung 88 Tage mit ihm geschrieben. Ich habe im Verlauf rausgefunden das sie Bilder von sich schickt, ohne grimasse & zB. bilder mit neuen Kleidern etc. Der Kontakt ist täglich, also 7 mal die Woche. Nun haben wir wieder streit weil ich gestern ihr Handy haben wollte um Bilder im Internet anzusehen. Sie sagte direkt Nein und ich habe es auch nicht bekommen. Darauf hin habe ich wieder Sturgeschalten! Heute morgen habe ich ihr wieder gesagt das ich nicht verstehen kann wieso & weshalb sie ununterbrochen mit ihm schreibt. Sie sagt immer nur "Wir verstehen uns gut." Sie hatte in Whatsapp mit einer Freundin über ihn gesprochen & dort stand irgendetwas von sie hat ihn im Fitnessstudio 30 Minuten lang angeschaut (Laut ihr war das Spaß). Schreiben tut sie Abends auch im bett teilweise, um 23 uhr. Hier & da war auch ein Kusssmiley mit dabei. (Hat angeblich nichts zu bedeuten.) Heute sind wir an dem Punkt angekommen an dem ich gesagt habe ich weiß nicht wie ich es verstehen soll, sie meint sie würde jetz den Kontakt abbrechen, aber damit ist sie unglücklich & ich weiß nicht was ich dazu sagen soll. Vor ca 5 jahren gabs einen änlichen fall per Whatsapp der am ende mit einem Kuss endete. Allerdings meint sie jetzt das sowas 100% nicht mehr passieren würde. Ich weiß keine lösung oder keinen weg. Vielleicht habt ihr einen Rat. Vertrauen oder nicht, oder was soll ich ihr sagen? Den kontakt bricht sie wenn überhaupt widerwillig ab..

Hallo..

Vorab ich bin 15 Jahre alt.

Ich habe die Körperform Ektomorph... naja jetzt zur Sache;

Ich möchte fit aussehen (relativ viele Muskeln unso) aber NICHT so wie bei bild 1 + 2.. ich ekel mich total vor adern. Und so will ich einfach nicht aussehen :/ Hab da so ne Phobie. Wie verhindere ich es, dass man die Adern so sehr sieht?

Immer wenn ich so viele Adern sehe, denke ich mir, was passieren würde, wenn jemand mit so einem Messer drüberfahren würde. Dieser Gedanke ekelt mich und kommt ANDAUERND wenn ich ZU VIELE Adern sehe.

Bei Bild 3 + 4 sieht man kaum Adern. So will ich aussehen. GANZ normale gute breite Muskeln, ohne zu viele Adern. Wie kriege ich es wie bei Bild 3 + 4 hin?

Kann mich jemand beraten :/

Mfg

Hallo Leute.. Ich kann mir nicht mehr helfen.

Ich bin mit meiner Freundin seit 2 Jahre zusammen, eine Fernbeziehung jedoch, Autofahrt ~1 Stunde. Also sehen wir uns auch nur meist am Wochenende, meist auch alle 2 Wochenenden nur, wegen Geld. (Sie Schülerin, 17 Jahre, ich 22 Auszubildender mit Auto, also bleibt nicht viel übrig)

Vor kurzem meinte Sie sie möchte Ruhe vor mir haben, Abstand, um klar zu werden ob sie überhaupt noch eine Beziehung will, wegen den ganzen Umständen und das ich sie "erdrücken" würde, wobei ich zugeben schon oft gefragt habe wohin sie geht und mit wem etc.

Letztes Wochenende (4 Tage wegen Feiertag + Brückentag) haben wir uns stark gestritten. Wir haben uns 2 Wochen nicht gesehen und das erste was sie macht als ich sie abgeholt habe und wir bei mir waren, war wieder ihr Handy rauszuholen und ganze Zeit auf dem Sofa zu sitzen. Ich hätte mir nach 2 Wochen nicht sehen eben gerne zärtlichkeit gewünscht oder kuscheln wenigstens für 20 Minuten. Aber nichteinmal ein Kuss gab sie mir. Abgesehen davon habe ich noch mitbekommen, wie sie mit einem anderen Kerl schreibt. Ich bin schon eifersüchtig, aber wenn ich sie drauf konfrontiere warum sie lieber am Handy ist und nicht mit mir kuscheln mag, kam es zum streit. Und am Ende meinte sie nur das "dieser Typ, mit dem sie schreibt" ach so toll ist, ein besseres Auto fährt als ich und einen besseren Job hat und sowas... richtig mir reingedrückt.

Natürlich hat mich das wütend gemacht und traurig und das Wochenende lief nur schlecht, anschweigen etc.

Nun meint sie aufjedefall sie will Ruhe vor mir.. schreibt mir jedoch öfters in WhatsApp, schickt mir Fotos von ihr in Sommerkleidung (knappes Zeug).. ich will ihr schreiben das ich sie vermisse und sie brauche.. aber anderseits will ich gar nichts antworten auf dem was sie mir schreibt (simple Alltagsfragen zb, das ihre Eltern, mit denen ich mich gut verstehe, am Wochenende nun wandern gehen und sie sich gewundert haben, ob ich mitgeh, also keine direkte Frage von ihr aus) sowas eben...

Einmal habe ich geschrieben ich vermisse sie, hat sie ignoriert.

