Zunahme durch 5000 Kalorien?
Hallo! Ich habe heute Ca.5000-7000 Kalorien gegessen 🙈 Und konnte leider kein Sport machen.❌ Wie viel nehme ich Ca. Zu? Und habt ihr Tipps gegen Fressanfälle?😔 Wäre sehr lieb!
Lg Inera21❤️
3 Antworten
Ich denke nicht das du zunehmen wirst, außer du machst solche Aktionen sehr regelmäßig dann wird sich das schon bald auf der Waage gezeigt machen!
Iss einfach iwas gesundes wenn du schon fressen willst.
Oder trink viel Wasser das füllt deinen Magen und der Appetit vergeht.
ca 3000kcal zu viel. Das wären 330 Gramm Zunahme.