Ich spreche und schreibe Deutsch, Englisch, Finnisch und Russisch fließend und Französisch kann ich noch ein bisschen vom Unterricht damals:)
Ja, ich mache Kontorsion.
Wir hatten mal einen Nachbarn, der war komplett verrückt und schrie in der Nacht rum. Man hat es die ganze Zeit gehört, vielleicht war der alkoholabhängig, habe aber keine Ahnung was der hatte. Zum Glück lebt er nicht mehr dort.
LG Amanda
Hallo!
Grundsätzlich kannst du das ganze Jahr mit Eiskunstlauf beginnen, solange es bei euch eine Eishalle gibt. Die bieten dort fast immer Trainings oder Vereine an, du kannst dich doch in deiner Eishalle mal dazu umschauen:)
LG Amanda
Hallo!
Wenn du Eiskunstlauf professionell lernen möchtest, solltest du einen Verein besuchen oder dir einen Trainer suchen. Beim selbst beibringen kann es zu falschen Techniken kommen, was nicht gut aussieht und teilweise gefährlich sein kann. Dies gilt vor allem für schwierigere Dinge, wie Sprünge.
Zu den Schlittschuhen kann ich dir alles empfehlen, was von den Marken Edea, Jackson, Risport, Graf oder Wifa kommt. Diese stellen professionelle Kunstlaufschuhe her, für Anfänger sowie für Fortgeschrittene. Allerdings passt nicht jeder Schuh zu jedem Fuß. Hier rate ich dir, in ein Fachgeschäft zu gehen und dich dort bezüglich Schuhe und Kufen beraten zu lassen.
Was du auf dem Eis lernen wirst, wirst du schon von deinem Trainer erfahren. Hier sind erstmal ein paar Basics, die man durchaus selber lernen kann:
Wenn du das alles kannst, hast du schon gute Vorkenntnisse für ein Training. Auf YT gibt es gute Tutorials zu allem den oben genannten Übungen. Natürlich kannst du auch komplett unerfahren in den Verein gehen, nur meistens gefällt es denen wenn man nicht nur an der Bande klebt (was du vermutlich auch nicht tust), und falls du dir irgendwas falsch beigebracht hast, wird es verbessert.
Sonst bräuchtest du noch zwei verschiedene Arten von Kufenschonern, und eventuell Eiskunstlaufkleidung (Was aber kein Muss ist). Dazu kannst du im Fachgeschäft mehr erfahren.
Ich hoffe, dass ich dir weiterhelfen konnte! :)
LG Amanda
Hallo!
Die Kufen die vermeintlich von Edea sind, sind in Wahrheit gar nicht von Edea. Es steht nur der Name darauf, da sonst niemand die andere Marke kennt... So hat es mir jedenfalls der Verkäufer im Fachgeschäft erklärt. Die Kufen von Edea sind nicht von guter Qualität und nicht zu empfehlen. Ich rate zu den Jackson Ultima Legacy 7 oder Legacy 8. Wenn du ein stärkeres Rocker haben willst, nimm den siebener. Allerdings solltest du in ein Fachgeschäft gehen und dich dort beraten lassen.
LG Amanda
Hallo!
Beim Training ist Kleidung wichtig, die enganliegend ist, warm hält und alle Bewegungen zulässt. Hier empfiehlt sich ganz einfach eine schwarze Leggings mit Stulpen und eine leichte Weste. Im Fachgeschäft kannst du aber auch Klamotten für Eiskunstlauf kaufen.
LG Amanda
Hallo!
Ich ziehe grundsätzlich eine schwarze Leggings mit Stulpen an, manchmal aber auch eine Eiskunstlaufleggings mit einer Shorts drüber. Als Oberteil trage ich eine enge Weste mit einem T-shirt drunter, falls es mir in der Eishalle zu warm wird.
LG Amanda
Hallo!
Fürs Yoga empfiehlt es sich, etwas möglichst enganliegendes zu tragen. Auf Gymshark zum Beispiel findest du ganz tolle Klamotten dafür. Grundsätzlich wäre es dann eine Leggings und ein Top.
LG Amanda
Hallo!
Eiskunstlauf empfehle ich dir nur, wenn ihr bereit seid, viel Geld dafür auszugeben, da schon die Stiefel allein bis zu 500€ kosten. Dazu kommen noch die Kufen, Kleidung, Vereinskosten, etc. An sich ist er aber ein sehr schöner Sport, der auch viel Spaß macht.
Hier sind noch ein paar Ideen, was für Sport du noch machen könntest:
Ich hoffe, dass ich dir weiterhelfen konnte!
LG Amanda
Hallo!
