Zu Viel Salz gegessen? Was tun?
Hallo.
Ich bräuchte recht schnell eine Antwort.
Ich habe grade eben eine ganze Packung dulano salami gegessen (150g), da sie sehr salzig schmeckten habe ich mir die Rückseite angeschaut und merkte dass da stand dass pro 100g 4g salz drinne sind, ich habe 150g gegessen was bedeutet dass ich 6g salz zu mir genommen habe. Ist das schlimm? Ich habe ja während des Tages bestimmt noch mehr Salz zu mir genommen also bin ich grade bei vielleicht 8 oder 9, ich weiss es nicht. Was soll ich nun tun?
8 Antworten
Alles in Ordnung, maximal hast du vielleicht mehr Durst und dann trinkst du etwas. Übermäßiger Salzkonsum braucht schon deutlich mehr und vor allem über längere Zeit um Schäden anzurichten.
Also alles gut bei Dir :)
Wenn es heiß ist braucht man mehr Salz
Das ist jetzt nicht wirklich viel... Aber trink einfach viel Wasser.
Naja der Tagesbedarf liegt bei höchstens 6 Gramm, wenn du jetzt nicht jeden Tag 9 gramm zu dir nimmst passiert nichts schlimmes
Das ist doch nicht schlimm? Vielleicht hast du viel Durst aber sonst ist da auch nichts schlimmes dran