Hallo lieber Community, ich habe eine frage an und ein problemzugleich :) Ich wollte mal eure meinung hören was ihr zu 6x-7x die Woche Krafttraining sagt Ich trainiere jetzt seid ca 1Jahr und 7 Monaten und mein Trainingsplan und Kräftewerte sehen wie folgt aus: MO: Brust Triceps Hantelbank:80kg 8reps DI: Beine inkls. Waden, Bauch squad: 110kg 8reps MI: Schulter, Hintere Schulter, Nacken DO: Rücken Biceps Deadlift:140kg 8reps FR: Brust Triceps SA:..usw SO:...usw

Und zwar ist mein problem ich trainiere z.B Donnerstag rücken da geht meist etwas auf die hintere schulter jeder weiß das hintere schulter ein bestandteil von der übung hantelbank ist. Mein Problem ist halt ist ich fühle mich fast nie schwach vor einem Training und ich steiger mich fast immer ein wenig. Meine Frage ist lieber wirklich einen tag zu pausieren und zuhause zu gammeln oder einfach so weiter zu machen. Mir geht es nur um eins nicht das ich ins übertraining komme. MFG ich hoffe mir können ein paar personen gute tipps oder nen guten raat geben :)

Hallo, ich bin 14 und meine Eltern wollen heute mit mir wegfahren für vier Tage. Ich habe leider nur eine Woche Ferien und wollte diese Woche was mit meiner besten Freundin machen und lernen. Wie kann ich meine Eltern dazu überreden alleine zuhause bleiben zu können? Es ist nicht so als hätte ich das noch nie gemacht.

Danke schonmal (:

Hey, ich hatte vor mir für Morgen so welche Afro locken zu machen ohne hitze und ohne Papilotten, ich habe welliges bis galttes haar. Wisst ihr vllt wie das geht

Hallo, ich würde mir als Mann gerne Ohrlöcher stechen lassen (die normalen, je eines pro Ohr, nicht Dehnen). Wären wohl nur unscheinbare kleine Löcher (da ich im Beruf gar nicht und privat nicht so oft Ohrschmuck tragen würde). Habe nur Bedenken ob selbst solche zwei kleinen leeren Löcher im Beruf schon ein gewisses Manko in Sachen Stil/Etikette sind (IT Grosskonzern, bin Mitte 30). Was meint ihr?

Danke

Hey:) Ich habe gestern damit gestartet, die Pille Maxim einzunehmen. Ich nehme sie zu Verhütungszwecken und gegen mittelstarke Akne. Mich würde sehr interessieren, wie ihr sie vertragen habt und wie lang es gebraucht hat um Veränderungen zu sehen. Hat sie jemand von euch auch für bessere Haut genommen? Hat es geklappt? Ps: ich weiß, dass sie bei jedem anders wirkt & dass mir somit die Kommentare nicht direkt helfen. Trotzdem will ich mich gern durch ein paar Erfahrungen durchlesen!:) Danke im Voraus lg

Ich,weiblich,komme im Sommer in die Oberstufe. Sonst bin ich im Sommer IMMER in kurzen Shorts rumgelaufen,weil mir sonst zu heiß war! Die meisten aus meiner Klasse hatten lange an ,ausser 1/2mädels. Aber nur aus dem Grund,da sie sich zu dick fühlten. Sonst rennen eigentlich viele aus der Mittelstufe mit shorts rum. Ich bin sehr schlank,also schäme ich mich nicjt und finde das ok,solange man keine arschbacke sieht,hehe. Denkt ihr man kann in der Oberstufe auch noch kurze Shorts anziehen,oder ist das unangebracht? Was soll man denn dann im Sommer machen?

Möchte heute entspannen ..was macht ihr heute so und was macht ihr so um vom Alltag abschalten und entspannen zu können?

Hey,

Kurze frage ich hab morgen erste Hilfe Kurs. Und bin jetzt schon voll nervös deswegen.

Und zwar was wird da gemacht geschweige muss man dort machen?

LG

hey :) wollte mal fragen ob das geht, und sollen meine eltern dann einfach auf einen Zettel schreiben das sie damit einverstanden sind oder gibt es so einen extra zettel dafür? :D

Ich habe eine 20-jährige Freundin. Sie hat eine perfekte Figur, tolles dunkelbraunes Haar und hohe Wangenknochen - ein Prachtexemblar! Das einzige, was mich störte, dass sie ihr Haar offen, anstatt zusammengebunden trug. Jetzt habe ich vor, ihr vorzuschreiben, dass sie ihr Haar zu einem langen Zopf flechten soll. Ich möchte auch bestimmen, wie ihr Zopf geflochten werden soll. Ich finde schöne Frauen mit langen Zöpfen absolut heiß. Es ist doch legitim, seiner Partnerin vorzuschreiben. wie sie ihre Haare zu tragen hat und wie sie sich kleiden soll, oder?

