Frage von Inera21, 129

Zunahme durch 5000 Kalorien?

Hallo! Ich habe heute Ca.5000-7000 Kalorien gegessen 🙈 Und konnte leider kein Sport machen.❌ Wie viel nehme ich Ca. Zu? Und habt ihr Tipps gegen Fressanfälle?😔 Wäre sehr lieb!
Lg Inera21❤️

Antwort
von RemusScofield, 103

Iss einfach iwas gesundes wenn du schon fressen willst.

Oder trink viel Wasser das füllt deinen Magen und der Appetit vergeht.

Antwort
von domithril, 105

Ich denke nicht das du zunehmen wirst, außer du machst solche Aktionen sehr regelmäßig dann wird sich das schon bald auf der Waage gezeigt machen!

Kommentar von Inera21 ,

Nein ich habe heute zum 1.mal so viel gegessen🙈🙊🙉 Und

Antwort
von Aktionaer0010, 94

ca 3000kcal zu viel. Das wären 330 Gramm Zunahme.

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