Ich weiß nicht wie ich handeln soll.. ihr keine Liebe schenken und zeigen ich würde immer um sie kämpfen? Dann denkt sie vllt ich will sie gar nicht. Anderseits etwas zu schreiben bringt auch nichts, sie mag ihre Ruhe..

Bin einfach nur am Boden zerstört.

Bitte um Ratschläge..

Hallo zusammen,

ich bin 25 und wende mich heute an euch, weil ich irgendwie nicht weiter weiß. Meine 24-Jährige Freundin und ich sind seit 8 Monaten ein Paar. Wir sind verdammt glücklich, haben eine wunderschöne Beziehung und wohnen auch schon zusammen.

Von Anfang an war mir klar, dass sie niemand ist, der sein Herz auf der Zunge trägt. Ganz das Gegenteil zu mir. Ich bin jemand, der sehr offen über seine Gefühle spricht, ihr Komplimente macht, die absolut ehrlich gemeint sind und sich aus der Situation heraus ergeben (kein Honig ums Maul schmieren). Ich schreibe ihr jeden Morgen eine Nachricht in der ich frage wie sie geschlafen hat und ihr einen schönen Tag wünsche. Zu 99% bekomme ich darauf keine Reaktion. Im Laufe des Morgens meldet sie sich zwar aber meist zu anderen Themen.

Und genau da beginnt das "Problem". Es ist nicht so, dass sie nicht mit mir kommuniziert, ganz im Gegenteil. Allerdings bin ich jemand, der ihr ab und an ein "ich denke an dich" oder "ich vermisse dich" schicke. Sie nicht. Nichts davon. Des Weiteren überrasche ich sie von Zeit zu Zeit mit Blumen, kleinen Geschenken, Post-it Nachrichten auf dem Spiegel oder der Innenseite der Tür ihres Kleiderschranks. Ich schicke ihr kleine Liebeserklärungen per WhatsApp, habe ihr auch schon Frühstück ans Bett gebracht oder "ihre" Aufgaben im Haushalt ohne Worte übernommen, sodass wir nach Feierabend mehr Zeit zu zweit haben. Ich warte bei Kerzenlicht, frisch geduscht zu Hause um sie beim nach Hause kommen mit einem eingelassenen Bad oder einer Massage zu verwöhnen.

Sie sagt, sie kann so etwas nicht. Und das ich sie teilweise mit meinen Liebeserklärungen und Aktionen sprachlos mache und sie überfordere. Ich zweifle nicht daran, dass es ihr ähnlich geht. Das sie auch oft an mich denkt oder mich über den Tag vermisst. Aber ich würde mich auch mal über eine liebe Nachricht, kleine Liebeserklärungen oder ein "ich denke an dich" zwischendurch freuen. Denn sie sagt mir oft, wie schön sie das alles doch findet.

Sie zeigt mir ihre Aufmerksamkeit durch andere Dinge. Ich werde (ohne es zu verlangen!) z.B. fast jeden Tag bekocht. Wir schreiben uns ab und an Briefe, die wir dem anderen morgens hinterlassen. In diesen Briefen ist sie dann wie ausgetauscht. Sie bringt ihre Gefühle wunderbar zum ausdruck, sagt jedoch auch, dass es ihr Leid tut, dass sie mir das oft nicht zeigen kann. Sie versichert mir aber jedes mal, dass sie mich über alles liebt und ich das beste bin, was ihr passiert ist. Sie fragt mich auch oft, womit sie mich verdient hätte.

Ich werde daraus nicht schlau. Sie weiß, dass ich mir das wünsche und um ehrlich zu sein, verletzt mich das fehlen dieser kleinen Gesten von Zeit zu Zeit. Ich liebe meine Freundin. Ich liebe sie sogar sehr. Und sie liebt mich in gleicher Weiße. Das betont sie, wie gesagt, in jedem Brief an mich.

Neige ich zur Übertreibung, dass mich das so enttäuscht?

Erwarte ich zu viel, weil ich in der Hinsicht ganz anders ticke?

Meine Freundin, mit der ich fast 4 Jahre zusammen bin, gestand mir dass sie mehr auf den weiblichen als auf den männlichen Körper steht.
Sie ist sich nicht mehr sicher ob das mit der Beziehung in Zukunft klappt, dennoch hab ich ihr gesagt dass sie uns noch eine Chance geben soll.
Ich bin einfach noch nicht bereit dazu sie nach 4 Jahren einfach so zu verlieren!
Sie ist mit der wichtigste Part meines Lebens geworden und es macht mir Angst mir ein Leben ohne sie vorstellen zu müssen.
Sie hatte lange Zeit Depressionen und Selbstfindungsprobleme in der Jugend.
Vllt sind diese Gefühle zu Frauenkörpern ja auch nicht ganz echt sondern nur ein Streich den Ihr Körper ihr spielt.
Ich hoffe es zu mindest.
Bin schon recht verzweifelt.
Was sagt ihr darüber ?

Lg

hi! ich mache jetzt seit ende meiner schwangerschaft bodybuilding, zwar nicht im profi-bereich aber eben privat für mich selbst und bin jetzt schon 3 jahre dabei :) speziell ende des letzten jahres und in diesem jahr hab ich extrem viel wert auf den oberkörper (also brust/rücken) gelegt und ziemlich intensiv trainiert und bin momentan am definieren für die "sommerform", habe jetzt mal 3 bilder angehängt und würd gern mal eure meinung bzw. verbesserungsvorschläge wissen lg dani