Omg Leute. Ich war gerade mit meiner Schwester bei rossman um noch ein paar Sachen für so eine Fete morgen für sie zu kaufen,so weit so gut.

Eigentlich wollten wir noch künstliche Fingernägel kaufen,sie hat sie in die Hand genommen um sie zu kaufen,doch als wir schon fast an der Kasse standen,waren die Nägel weg und sie meinte bloß sie hätte sie zurückgelegt,ich dachte mir nichts dabei.

Doch als wir raus aus rossman sind,hat es plötzlich angefangen zu piepen.Wir haben uns umgedreht,sind aber weitergegangen.

Eben hat sie mir aber gebeichtet dass die Nägel geklaut hat. Ich bin ihre Schwester und ich würde sie niemals verpfeifen,aber könnte es vielleicht Konsequenzen für sie geben?

Uns hat niemand angehalten oderso. Guten Abend noch und danke für sinnvolle antworten

Hallo, meine Frage steht eigentlich schon in der Überschrift. Und zwar habe ich vor 1-2 mal im Monat ein Tiefenreinigungsshampoo, aber sollte ich danach auch einen Silikonfreien Conditioner verwenden damit die Haare wieder richtig weich werden?

Ich hab mir mal meine Haare rot gefärbt aber da es mir nicht mehr gefallen hat sind sie jetzt schwarz gefärbt.das Problem ist nur das ich nach der Zeit immer wieder einen rot braun Stich habe und immerwieder neu drüber färben muss. Wie bekomme ich das weg ?

Hallo ihr lieben, Ich habe ein iPhone 6 und möchte gerne einstellen das nur ein hacken angezeigt wird wenn mir jemand eine Nachricht schickt .. Ich möchte nur das wissen nichts über blaue hacken oder wie das zustande kommt das weiß ich alles (ich betone es extra da ich seit 1 Stunde mich durch Google und hier gelesen habe und die Leute immer das geantwortet haben was nicht gefragt wurde) ich weiß das es geht denn ich kannte 2 Personen die es ebenfalls konnten mit ihren IPhone 6/6s sie hatten immer nur 1 hacken wenn ich geschrieben habe und die 2 hacken kamen erst wenn sie geantwortet haben (durch den Sperrbildschirm) oder sie online kamen und durch ein "Kontroll Anruf" wusste ich auch das das Handy nicht aus war. .

Und vilt. Weiß eine Person das ja auch.. die eine Person hat mir jedesmal geantwortet ohne das da stand online (sein Onlinestatus war generell verborgen) wie geht das..

hi also mir (14) und meiner besten Freundin (auch14) ist etwas ziemlich blödes passiert. wir wollten ins Kino der film war ab 12. als wir zu kasse gingen fragte mich die Verkäuferin nach den ausweis was ich nicht verstehen konnte ich bin zwar sehr klein und seh sehr jung aus dennoch fand ich das übertrieben . da ich keinen ausweis dabei hatte weil ich damit nicht gerechnet hatte gingen wir in ein anderes Kino in der nähe dort wars sogar noch krasser als wir an der reihe waren sagte die Verkäuferin das sie keine 9 oder 10 jährige in den film lassen kann. als ich sagte ich sei 14 lachte sie nur und meinte ich soll mit meinen Eltern kommen dann dürfte ich schon ab 6 rein.

ich wollte deshalb fragen ob es normal ist bei einen film ab 12 nach nen ausweis gefragt zu werden oder wie im zweiten Kino direkt weggeschickt zu werden. das ich auf 9 oder 10 geschätzt wurde tat ziemlich weh ich will nicht noch mit 18 nen ausweis für ein film ab 12 brauchen

auch würd ich gern wissen was ich machen kann um nicht immer nen ausweis mitnehmen zu müssen

Ich weiss das viele extrem lange Haare nicht so toll finden. Wie sieht es aber aus wenn die Haare sehr gepflegt und schön sind? Meine gehen mittlerweile bis zu den Waden. Wer sich wundert, ich war schon mal hier angemeldet. Leider wurde mein Konto gesperrt da mein Papa sich hier mit dem selben PC wie ich schon länger angemeldet hatte und mein Account dann als Doppelaccount gewertet wurde.