Grundsätzlich ist es normal, dass es sich am Anfang gewöhnungsbedürftig anfühlt, wenn man neue Kunstlaufschuhe bekommt. Aber so, wie du das beschrieben hast, ist es doch schon etwas zu viel. Erstens ist der Edea Motivo ein Freizeitschlittschuh und aus Kunststoff, was ihm wenig Stabilität gibt. Du hättest dir, vor allem als Erwachsene Person, eher den Chorus oder Concerto holen sollen. Zweitens: Hast du breite Füße? Wenn ja, dann ist der Edea nicht die richtige Wahl, da die Schuhe in der Regel schmal geschnitten werden. Aber wenn er sich im Fachgeschäft am besten angefühlt hat, liegt es wohl nicht daran.
Ich würde sagen, du wartest erstmal bis morgen, wo du die Schuhe vom Dehnen abholen gehen kannst. Wenn das Problem danach immernoch besteht, probiere andere Schuhe, die für dich komfortabel sind.
LG Amanda
Hallo!
Da Edea eine Schlittschuhmarke ist, die hochwertige Stiefel herstellt, kann ich ihn dir sehr empfehlen, auch fürs Eislaufen in der Freizeit. Wenn du eher schmale Füße hast, sollte dir der Edea ganz gut passen. Bei breiteren Füßen eignen sich Schuhe von Jackson oder Graf gut, sonst gibt es auch noch Risport und Wifa. Am besten gehst du in ein Fachgeschäft und lässt dich dort beraten, die messen dann deinen Fuß ab und sagen dir welcher Stiefel der Ideale für dich ist.
LG Amanda
Hallo!
Ja, natürlich! Beim Spagat kommt es grundsätzlich nur auf die Dehnbarkeit der Muskeln in den Beinen an, und die kannst du praktisch in jedem Alter trainieren. Ich gebe dir hier ein paar Ideen für Übungen:
So, das wären die zwei grundlegenden Übungen. Halte die Dehnung immer mindestens 20 Sekunden lang! Am Ende jeder Dehnungseinheit kannst du so tief in den Spagat gehen wie du kannst, und das nochmal extra lange halten. Wenn du das jeden Tag machst, wirst du garantiert bald ganz unten sein ;)
Natürlich gibt es auf YouTube ganz viele Videos dazu, mit noch mehr Übungen als diesen hier. Ganz besonders empfehle ich dir die Videos von Anna McNulty, einer berühmten Kontorsionistin, da sie meiner Meinung nach wirklich gute Stretches kennt.
Das war's auch eigentlich schon, wenn du noch Fragen zu dem Thema hast, dann schreib mir gerne!
LG Amanda
Kontorsionistin hier. Nein, eine hohe Beweglichkeit schadet dem Körper und den Muskeln nicht. Ich bin habe selbst durch jahrelanges Dehnen eine ungewöhnlich hohe Flexibilität bekommen, was meine Muskeln nicht geschädigt hat. Natürlich wäre es empfehlenswert, wenn du neben dem Dehnen auch Krafttraining machst, denn dann ist alles ausgeglichen, die Kraft deiner Muskeln sowie deren Dehnbarkeit. Das ist aber kein Muss!
Übrigens: Kennst du Menschen wie Anna McNulty oder Sofie Dossi? Sie sind berühmte Schlangenmenschen, die dafür bekannt sind, extrem beweglich zu sein. Schau einfach auf deren YouTube nach, ich bin mir sicher, dass dir ihr Kontent gefallen wird und dir helfen wird, noch gedehnter zu werden. Musst du nicht, ist nur eine Empfehlung :)
Falls du noch mehr Fragen zu dem Thema hast, schreib mir einfach!
LG Amanda
Wie redest du eigentlich? Das ist ja schlimmer als die ganzen anderen Jugendlichen. Und es ist NICHT cool!
Außerdem kommt Wolle von Schafen, das weiß so gut wie jedes Kleinkind.
Habe ich mit meinen 15 Jahren noch nie gemacht und werde ich auch nie, da ich definitiv was besseres zu tun habe. Hab nicht mal einen Plan wie das überhaupt gehen soll.
Würde für die Umwelt keinen großen Unterschied machen, ich aber als Katzenliebhaberin wäre sehrrrr traurig
Ich habe noch nie jemanden geküsst🙃
Lesen, schreiben, und rechnen sind natürlich die wichtigsten Dinge, Englisch auch. Ich habe in der Schule auch das 10-Finger-System gelernt, was echt nützlich ist.
Hallo!
Ich würde sagen, es kommt auf die Person an. Manche können locker mit 120kg machen, für andere sind 50kg schon gefährlich.
LG Amanda